Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Garmin Gravel Race
Niedziela, 10 października 2021 | dodano: 13.10.2021Kategoria zawody
Dystans powinien być troszkę dłuższy ponieważ licznik przez chwilę nie pokazywał prędkości, przesunął się czujnik.
Przebita tylna dętka, straciłem dużo czasu na wymianie. A potem wywrotka po długim zjeździe przed ostrym zakrętem...
53 miejsce, czas 04:20:42.
Start 8:30, zimno, 1C.
Gdyby nie dętka to wskoczył bym do pierwszej 40. Przed startem straciłem też siły na powrót do samochodu po dowód aby odebrać pakiet... brakowało potem troszkę mocy na długim podjeździe zaraz po starcie (7km), wyprzedzali mnie inni zawodnicy. Na bufecie kilka żelek a potem kapeć... miałem problem z nabojem i ostatecznie pompowałem ręcznie, po wymianie dętki zacząłem mijać innych. Długi odcinek błota, prowadziłem rower przez jego część.. Kolejny bufet to bułka z pasztetem. Przepiękne widoki w kopalni kwarcu. Singletrack na końcu niebezpieczny, na którym także prowadziłem rower.
Ogólnie przygotowanie roweru - OK, opony dawały sobie radę, SpeedKing przód i RaceKing tył (mogłaby być szersza).
Przygotowanie fizyczne - słabo, to nie jest mój najlepszy okres.
Czas: 03:53 h
Średnia prędkość: 17.79 km/h
Prędkość maks: 45.81 km/h
W górę: 1625 (m)
HR max: 183, HR avg: 164
Temperatura:
Przebita tylna dętka, straciłem dużo czasu na wymianie. A potem wywrotka po długim zjeździe przed ostrym zakrętem...
53 miejsce, czas 04:20:42.
Start 8:30, zimno, 1C.
Gdyby nie dętka to wskoczył bym do pierwszej 40. Przed startem straciłem też siły na powrót do samochodu po dowód aby odebrać pakiet... brakowało potem troszkę mocy na długim podjeździe zaraz po starcie (7km), wyprzedzali mnie inni zawodnicy. Na bufecie kilka żelek a potem kapeć... miałem problem z nabojem i ostatecznie pompowałem ręcznie, po wymianie dętki zacząłem mijać innych. Długi odcinek błota, prowadziłem rower przez jego część.. Kolejny bufet to bułka z pasztetem. Przepiękne widoki w kopalni kwarcu. Singletrack na końcu niebezpieczny, na którym także prowadziłem rower.
Ogólnie przygotowanie roweru - OK, opony dawały sobie radę, SpeedKing przód i RaceKing tył (mogłaby być szersza).
Przygotowanie fizyczne - słabo, to nie jest mój najlepszy okres.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3366 (kcal)
Dystans: 69.09 kmCzas: 03:53 h
Średnia prędkość: 17.79 km/h
Prędkość maks: 45.81 km/h
W górę: 1625 (m)
HR max: 183, HR avg: 164
Temperatura:
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentowanie jest wyłączone.
