Deba
Katowice

Informacje

• Wszystkie kilometry: 77819.40 km
• Czas na rowerze: 130d 18h 53m
• Prędkość średnia: 24.75 km/h
• Więcej informacji.

Moje rowery

CUBE Attain SL 19396 km

Inne nasze rowery 18 km

MERIDA MATTS TFS XC 100-V 13856 km

rower miejski 242 km

Tandem (rower miejski) 7 km

rower z wypożyczalni 85 km

Fuji Jari 1.5 24394 km

Direto XR-T 19822 km

Szukaj

Archiwum

• 2025, Kwiecień_{(11, 0)}
• 2025, Marzec_{(25, 0)}
• 2025, Luty_{(20, 0)}
• 2025, Styczeń_{(24, 0)}
• 2024, Grudzień_{(22, 0)}
• 2024, Listopad_{(25, 0)}
• 2024, Październik_{(12, 0)}
• 2024, Wrzesień_{(27, 0)}
• 2024, Sierpień_{(25, 0)}
• 2024, Lipiec_{(30, 0)}
• 2024, Czerwiec_{(30, 0)}
• 2024, Maj_{(28, 0)}
• 2024, Kwiecień_{(26, 0)}
• 2024, Marzec_{(35, 0)}
• 2024, Luty_{(22, 0)}
• 2024, Styczeń_{(28, 0)}
• 2023, Grudzień_{(25, 0)}
• 2023, Listopad_{(44, 0)}
• 2023, Październik_{(16, 0)}
• 2023, Wrzesień_{(33, 0)}
• 2023, Sierpień_{(30, 0)}
• 2023, Lipiec_{(22, 0)}
• 2023, Czerwiec_{(23, 0)}
• 2023, Maj_{(25, 0)}
• 2023, Kwiecień_{(31, 0)}
• 2023, Marzec_{(46, 0)}
• 2023, Luty_{(25, 0)}
• 2023, Styczeń_{(39, 0)}
• 2022, Grudzień_{(49, 0)}
• 2022, Listopad_{(38, 0)}
• 2022, Październik_{(22, 0)}
• 2022, Wrzesień_{(20, 0)}
• 2022, Sierpień_{(20, 0)}
• 2022, Lipiec_{(23, 0)}
• 2022, Czerwiec_{(26, 0)}
• 2022, Maj_{(23, 0)}
• 2022, Kwiecień_{(29, 0)}
• 2022, Marzec_{(54, 0)}
• 2022, Luty_{(37, 0)}
• 2022, Styczeń_{(45, 0)}
• 2021, Grudzień_{(49, 0)}
• 2021, Listopad_{(43, 0)}
• 2021, Październik_{(18, 0)}
• 2021, Wrzesień_{(26, 0)}
• 2021, Sierpień_{(25, 0)}
• 2021, Lipiec_{(24, 0)}
• 2021, Czerwiec_{(29, 0)}
• 2021, Maj_{(24, 0)}
• 2021, Kwiecień_{(22, 0)}
• 2021, Marzec_{(30, 0)}
• 2021, Luty_{(18, 0)}
• 2021, Styczeń_{(19, 0)}
• 2020, Grudzień_{(30, 0)}
• 2020, Listopad_{(33, 0)}
• 2020, Październik_{(32, 0)}
• 2020, Wrzesień_{(23, 0)}
• 2020, Sierpień_{(44, 0)}
• 2020, Lipiec_{(33, 0)}
• 2020, Czerwiec_{(42, 0)}
• 2020, Maj_{(36, 0)}
• 2020, Kwiecień_{(35, 0)}
• 2020, Marzec_{(22, 0)}
• 2020, Luty_{(13, 0)}
• 2020, Styczeń_{(22, 0)}
• 2019, Grudzień_{(15, 0)}
• 2019, Listopad_{(20, 0)}
• 2019, Październik_{(25, 0)}
• 2019, Wrzesień_{(17, 0)}
• 2019, Sierpień_{(30, 0)}
• 2019, Lipiec_{(23, 0)}
• 2019, Czerwiec_{(27, 0)}
• 2019, Maj_{(16, 0)}
• 2019, Kwiecień_{(13, 0)}
• 2019, Marzec_{(4, 0)}
• 2019, Luty_{(2, 0)}
• 2018, Listopad_{(2, 0)}
• 2018, Październik_{(1, 0)}
• 2018, Wrzesień_{(24, 0)}
• 2018, Sierpień_{(18, 0)}
• 2018, Lipiec_{(8, 0)}
• 2018, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2018, Maj_{(5, 0)}
• 2018, Kwiecień_{(4, 0)}
• 2017, Październik_{(1, 0)}
• 2017, Wrzesień_{(5, 0)}
• 2017, Sierpień_{(5, 0)}
• 2017, Lipiec_{(8, 0)}
• 2017, Czerwiec_{(5, 0)}
• 2017, Maj_{(4, 0)}
• 2017, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2017, Marzec_{(4, 0)}
• 2016, Październik_{(2, 0)}
• 2016, Wrzesień_{(19, 0)}
• 2016, Sierpień_{(14, 0)}
• 2016, Lipiec_{(19, 0)}
• 2016, Czerwiec_{(8, 0)}
• 2016, Maj_{(8, 0)}
• 2016, Kwiecień_{(6, 0)}
• 2016, Marzec_{(2, 0)}
• 2015, Październik_{(3, 0)}
• 2015, Wrzesień_{(11, 0)}
• 2015, Sierpień_{(16, 0)}
• 2015, Lipiec_{(15, 0)}
• 2015, Czerwiec_{(8, 0)}
• 2015, Maj_{(3, 0)}
• 2015, Kwiecień_{(2, 0)}
• 2015, Marzec_{(3, 0)}
• 2014, Październik_{(4, 0)}
• 2014, Wrzesień_{(11, 0)}
• 2014, Sierpień_{(17, 0)}
• 2014, Lipiec_{(17, 0)}
• 2014, Czerwiec_{(1, 0)}
• 2014, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2013, Wrzesień_{(2, 0)}
• 2013, Sierpień_{(8, 0)}
• 2013, Lipiec_{(5, 0)}
• 2013, Maj_{(1, 0)}
• 2013, Kwiecień_{(2, 0)}
• 2012, Wrzesień_{(6, 0)}
• 2012, Sierpień_{(5, 0)}
• 2012, Lipiec_{(6, 0)}
• 2012, Czerwiec_{(4, 0)}
• 2012, Maj_{(1, 0)}
• 2012, Kwiecień_{(1, 0)}
• 2012, Marzec_{(1, 0)}
• 2011, Październik_{(3, 0)}
• 2011, Wrzesień_{(6, 0)}
• 2011, Sierpień_{(6, 0)}
• 2011, Lipiec_{(6, 0)}
• 2011, Czerwiec_{(3, 0)}
• 2011, Maj_{(3, 0)}
• 2011, Kwiecień_{(9, 0)}
• 2011, Marzec_{(2, 0)}

Linki

Wykres roczny

• Kategorie:
• 100.1
 
• kwadraty.27
 
• Noc.10
 
• od znaku do znaku 70.11
 
• pana.2
 
• serwis.9
 
• SGK.8
 
• Trenażer Cube.342
 
• z Klaudią.91
 
• zawody.55
 

ORLEN Lang Team Race - Arłamów

Mnóstwo kolarzy. Przepięknie położony hotel. 
Widziałem Langa z żoną i Anne Kozińską dziennikarkę TVP Sport.
Przed startem dopompowałem rewelacyjną pompką na stoisku serwisowym BLACKBURN Core 3.
Trasa z pętlą. Kilka podjazdów - każdy podjazd wjechany. Wyścig mi się podobał, trasa również. Był doping. Medal dostałem jeszcze przed startem, po finiszu można było wygrawerować za dodatkową opłatą swój czas co też uczyniłem. 
Miejsce 231 na 490 zawodników którzy ukończyli,
czas 2:52:20
Z tabelki widać, że z każdym kolejnym międzyczasem byłem na coraz to lepszej pozycji. 

Na mecie świetny makaron - spaghetti z oliwą czosnkową i parmezanem - klasa światowa, chyba najlepsze spaghetti jakie jadłem. Rewelacyjny.  Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 2380 (kcal)

Dystans: 75.24 km
Czas: 02:52 h
Średnia prędkość: 26.25 km/h
Prędkość maks: 68.28 km/h
W górę: 1599 (m)
HR max: 186, HR avg: 164
Temperatura: 21.0