Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Rajd Świętokrzyski
Sobota, 14 października 2023 | dodano: 26.10.2023Kategoria zawody
Wybrałem trasę najdłuższą z uwagi na ciekawe tereny przez które przechodziła - Starachowice, Zalew Brodzki, Zalew Wióry, Łysa Góra / Święty Krzyż.
Przepiękna trasa. Upalny dzień! Wyścig bez generalki, z segmentami na których nie walczyłem.
Trasa wymagająca, na mecie byłem bardzo zmęczony bo traktowałem jazdę jak wyścig, więc zero zdjęć po drodze.
Najpierw mocne tempo w grupie ale na pierwszym challenge odpadłem i w zasadzie jazda solo do mety. 1 bufet odpuściłem na 2 uzupełniłem wodę i zdałem kilka krakersów aby nie jeść ciągle słodkiego.
Na mecie kiełbasa z grilla - bardzo dobra, makaron.
Organizacja bez zastrzeżeń. Hotel mieliśmy blisko więc potem spacerkiem wróciliśmy.
Czas: 05:08 h
Średnia prędkość: 27.16 km/h
Prędkość maks: 64.90 km/h
W górę: 1955 (m)
HR max: 188, HR avg: 161
Temperatura: 23.0
Przepiękna trasa. Upalny dzień! Wyścig bez generalki, z segmentami na których nie walczyłem.
Trasa wymagająca, na mecie byłem bardzo zmęczony bo traktowałem jazdę jak wyścig, więc zero zdjęć po drodze.
Najpierw mocne tempo w grupie ale na pierwszym challenge odpadłem i w zasadzie jazda solo do mety. 1 bufet odpuściłem na 2 uzupełniłem wodę i zdałem kilka krakersów aby nie jeść ciągle słodkiego.
Na mecie kiełbasa z grilla - bardzo dobra, makaron.
Organizacja bez zastrzeżeń. Hotel mieliśmy blisko więc potem spacerkiem wróciliśmy.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3616 (kcal)
Dystans: 139.42 kmCzas: 05:08 h
Średnia prędkość: 27.16 km/h
Prędkość maks: 64.90 km/h
W górę: 1955 (m)
HR max: 188, HR avg: 161
Temperatura: 23.0
K o m e n t a r z e
Nie ma jeszcze komentarzy.
Komentowanie jest wyłączone.
