Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2019
| Dystans całkowity: | 570.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:02 |
| Średnia prędkość: | 23.73 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 2875 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 166 (82 %) |
| Suma kalorii: | 22099 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 28.52 km i 1h 12m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Środa, 27 listopada 2019 | dodano: 27.11.2019
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 945 (kcal)
Dystans: 25.27 kmCzas: 01:11 h
Średnia prędkość: 21.35 km/h
Prędkość maks: 37.55 km/h
W górę: 133 (m)
HR max: 161, HR avg: 135
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Wtorek, 26 listopada 2019 | dodano: 27.11.2019
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 968 (kcal)
Dystans: 25.26 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 21.97 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 159, HR avg: 139
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Poniedziałek, 25 listopada 2019 | dodano: 25.11.2019
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1113 (kcal)
Dystans: 25.00 kmCzas: 01:08 h
Średnia prędkość: 22.06 km/h
Prędkość maks: 37.18 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 177, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Niedziela, 24 listopada 2019 | dodano: 25.11.2019
Pierwszy wyjazd po skręceniu stawu skokowego. Z opaską na staw.
Czas: 01:14 h
Średnia prędkość: 20.68 km/h
Prędkość maks: 34.95 km/h
W górę: 138 (m)
HR max: 173, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 25.50 kmCzas: 01:14 h
Średnia prędkość: 20.68 km/h
Prędkość maks: 34.95 km/h
W górę: 138 (m)
HR max: 173, HR avg: 143
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Ochojec - Las - Dom
Niedziela, 17 listopada 2019 | dodano: 17.11.2019Kategoria od znaku do znaku 70
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
11,83 km
27,26 czas
25,88 średnia prędkość
32,53 maksymalna prędkość
159 średni puls
172 max puls
- tym razem Merida a nie Fuji. Widać różnicę (na dodatek bolały mnie nogi)
Czas: 02:44 h
Średnia prędkość: 22.46 km/h
Prędkość maks: 48.33 km/h
W górę: 303 (m)
HR max: 179, HR avg: 149
Temperatura:
11,83 km
27,26 czas
25,88 średnia prędkość
32,53 maksymalna prędkość
159 średni puls
172 max puls
- tym razem Merida a nie Fuji. Widać różnicę (na dodatek bolały mnie nogi)
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 2584 (kcal)
Dystans: 61.38 kmCzas: 02:44 h
Średnia prędkość: 22.46 km/h
Prędkość maks: 48.33 km/h
W górę: 303 (m)
HR max: 179, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Las - Rybaczówka - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Dom
Sobota, 16 listopada 2019 | dodano: 16.11.2019
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1319 (kcal)
Dystans: 31.14 kmCzas: 01:25 h
Średnia prędkość: 21.98 km/h
Prędkość maks: 36.62 km/h
W górę: 206 (m)
HR max: 170, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Serwis rowerowy Kieta
Sobota, 16 listopada 2019 | dodano: 16.11.2019
Uszkodzona szprycha
Czas: 00:07 h
Średnia prędkość: 25.54 km/h
Prędkość maks: 32.49 km/h
W górę: 26 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 2.98 kmCzas: 00:07 h
Średnia prędkość: 25.54 km/h
Prędkość maks: 32.49 km/h
W górę: 26 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Piątek, 15 listopada 2019 | dodano: 15.11.2019
Nie działa czujnik kadencji :/ Cieplej niż wczoraj
Czas: 01:10 h
Średnia prędkość: 21.73 km/h
Prędkość maks: 40.71 km/h
W górę: 136 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1090 (kcal)
Dystans: 25.35 kmCzas: 01:10 h
Średnia prędkość: 21.73 km/h
Prędkość maks: 40.71 km/h
W górę: 136 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Osiedle Odrodzenia - Las - Podlesie - Dom
Czwartek, 14 listopada 2019 | dodano: 15.11.2019
Bardzo zimno
Czas: 00:41 h
Średnia prędkość: 20.63 km/h
Prędkość maks: 39.97 km/h
W górę: 112 (m)
HR max: 163, HR avg: 143
Temperatura: 5.3
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 594 (kcal)
Dystans: 14.10 kmCzas: 00:41 h
Średnia prędkość: 20.63 km/h
Prędkość maks: 39.97 km/h
W górę: 112 (m)
HR max: 163, HR avg: 143
Temperatura: 5.3
nie pamiętam trasy
Środa, 13 listopada 2019 | dodano: 15.11.2019
Urwana szprycha w Fuji :(
Czas: 00:54 h
Średnia prędkość: 24.09 km/h
Prędkość maks: 43.99 km/h
W górę: 128 (m)
HR max: 177, HR avg: 156
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 923 (kcal)
Dystans: 21.68 kmCzas: 00:54 h
Średnia prędkość: 24.09 km/h
Prędkość maks: 43.99 km/h
W górę: 128 (m)
HR max: 177, HR avg: 156
Temperatura:
