Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2020
| Dystans całkowity: | 972.21 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:55 |
| Średnia prędkość: | 23.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.71 km/h |
| Suma podjazdów: | 7037 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 28752 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 32.41 km i 1h 23m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Netto - Paczkomat - Dom
Wtorek, 8 grudnia 2020 | dodano: 09.12.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 180 (kcal)
Dystans: 5.47 kmCzas: 00:16 h
Średnia prędkość: 20.51 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 53 (m)
HR max: 164, HR avg: 134
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Piotrowice - Podlesie - Dom
Wtorek, 8 grudnia 2020 | dodano: 09.12.2020
Zimno a do tego zapomniałem wsypać proszków do wody... i do picia pozostała mi przegotowana woda... na dodatek zaraz po wyjeździe zachciało mi się sikać...
Czas: 00:56 h
Średnia prędkość: 22.50 km/h
Prędkość maks: 41.17 km/h
W górę: 306 (m)
HR max: 163, HR avg: 132
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 589 (kcal)
Dystans: 21.00 kmCzas: 00:56 h
Średnia prędkość: 22.50 km/h
Prędkość maks: 41.17 km/h
W górę: 306 (m)
HR max: 163, HR avg: 132
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Osiedle Odrodzenia - Ligota - Ochojec - Podlesie - Kostuchna - Dom
Poniedziałek, 7 grudnia 2020 | dodano: 07.12.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1104 (kcal)
Dystans: 39.41 kmCzas: 01:44 h
Średnia prędkość: 22.74 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 271 (m)
HR max: 167, HR avg: 132
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Imielin - Chełm Śląski - Lędziny - Tychy - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Kostuchna - Dom
Niedziela, 6 grudnia 2020 | dodano: 07.12.2020
Koło kopalni minął mnie kolarz i tak razem pedałowaliśmy przez ~18km. Pogoda wiosenna, ciepło.
Czas: 02:42 h
Średnia prędkość: 25.70 km/h
Prędkość maks: 42.38 km/h
W górę: 418 (m)
HR max: 181, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2089 (kcal)
Dystans: 69.38 kmCzas: 02:42 h
Średnia prędkość: 25.70 km/h
Prędkość maks: 42.38 km/h
W górę: 418 (m)
HR max: 181, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Klimont - Paprocany - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Ochojec - Ligota - Osiedle Odrodzenia - Murcki - Podlesie - Kostuchna - Dom
Sobota, 5 grudnia 2020 | dodano: 07.12.2020
Ciepło jak na grudzień. Klaudia powiedziała, abym zrobił 80, na 60km już mi się nie chciało ale do tego 80km musiałem dokręcić.. a skoro było już tyle, to do 100 tak blisko... zmęczyłem się.
Czas: 04:05 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 649 (m)
HR max: 185, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3128 (kcal)
Dystans: 100.43 kmCzas: 04:05 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 649 (m)
HR max: 185, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Tychy - Mikołów - Podlesie - Ochojec - Ligota - Osiedle Odrodzenia - Dom
Piątek, 4 grudnia 2020 | dodano: 07.12.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1914 (kcal)
Dystans: 62.93 kmCzas: 02:46 h
Średnia prędkość: 22.75 km/h
Prędkość maks: 44.60 km/h
W górę: 429 (m)
HR max: 172, HR avg: 139
Temperatura:
Dom - Punkt Odbioru Paczek - Dom
Piątek, 4 grudnia 2020 | dodano: 04.12.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 89 (kcal)
Dystans: 2.74 kmCzas: 00:07 h
Średnia prędkość: 23.49 km/h
Prędkość maks: 31.79 km/h
W górę: 20 (m)
HR max: 167, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Piotrowice - Podlesie - Paczkomat - Górka -Kostuchna - Górka - Dom
Czwartek, 3 grudnia 2020 | dodano: 03.12.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1161 (kcal)
Dystans: 36.21 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 21.73 km/h
Prędkość maks: 42.94 km/h
W górę: 318 (m)
HR max: 173, HR avg: 141
Temperatura: 0.0
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Osiedle Odrodzenia - Piotrowice - Podlesie - Kostuchna - Dom
Środa, 2 grudnia 2020 | dodano: 02.12.2020
Zimnooo, -4,5C. Palce u stóp lodowate - więc kupiłem dodatkowe wkładki, z
wełną i aluminium + postaram się jakoś zakryć otwory wentylacyjne przy
palcach.
Okazało się, że linka hamulcowa nie jest urwana. Poprawiłem hamulec przed wyjazdem ale po pewnym czasie znów ten sam objaw - nie dało się nacisnąć klamki a jak już docisnąłem mocno, to hamulec nie odbił i zblokował koło...
Czas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.88 km/h
Prędkość maks: 38.95 km/h
W górę: 270 (m)
HR max: 171, HR avg: 141
Temperatura: -4.5
Okazało się, że linka hamulcowa nie jest urwana. Poprawiłem hamulec przed wyjazdem ale po pewnym czasie znów ten sam objaw - nie dało się nacisnąć klamki a jak już docisnąłem mocno, to hamulec nie odbił i zblokował koło...
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1174 (kcal)
Dystans: 38.51 kmCzas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.88 km/h
Prędkość maks: 38.95 km/h
W górę: 270 (m)
HR max: 171, HR avg: 141
Temperatura: -4.5
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Osiedle Odrodzenia - Piotrowice - Podlesie - Mikołów - Górka - Kostuchna - Dom
Wtorek, 1 grudnia 2020 | dodano: 01.12.2020
Zerwana linka tylnego hamulca...
Czas: 01:55 h
Średnia prędkość: 24.17 km/h
Prędkość maks: 47.42 km/h
W górę: 377 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1415 (kcal)
Dystans: 46.32 kmCzas: 01:55 h
Średnia prędkość: 24.17 km/h
Prędkość maks: 47.42 km/h
W górę: 377 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura:
