Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2020
| Dystans całkowity: | 522.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 20:53 |
| Średnia prędkość: | 25.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 2999 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (81 %) |
| Suma kalorii: | 18174 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 40.18 km i 1h 36m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka x2
Sobota, 29 lutego 2020 | dodano: 01.03.2020
Standardowa pętla:
25,11 km
1:01:58 min
24,31 avg
Czas: 01:16 h
Średnia prędkość: 24.15 km/h
Prędkość maks: 51.66 km/h
W górę: 229 (m)
HR max: 180, HR avg: 153
Temperatura:
25,11 km
1:01:58 min
24,31 avg
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1085 (kcal)
Dystans: 30.59 kmCzas: 01:16 h
Średnia prędkość: 24.15 km/h
Prędkość maks: 51.66 km/h
W górę: 229 (m)
HR max: 180, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka - Bankomat - Dom
Sobota, 22 lutego 2020 | dodano: 22.02.2020
Standardowa pętla:
25,40 km
1:01:51 min
24,64 avg
Czas: 01:19 h
Średnia prędkość: 24.50 km/h
Prędkość maks: 46.41 km/h
W górę: 230 (m)
HR max: 178, HR avg: 152
Temperatura:
25,40 km
1:01:51 min
24,64 avg
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1118 (kcal)
Dystans: 32.26 kmCzas: 01:19 h
Średnia prędkość: 24.50 km/h
Prędkość maks: 46.41 km/h
W górę: 230 (m)
HR max: 178, HR avg: 152
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Piątek, 21 lutego 2020 | dodano: 21.02.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 862 (kcal)
Dystans: 25.13 kmCzas: 01:04 h
Średnia prędkość: 23.56 km/h
Prędkość maks: 40.56 km/h
W górę: 143 (m)
HR max: 169, HR avg: 145
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom -Górka
Czwartek, 20 lutego 2020 | dodano: 20.02.2020
Standardowa pętla:
25,45 km
58:43 min
26,01 avg
Górka:
2,50 km
6:08 min
24,49 kmh
166 max hr
Czas: 01:06 h
Średnia prędkość: 25.96 km/h
Prędkość maks: 57.72 km/h
W górę: 180 (m)
HR max: 172, HR avg: 148
Temperatura:
25,45 km
58:43 min
26,01 avg
Górka:
2,50 km
6:08 min
24,49 kmh
166 max hr
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 925 (kcal)
Dystans: 28.56 kmCzas: 01:06 h
Średnia prędkość: 25.96 km/h
Prędkość maks: 57.72 km/h
W górę: 180 (m)
HR max: 172, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom
Wtorek, 18 lutego 2020 | dodano: 18.02.2020
Chciałem jeszcze wjechać na Górkę ale deszcze mnie przegonił.
Standardowa pętla:
25,45 km
59:20 min
25,74 avg
Czas: 01:03 h
Średnia prędkość: 25.91 km/h
Prędkość maks: 48.03 km/h
W górę: 153 (m)
HR max: 176, HR avg: 150
Temperatura:
Standardowa pętla:
25,45 km
59:20 min
25,74 avg
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 913 (kcal)
Dystans: 27.21 kmCzas: 01:03 h
Średnia prędkość: 25.91 km/h
Prędkość maks: 48.03 km/h
W górę: 153 (m)
HR max: 176, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Ochojec - Ligota - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka
Niedziela, 16 lutego 2020 | dodano: 16.02.2020Kategoria od znaku do znaku 70
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
11,98 km
24,48 czas
28,98 średnia prędkość
36,32 maksymalna prędkość
159 średni puls
169 max puls
Na Paprocanach kupiłem sobie obważanek z solą (3,50zł)... soli więcej niż w Wieliczce.
Czas: 02:59 h
Średnia prędkość: 24.87 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 400 (m)
HR max: 171, HR avg: 148
Temperatura:
11,98 km
24,48 czas
28,98 średnia prędkość
36,32 maksymalna prędkość
159 średni puls
169 max puls
Na Paprocanach kupiłem sobie obważanek z solą (3,50zł)... soli więcej niż w Wieliczce.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2518 (kcal)
Dystans: 74.20 kmCzas: 02:59 h
Średnia prędkość: 24.87 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 400 (m)
HR max: 171, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Ochojec - Ligota - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka
Sobota, 15 lutego 2020 | dodano: 16.02.2020
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
11,99 km
25,02 czas
28,75 średnia prędkość
37,74 maksymalna prędkość
168 średni puls
177 max puls
Czas: 02:52 h
Średnia prędkość: 25.41 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 373 (m)
HR max: 180, HR avg: 155
Temperatura:
11,99 km
25,02 czas
28,75 średnia prędkość
37,74 maksymalna prędkość
168 średni puls
177 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2580 (kcal)
Dystans: 72.83 kmCzas: 02:52 h
Średnia prędkość: 25.41 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 373 (m)
HR max: 180, HR avg: 155
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Las - Podlesie - Ochojec - Ligota - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka
Czwartek, 13 lutego 2020 | dodano: 13.02.2020
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
11,99 km
25,34 czas
28,14 średnia prędkość
34,71 maksymalna prędkość
158 średni puls
170 max puls
Czas: 01:54 h
Średnia prędkość: 24.81 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 262 (m)
HR max: 173, HR avg: 151
Temperatura:
11,99 km
25,34 czas
28,14 średnia prędkość
34,71 maksymalna prędkość
158 średni puls
170 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1654 (kcal)
Dystans: 47.13 kmCzas: 01:54 h
Średnia prędkość: 24.81 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 262 (m)
HR max: 173, HR avg: 151
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka
Środa, 12 lutego 2020 | dodano: 12.02.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1133 (kcal)
Dystans: 28.02 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 24.37 km/h
Prędkość maks: 53.07 km/h
W górę: 180 (m)
HR max: 181, HR avg: 164
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - 3x Górka
Niedziela, 9 lutego 2020 | dodano: 09.02.2020
Po wizycie Roberta i z rozgrzewającym plastrem na plecach w okolicy lędźwiowej, ale dobrze się jechało.
Normalna runda:
25,63 km
58:19 czas
26,37 średnia prędkość
41,17 maksymalna prędkość
148 średni puls
174 max puls
Czas: 01:16 h
Średnia prędkość: 26.34 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 245 (m)
HR max: 174, HR avg: 150
Temperatura: 9.0
Normalna runda:
25,63 km
58:19 czas
26,37 średnia prędkość
41,17 maksymalna prędkość
148 średni puls
174 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1100 (kcal)
Dystans: 33.36 kmCzas: 01:16 h
Średnia prędkość: 26.34 km/h
Prędkość maks: 54.69 km/h
W górę: 245 (m)
HR max: 174, HR avg: 150
Temperatura: 9.0
