Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2020
| Dystans całkowity: | 550.44 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 24:11 |
| Średnia prędkość: | 22.76 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 53.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 4240 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (81 %) |
| Suma kalorii: | 20124 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 25.02 km i 1h 05m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Las - Rybaczówka - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 17 marca 2020 | dodano: 17.03.2020
W drodze na Rybaczówke ściganie się z innym rowerzystą
Czas: 01:33 h
Średnia prędkość: 22.66 km/h
Prędkość maks: 44.61 km/h
W górę: 238 (m)
HR max: 184, HR avg: 151
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1294 (kcal)
Dystans: 35.12 kmCzas: 01:33 h
Średnia prędkość: 22.66 km/h
Prędkość maks: 44.61 km/h
W górę: 238 (m)
HR max: 184, HR avg: 151
Temperatura:
Dom - Górka - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Poniedziałek, 16 marca 2020 | dodano: 16.03.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 960 (kcal)
Dystans: 27.94 kmCzas: 01:12 h
Średnia prędkość: 23.28 km/h
Prędkość maks: 42.57 km/h
W górę: 187 (m)
HR max: 173, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Górka - Las - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Kostuchna - Podlesie - Górka x3 - Dom
Niedziela, 15 marca 2020 | dodano: 15.03.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1132 (kcal)
Dystans: 31.08 kmCzas: 01:26 h
Średnia prędkość: 21.68 km/h
Prędkość maks: 42.57 km/h
W górę: 260 (m)
HR max: 181, HR avg: 145
Temperatura:
Dom - Górka - Las - Ochojec - Osiedle Odrodzenia - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Piątek, 13 marca 2020 | dodano: 14.03.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 628 (kcal)
Dystans: 18.27 kmCzas: 00:52 h
Średnia prędkość: 21.08 km/h
Prędkość maks: 43.13 km/h
W górę: 151 (m)
HR max: 165, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Górka - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - 2x Górka - Dom
Czwartek, 12 marca 2020 | dodano: 12.03.2020
Kolejny raz szprycha.. stało sie to wczesniej ale teraz zauważyłem...
Czas: 01:27 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.82 km/h
W górę: 263 (m)
HR max: 172, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1140 (kcal)
Dystans: 33.97 kmCzas: 01:27 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.82 km/h
W górę: 263 (m)
HR max: 172, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - 3x Górka
Środa, 11 marca 2020 | dodano: 11.03.2020
Standardowa pętla:
25,18 km
1:02:05 min
24,33 avg
Czas: 01:21 h
Średnia prędkość: 24.65 km/h
Prędkość maks: 48.43 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 179, HR avg: 148
Temperatura:
25,18 km
1:02:05 min
24,33 avg
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1094 (kcal)
Dystans: 33.28 kmCzas: 01:21 h
Średnia prędkość: 24.65 km/h
Prędkość maks: 48.43 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 179, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Górka - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 10 marca 2020 | dodano: 10.03.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1030 (kcal)
Dystans: 31.17 kmCzas: 01:14 h
Średnia prędkość: 25.27 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 225 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Mysłowice rondo - Górka - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Dom
Niedziela, 8 marca 2020 | dodano: 08.03.2020
Runda Mysłowice od znaku do znaku "70"
11,99 km
24,04 czas
29,90 średnia prędkość
36,73 maksymalna prędkość
167 średni puls
176 max puls
Czas: 01:37 h
Średnia prędkość: 26.67 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 275 (m)
HR max: 179, HR avg: 156
Temperatura:
11,99 km
24,04 czas
29,90 średnia prędkość
36,73 maksymalna prędkość
167 średni puls
176 max puls
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1456 (kcal)
Dystans: 43.12 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 26.67 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 275 (m)
HR max: 179, HR avg: 156
Temperatura:
Dom - Górka - Murcki - Ochojec - Piotrowice - Podlesie - Górka - Dom
Piątek, 6 marca 2020 | dodano: 07.03.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 612 (kcal)
Dystans: 16.31 kmCzas: 00:38 h
Średnia prędkość: 25.75 km/h
Prędkość maks: 49.84 km/h
W górę: 123 (m)
HR max: 179, HR avg: 164
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Podlesie - Dom - Górka
Czwartek, 5 marca 2020 | dodano: 07.03.2020
Standardowa pętla:
25,45 km
59,05 min
25,84 avg
Czas: 01:09 h
Średnia prędkość: 25.41 km/h
Prędkość maks: 53.48 km/h
W górę: 186 (m)
HR max: 181, HR avg: 161
Temperatura:
25,45 km
59,05 min
25,84 avg
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1064 (kcal)
Dystans: 29.22 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 25.41 km/h
Prędkość maks: 53.48 km/h
W górę: 186 (m)
HR max: 181, HR avg: 161
Temperatura:
