Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2020
| Dystans całkowity: | 1185.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:00 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 8349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
| Suma kalorii: | 36170 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 32.93 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Paczkomat - Górka - Podlesie - Dom
Poniedziałek, 25 maja 2020 | dodano: 25.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 7.18 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 25.34 km/h
Prędkość maks: 37.92 km/h
W górę: 70 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Lidl - Paczkomat - Dom
Poniedziałek, 25 maja 2020 | dodano: 25.05.2020
Wracałem ze sklepu w deszczu...
Czas: 00:14 h
Średnia prędkość: 20.01 km/h
Prędkość maks: 30.48 km/h
W górę: 38 (m)
HR max: 155, HR avg: 127
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 137 (kcal)
Dystans: 4.67 kmCzas: 00:14 h
Średnia prędkość: 20.01 km/h
Prędkość maks: 30.48 km/h
W górę: 38 (m)
HR max: 155, HR avg: 127
Temperatura:
Dom - Górka - Murcki - Ochojec - Piotrowice - Podlesie - Górka x2 - Dom
Niedziela, 24 maja 2020 | dodano: 24.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 657 (kcal)
Dystans: 23.85 kmCzas: 01:00 h
Średnia prędkość: 23.85 km/h
Prędkość maks: 46.47 km/h
W górę: 198 (m)
HR max: 183, HR avg: 134
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Murcki Las - Górką x3 - Dom
Piątek, 22 maja 2020 | dodano: 23.05.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1025 (kcal)
Dystans: 37.18 kmCzas: 01:25 h
Średnia prędkość: 26.24 km/h
Prędkość maks: 52.87 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 183, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Górka - Dom
Czwartek, 21 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 558 (kcal)
Dystans: 23.75 kmCzas: 00:57 h
Średnia prędkość: 25.00 km/h
Prędkość maks: 55.50 km/h
W górę: 141 (m)
HR max: 170, HR avg: 136
Temperatura:
Dom - Lidl - Dom
Czwartek, 21 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 116 (kcal)
Dystans: 4.22 kmCzas: 00:12 h
Średnia prędkość: 21.10 km/h
Prędkość maks: 36.43 km/h
W górę: 33 (m)
HR max: 146, HR avg: 122
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Poczta - Dom
Czwartek, 21 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.64 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 19.20 km/h
Prędkość maks: 28.63 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom - Dealz - Biedronka - Dom
Środa, 20 maja 2020 | dodano: 21.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 286 (kcal)
Dystans: 10.86 kmCzas: 00:32 h
Średnia prędkość: 20.36 km/h
Prędkość maks: 37.36 km/h
W górę: 72 (m)
HR max: 143, HR avg: 121
Temperatura:
Dom - Oświęcim - Kęty - Żywiec - Góra Żar - Kęty - Oświęcim - Dom
Wtorek, 19 maja 2020 | dodano: 20.05.2020
Wziąłem urlop i wyruszyłem :)
Objechałem całe Jezioro Żywieckie i bez zatrzymania wjechałem na Górę Żar, tam odpocząłem, kupiłem sobie pepsi i wodę.
1472m przewyższenia
Spaliło mnie mocno słońce - ręce, czoło, nos.
Po ~90km bolał mnie szczególnie mały palec prawej stopy, za miękkie buty, za wąski pedał.
Nawigację włączyłem dopiero gdy wjechałem na słabo znane mi tereny, dlatego ślad nie prezentuje całości. Bałem się, że wyczerpie się bateria w powerbanku i telefon padnie.
średnia kadencja 71.
średnia moc: 115w
Czas: 07:23 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 68.21 km/h
W górę: 1472 (m)
HR max: 176, HR avg: 147
Temperatura:
Objechałem całe Jezioro Żywieckie i bez zatrzymania wjechałem na Górę Żar, tam odpocząłem, kupiłem sobie pepsi i wodę.
1472m przewyższenia
Spaliło mnie mocno słońce - ręce, czoło, nos.
Po ~90km bolał mnie szczególnie mały palec prawej stopy, za miękkie buty, za wąski pedał.
Nawigację włączyłem dopiero gdy wjechałem na słabo znane mi tereny, dlatego ślad nie prezentuje całości. Bałem się, że wyczerpie się bateria w powerbanku i telefon padnie.
średnia kadencja 71.
średnia moc: 115w
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 5633 (kcal)
Dystans: 172.08 kmCzas: 07:23 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 68.21 km/h
W górę: 1472 (m)
HR max: 176, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Hałda Skalny - "Belgijskie Asfalty" - Paprocany - Dom
Poniedziałek, 18 maja 2020 | dodano: 18.05.2020
Wjechałem na hałdę - postęp, rok temu na górskim, prowadziłem, bo zabrakło sił w nogach :) Nawigowanie z Komoot
Czas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 179, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1637 (kcal)
Dystans: 54.27 kmCzas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.43 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 179, HR avg: 147
Temperatura:
