Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2020
Dystans całkowity: | 1185.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 49:00 |
Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
Maksymalna prędkość: | 68.21 km/h |
Suma podjazdów: | 8349 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
Suma kalorii: | 36170 kcal |
Liczba aktywności: | 36 |
Średnio na aktywność: | 32.93 km i 1h 21m |
Więcej statystyk |
Dom - 3x Górka - Dom
Niedziela, 17 maja 2020 | dodano: 17.05.2020
Stwierdziłem, że troszkę mało km zrobiłem, więc musiałem dokręcić troszkę więcej
Czas: 00:19 h
Średnia prędkość: 24.63 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 95 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 272 (kcal)
Dystans: 7.80 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 24.63 km/h
Prędkość maks: 51.26 km/h
W górę: 95 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Las - Dom
Niedziela, 17 maja 2020 | dodano: 17.05.2020
wolę jeździć przed obiadem, ale tym razem jechałem z pełnym brzuchem,
powtórzyłem trasę z wczoraj i mimo wszystko poprawiłem czas o ponad 6
minut
Czas: 01:46 h
Średnia prędkość: 27.33 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 183, HR avg: 163
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1593 (kcal)
Dystans: 48.29 kmCzas: 01:46 h
Średnia prędkość: 27.33 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 183, HR avg: 163
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Tychy Paprocany - Podlesie - Las - Dom
Sobota, 16 maja 2020 | dodano: 16.05.2020
Wymieniłem szprychę, przy zakładaniu opony przebiłem dętkę... przy prostowaniu tarczy zrobiłem odprysk lakieru...
Czas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.90 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 251 (m)
HR max: 179, HR avg: 157
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1605 (kcal)
Dystans: 48.34 kmCzas: 01:52 h
Średnia prędkość: 25.90 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 251 (m)
HR max: 179, HR avg: 157
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Piątek, 15 maja 2020 | dodano: 16.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.64 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 19.20 km/h
Prędkość maks: 32.53 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Murcki Las - Rybaczówka - Górka - Dom
Czwartek, 14 maja 2020 | dodano: 14.05.2020
Po lesie, po deszczu. Rower cały brudny, zresztą ja też. Po raz kolejny urwana szprycha w tylnym kole... już 4 raz...
Czas: 01:49 h
Średnia prędkość: 23.64 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1395 (kcal)
Dystans: 42.95 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 23.64 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Górka - Podlesie - Dom
Środa, 13 maja 2020 | dodano: 14.05.2020
Odkrywanie nowych ścieżek w lesie. Radar sugerował deszcz więc spieszyłem się do domu.
Czas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.84 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1142 (kcal)
Dystans: 38.45 kmCzas: 01:41 h
Średnia prędkość: 22.84 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 200 (m)
HR max: 172, HR avg: 136
Temperatura:
Dom - Górka - Mysłowice Las - Mysłowice Wesoła - Górka - Dom
Wtorek, 12 maja 2020 | dodano: 12.05.2020
Zimno. Nogi dzisiaj słabo kręciły, może dlatego, że wczoraj zrzuciłem z 2,5tony węgla, ale chyba głownym powodem było ustawione za nisko siodełko, do tego tak mnie bolały 4 litery od siedzenia na nim... masakra...
Czas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.42 km/h
Prędkość maks: 50.05 km/h
W górę: 226 (m)
HR max: 171, HR avg: 131
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1099 (kcal)
Dystans: 39.81 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.42 km/h
Prędkość maks: 50.05 km/h
W górę: 226 (m)
HR max: 171, HR avg: 131
Temperatura:
Dom - Górka - Mysłowice Rondo - Mysłowice Las - Dom - 3xGórka - Dom
Niedziela, 10 maja 2020 | dodano: 10.05.2020
Byłem umówiony i się spieszyłem, dojechałem do domu, zobaczyłemm dyustans i godznę i stwierdziłem, że wjadę jeszcze 3 razy na górke.
Czas: 01:29 h
Średnia prędkość: 26.70 km/h
Prędkość maks: 61.35 km/h
W górę: 256 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1156 (kcal)
Dystans: 39.60 kmCzas: 01:29 h
Średnia prędkość: 26.70 km/h
Prędkość maks: 61.35 km/h
W górę: 256 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Żabie doły - Zbiornik Kozłowa Góra - Jezioro Chechło-Nakło - węzeł kolejowy Tarnowskie Góry - Chorzów - Dom
Sobota, 9 maja 2020 | dodano: 09.05.2020
Najdłuższa wycieczka :)
- Zespół przyrodniczo-krajobrazowy Żabie Doły
- Zapora Kozłowa Góra i dwa bunkry, objechałem cały zbiornik - ale w jednym miejscu był fragment taki jak na dołączonym zdjęciu - musiałem schodzić po drabinie trzymając się roweru a potem ściągnąć rower - ale drabinka solidna, polecam ;)
- Park Świerklaniec
- Jezioro Chechło-Nakło
- węzeł kolejowy Tarnowskie Góry - największy w europie!
https://plus.dziennikzachodni.pl/tarnowskie-gory-oto-najwiekszy-wezel-kolejowy-w-europie/ar/c1-14081097
Zobaczyłem jaszczurkę oraz na wyciągniecie nogi minąłem lisa.
Widziałem też skrzyżowanie torów pod katem 90% - 50°27'27.3"N 18°52'36.2"E
Pod koniec nogi kręciły ale miałem jakby duszności... zabrałem dwa bidony, zefal oraz merida - wody troszkę brakowało i oszczędzałem. Zjadłem batonika zbożowego, batonika owocowego i żel Sis o smaku tropikalnym.
Nie wziąłem karty ani pieniędzy i nie mogłem na stacji kupić sobie zimnej wody bo nie było płatności Blik :(

Czas: 05:42 h
Średnia prędkość: 20.54 km/h
Prędkość maks: 45.40 km/h
W górę: 658 (m)
HR max: 175, HR avg: 137
Temperatura:
- Zespół przyrodniczo-krajobrazowy Żabie Doły
- Zapora Kozłowa Góra i dwa bunkry, objechałem cały zbiornik - ale w jednym miejscu był fragment taki jak na dołączonym zdjęciu - musiałem schodzić po drabinie trzymając się roweru a potem ściągnąć rower - ale drabinka solidna, polecam ;)
- Park Świerklaniec
- Jezioro Chechło-Nakło
- węzeł kolejowy Tarnowskie Góry - największy w europie!
https://plus.dziennikzachodni.pl/tarnowskie-gory-oto-najwiekszy-wezel-kolejowy-w-europie/ar/c1-14081097
Zobaczyłem jaszczurkę oraz na wyciągniecie nogi minąłem lisa.
Widziałem też skrzyżowanie torów pod katem 90% - 50°27'27.3"N 18°52'36.2"E
Pod koniec nogi kręciły ale miałem jakby duszności... zabrałem dwa bidony, zefal oraz merida - wody troszkę brakowało i oszczędzałem. Zjadłem batonika zbożowego, batonika owocowego i żel Sis o smaku tropikalnym.
Nie wziąłem karty ani pieniędzy i nie mogłem na stacji kupić sobie zimnej wody bo nie było płatności Blik :(

Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3963 (kcal)
Dystans: 117.08 kmCzas: 05:42 h
Średnia prędkość: 20.54 km/h
Prędkość maks: 45.40 km/h
W górę: 658 (m)
HR max: 175, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Murcki - Mysłowice Wesoła - Mysłowice Las - Lędziny - Tychy Urbanowice - Paprocany - Las - Podlesie
Piątek, 8 maja 2020 | dodano: 09.05.2020
Nowa trasa, dosyć wymagająca, z kałużami, często musiałem zsiadać z roweru i pokonywać pieszo przeszkody.
Czas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.15 km/h
Prędkość maks: 47.22 km/h
W górę: 290 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1712 (kcal)
Dystans: 53.62 kmCzas: 02:19 h
Średnia prędkość: 23.15 km/h
Prędkość maks: 47.22 km/h
W górę: 290 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura: