Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2020
| Dystans całkowity: | 1185.49 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 49:00 |
| Średnia prędkość: | 24.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 8349 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (80 %) |
| Suma kalorii: | 36170 kcal |
| Liczba aktywności: | 36 |
| Średnio na aktywność: | 32.93 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Górka - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Podlesie - Mikołów- Dom
Niedziela, 31 maja 2020 | dodano: 31.05.2020
Ciągle pada... mimo mżawki, mimo że na drogach kałuże po deszczach musiałem zrealizować ostatnio postawiony cel: 4000km do końca maja. Cel zrealizowany. Buty przemoczone, skarpetki mokre, spodnie także. Kurtka sprawdziła się rewelacyjnie mimo, że się trochę podwija. Pod sam koniec spotkałem innego rowerzyste a tak to ulice puste z powodu fatalnej pogody.
Czas: 01:28 h
Średnia prędkość: 25.34 km/h
Prędkość maks: 39.78 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 179, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1136 (kcal)
Dystans: 37.17 kmCzas: 01:28 h
Średnia prędkość: 25.34 km/h
Prędkość maks: 39.78 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 179, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Górka - Podlesie - Dom
Niedziela, 31 maja 2020 | dodano: 31.05.2020
Fatalna pogoda, jak nie pada to mży... ale będąc pod paczkomatem stwierdziem, że zrobię troszkę więcej kilometrów, skoro już wyszedłem z domu
Czas: 00:24 h
Średnia prędkość: 24.12 km/h
Prędkość maks: 39.78 km/h
W górę: 86 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 9.65 kmCzas: 00:24 h
Średnia prędkość: 24.12 km/h
Prędkość maks: 39.78 km/h
W górę: 86 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Górka - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Dom
Sobota, 30 maja 2020 | dodano: 30.05.2020
Rozwalona całkowicie dętka... przed wyjazdem ją musiałem wymienić - chyba podczas wczorajszego dopompowania coś się musiało stać, chociaż jeździłem potem normalnie..
Po wyjściu za furtkę licznik zasygnalizował słabą baterie w opascę i musiałem się wrócić wymienić..
Deszcz mnie złapał w Piotrowicach, schowałem się pod przystankiem, a jak troszkę ustało to od razu jechałem do domu, bo miało znów zacząć padać.
Czas: 00:45 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 56.10 km/h
W górę: 132 (m)
HR max: 179, HR avg: 152
Temperatura:
Po wyjściu za furtkę licznik zasygnalizował słabą baterie w opascę i musiałem się wrócić wymienić..
Deszcz mnie złapał w Piotrowicach, schowałem się pod przystankiem, a jak troszkę ustało to od razu jechałem do domu, bo miało znów zacząć padać.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 596 (kcal)
Dystans: 19.84 kmCzas: 00:45 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 56.10 km/h
W górę: 132 (m)
HR max: 179, HR avg: 152
Temperatura:
Dom - Górka - Dom
Piątek, 29 maja 2020 | dodano: 30.05.2020
Pierwsze jazdy w SPD. Najpierw nauka wpinania i wypinania, potem jeżdżenie po placu a potem wjazd na górkę, powrót do domu, poprawianie bloków i znów na górkę i tak chyba z 6 razy
średnia: 153W
Czas: 00:46 h
Średnia prędkość: 24.13 km/h
Prędkość maks: 63.37 km/h
W górę: 217 (m)
HR max: 184, HR avg: 148
Temperatura:
średnia: 153W
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 598 (kcal)
Dystans: 18.50 kmCzas: 00:46 h
Średnia prędkość: 24.13 km/h
Prędkość maks: 63.37 km/h
W górę: 217 (m)
HR max: 184, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Górka - Podlesie - Mikołów - Podlesie - Górka - Dom
Czwartek, 28 maja 2020 | dodano: 29.05.2020
Nowe bokserki i koszulka :)
Czas: 00:42 h
Średnia prędkość: 25.69 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 187 (m)
HR max: 169, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 513 (kcal)
Dystans: 17.98 kmCzas: 00:42 h
Średnia prędkość: 25.69 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 187 (m)
HR max: 169, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Czwartek, 28 maja 2020 | dodano: 29.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.59 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.70 km/h
Prędkość maks: 29.55 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Zarzecze - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Środa, 27 maja 2020 | dodano: 27.05.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1272 (kcal)
Dystans: 40.93 kmCzas: 01:28 h
Średnia prędkość: 27.91 km/h
Prędkość maks: 62.16 km/h
W górę: 293 (m)
HR max: 182, HR avg: 159
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Środa, 27 maja 2020 | dodano: 27.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.40 km/h
Prędkość maks: 27.88 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Zarzecze - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 26 maja 2020 | dodano: 26.05.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1302 (kcal)
Dystans: 40.74 kmCzas: 01:33 h
Średnia prędkość: 26.28 km/h
Prędkość maks: 51.66 km/h
W górę: 298 (m)
HR max: 191, HR avg: 157
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Wtorek, 26 maja 2020 | dodano: 26.05.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 34.80 km/h
Prędkość maks: 35.50 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
