Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 1664.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:03 |
| Średnia prędkość: | 24.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 10098 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (77 %) |
| Suma kalorii: | 47329 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 39.62 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Las - Murcki - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Las - Górka- Podlesie - Mikołów - Podlesie - Dom
Wtorek, 16 czerwca 2020 | dodano: 17.06.2020
moc: 175W
Podjazd do Mikołowa za grupką kolarzy.
Czas: 01:30 h
Średnia prędkość: 26.26 km/h
Prędkość maks: 45.17 km/h
W górę: 309 (m)
HR max: 186, HR avg: 150
Temperatura:
Podjazd do Mikołowa za grupką kolarzy.
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1173 (kcal)
Dystans: 39.39 kmCzas: 01:30 h
Średnia prędkość: 26.26 km/h
Prędkość maks: 45.17 km/h
W górę: 309 (m)
HR max: 186, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Las - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Ochojec - Murcki - Las - Górka - Dom
Poniedziałek, 15 czerwca 2020 | dodano: 16.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1027 (kcal)
Dystans: 36.52 kmCzas: 01:29 h
Średnia prędkość: 24.62 km/h
Prędkość maks: 51.12 km/h
W górę: 274 (m)
HR max: 177, HR avg: 139
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Las - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Ochojec - Murcki - Las - Dom
Niedziela, 14 czerwca 2020 | dodano: 14.06.2020
Dętka wymieniona. Opona załatana. Więc jeszcze się wieczorem wybrałem na rower, wróciłem kilka minut po 21. Chłodno, więc założyłem rękawki - sprawdziły się.
Czas: 02:15 h
Średnia prędkość: 24.01 km/h
Prędkość maks: 47.77 km/h
W górę: 301 (m)
HR max: 174, HR avg: 137
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1533 (kcal)
Dystans: 54.02 kmCzas: 02:15 h
Średnia prędkość: 24.01 km/h
Prędkość maks: 47.77 km/h
W górę: 301 (m)
HR max: 174, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Las - Mysłowice Wesoła - Mysłowice Rondo - Dom
Niedziela, 14 czerwca 2020 | dodano: 14.06.2020
Plan był zrobić co najmniej 60km. Ledwie minąłem rondo w Mysłowicach i poczułem pływanie roweru - przebite tylne koło. Kawałek szkła przebił się przez najgrubszy element bieżnika...
Oczywiście nie miałem uszczelniacza.. Obwiązałem taśmą izolacyjną to miejsce i kilkukrotnie dopompowując wróciłem do domu.
Czas: 01:08 h
Średnia prędkość: 23.59 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 121 (m)
HR max: 167, HR avg: 137
Temperatura:
Oczywiście nie miałem uszczelniacza.. Obwiązałem taśmą izolacyjną to miejsce i kilkukrotnie dopompowując wróciłem do domu.
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 759 (kcal)
Dystans: 26.73 kmCzas: 01:08 h
Średnia prędkość: 23.59 km/h
Prędkość maks: 35.88 km/h
W górę: 121 (m)
HR max: 167, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Osadniki - Las - Dom
Sobota, 13 czerwca 2020 | dodano: 14.06.2020Kategoria z Klaudią
Wymieniłem dętkę i oponę (z starego Authora).
Pierwsza wycieczka rowerowa z Klaudią :)
Czas: 00:42 h
Średnia prędkość: 10.79 km/h
Prędkość maks: 28.25 km/h
W górę: 46 (m)
HR max: 148, HR avg: 91
Temperatura:
Pierwsza wycieczka rowerowa z Klaudią :)
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 65 (kcal)
Dystans: 7.55 kmCzas: 00:42 h
Średnia prędkość: 10.79 km/h
Prędkość maks: 28.25 km/h
W górę: 46 (m)
HR max: 148, HR avg: 91
Temperatura:
Dom - Las
Sobota, 13 czerwca 2020 | dodano: 14.06.2020
Rano zawiozłem Fujiego do serwisu.Długo się ociągałem z wyjściem na rower - potworny upał - dopompowałem koła, z przodu opona była uszkodzona (napuchnięta guma w jednym miejscu) - ujechałem 4km, opona w tym miejscu strzeliła...
Czas: 00:13 h
Średnia prędkość: 19.89 km/h
Prędkość maks: 31.79 km/h
W górę: 18 (m)
HR max: 143, HR avg: 115
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 100 (kcal)
Dystans: 4.31 kmCzas: 00:13 h
Średnia prędkość: 19.89 km/h
Prędkość maks: 31.79 km/h
W górę: 18 (m)
HR max: 143, HR avg: 115
Temperatura:
Dom - Mysłowice Wesoła - Czułów - Paprocany - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Ochojec - Murcki - Podlesie - Górka - Dom
Piątek, 12 czerwca 2020 | dodano: 13.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 2511 (kcal)
Dystans: 89.96 kmCzas: 03:50 h
Średnia prędkość: 23.47 km/h
Prędkość maks: 50.00 km/h
W górę: 492 (m)
HR max: 175, HR avg: 135
Temperatura:
Dom - Mysłowice Wesoła - Mysłowice Las - Czułów - Paprocany - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Murcki - Podlesie - Dom
Czwartek, 11 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020
Kolejna szprycha (blisko domu), więc zostało jeszcze 29 :)
kadencja: 83
średnia moc: 143W
Czas: 03:47 h
Średnia prędkość: 26.99 km/h
Prędkość maks: 50.85 km/h
W górę: 540 (m)
HR max: 180, HR avg: 149
Temperatura:
kadencja: 83
średnia moc: 143W
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2942 (kcal)
Dystans: 102.13 kmCzas: 03:47 h
Średnia prędkość: 26.99 km/h
Prędkość maks: 50.85 km/h
W górę: 540 (m)
HR max: 180, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Środa, 10 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.40 km/h
Prędkość maks: 28.63 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Mysłowice Las - Górka - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Dom
Środa, 10 czerwca 2020 | dodano: 11.06.2020
Nie jestem pewien co do trasy, czy faktycznie taka była...
Koło Leśnego Zacisza przez drogę przebiegało stado dzików z młodymi. Jak już przebiegły to ruszyłem ale jeszcze jeden maluch się znalazł i jak mnie zobaczył to skręcił.
kadencja: 87.
moc średnia: 163
Koło Bierdonki na Ligocie, w stronę Piotrowic, strzeliła mi szprycha... no ale koło obciążone bo jechałem bez jednej. Obwiązałem ją taśmą izalacyjną aby nie latała.
Czas: 02:07 h
Średnia prędkość: 28.77 km/h
Prędkość maks: 51.06 km/h
W górę: 335 (m)
HR max: 183, HR avg: 151
Temperatura:
Koło Leśnego Zacisza przez drogę przebiegało stado dzików z młodymi. Jak już przebiegły to ruszyłem ale jeszcze jeden maluch się znalazł i jak mnie zobaczył to skręcił.
kadencja: 87.
moc średnia: 163
Koło Bierdonki na Ligocie, w stronę Piotrowic, strzeliła mi szprycha... no ale koło obciążone bo jechałem bez jednej. Obwiązałem ją taśmą izalacyjną aby nie latała.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1684 (kcal)
Dystans: 60.89 kmCzas: 02:07 h
Średnia prędkość: 28.77 km/h
Prędkość maks: 51.06 km/h
W górę: 335 (m)
HR max: 183, HR avg: 151
Temperatura:
