Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2020
| Dystans całkowity: | 1664.09 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 67:03 |
| Średnia prędkość: | 24.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 57.51 km/h |
| Suma podjazdów: | 10098 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (77 %) |
| Suma kalorii: | 47329 kcal |
| Liczba aktywności: | 42 |
| Średnio na aktywność: | 39.62 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Lidl - Dom
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 10.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 128 (kcal)
Dystans: 4.07 kmCzas: 00:12 h
Średnia prędkość: 20.35 km/h
Prędkość maks: 32.34 km/h
W górę: 31 (m)
HR max: 151, HR avg: 131
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 10.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.40 km/h
Prędkość maks: 23.42 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Mysłowice Las - Górka - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 9 czerwca 2020 | dodano: 09.06.2020
Pierwsza jazda w kasku Merida Beetle - pierwsze wrażenia bardzo dobre, jest przewiewny choć dzień był chłodny, jakieś 15C. Ciekawe jak się sprawdzi przy wyższych temperaturach.
Kask w rozmiarze M waży 200g.
Po wjeździe do lasu strzeliła szprycha w tylnym kole... jednak mogłem kontynuować jazdę.
Wyprzedzałem faceta i dziecko. Dzieciak nagle stwierdził, że zawróci na ścieżce ale na szczęście wyhamowałem. Ojciec dziecka na niego krzyczał.
Czas: 01:36 h
Średnia prędkość: 27.69 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 240 (m)
HR max: 177, HR avg: 142
Temperatura:
Kask w rozmiarze M waży 200g.
Po wjeździe do lasu strzeliła szprycha w tylnym kole... jednak mogłem kontynuować jazdę.
Wyprzedzałem faceta i dziecko. Dzieciak nagle stwierdził, że zawróci na ścieżce ale na szczęście wyhamowałem. Ojciec dziecka na niego krzyczał.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1144 (kcal)
Dystans: 44.31 kmCzas: 01:36 h
Średnia prędkość: 27.69 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 240 (m)
HR max: 177, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Zarzecze - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Poniedziałek, 8 czerwca 2020 | dodano: 08.06.2020
średnia kadencja 89.
średnia moc: 165
Czas: 01:26 h
Średnia prędkość: 28.42 km/h
Prędkość maks: 53.48 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
średnia moc: 165
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1120 (kcal)
Dystans: 40.73 kmCzas: 01:26 h
Średnia prędkość: 28.42 km/h
Prędkość maks: 53.48 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Zarzecze - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Kostuchna - Podlesie - Górka - Dom
Niedziela, 7 czerwca 2020 | dodano: 07.06.2020
Starałem się utrzymywać kadencje powyżej 90.
średnia kadencja 86.
średnia moc: 163
Czas: 01:26 h
Średnia prędkość: 28.32 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 282 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura:
średnia kadencja 86.
średnia moc: 163
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1093 (kcal)
Dystans: 40.59 kmCzas: 01:26 h
Średnia prędkość: 28.32 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 282 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Odpust - Dom
Niedziela, 7 czerwca 2020 | dodano: 07.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 2.08 kmCzas: 00:08 h
Średnia prędkość: 15.60 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 14 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Jeleń - Byczyna - Jezioro Chechelskie - Zajazd rowerowy Nawsie - Powrót + Las Mysłowice - Dom
Sobota, 6 czerwca 2020 | dodano: 07.06.2020
Zapiekanka Pani na wypasie + szczypiorek i prażona cebulka i sos czosnkowy.- 13zł
Czas: 04:16 h
Średnia prędkość: 24.85 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 621 (m)
HR max: 179, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3126 (kcal)
Dystans: 106.03 kmCzas: 04:16 h
Średnia prędkość: 24.85 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 621 (m)
HR max: 179, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Piątek, 5 czerwca 2020 | dodano: 05.06.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 34.80 km/h
Prędkość maks: 33.27 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Las - Mysłowice Wesoła - Las - Murcki - Rybaczówka - Ochojec - Ligora - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Dom
Czwartek, 4 czerwca 2020 | dodano: 05.06.2020
W nowych zielonych skarpetkach z Ali
Czas: 02:03 h
Średnia prędkość: 25.95 km/h
Prędkość maks: 48.03 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 180, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1534 (kcal)
Dystans: 53.20 kmCzas: 02:03 h
Średnia prędkość: 25.95 km/h
Prędkość maks: 48.03 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 180, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Górka - Las - Murcki - Rybaczówka - Muchowiec - Rynek - Koszutka - Centrum - Ligota - Ochojec - Murcki - Podlesie - Dom
Środa, 3 czerwca 2020 | dodano: 03.06.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1603 (kcal)
Dystans: 53.59 kmCzas: 02:08 h
Średnia prędkość: 25.12 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 381 (m)
HR max: 179, HR avg: 146
Temperatura:
