Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2020
| Dystans całkowity: | 1277.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:52 |
| Średnia prędkość: | 25.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 8417 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (78 %) |
| Suma kalorii: | 32710 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 29.04 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Lody Famur - Ochojec - Murcki - Podlesie - Górka - Dom
Poniedziałek, 10 sierpnia 2020 | dodano: 10.08.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1079 (kcal)
Dystans: 40.65 kmCzas: 01:30 h
Średnia prędkość: 27.10 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 279 (m)
HR max: 179, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Ochojec - Murcki - Podlesie - Górka - Dom
Niedziela, 9 sierpnia 2020 | dodano: 10.08.2020
Po 10km rower zaczął znów pływać, coś jest nie tak z tylną oponą
Czas: 01:27 h
Średnia prędkość: 28.17 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 281 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1127 (kcal)
Dystans: 40.84 kmCzas: 01:27 h
Średnia prędkość: 28.17 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 281 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Las - Podlesie - Las - Dom
Niedziela, 9 sierpnia 2020 | dodano: 10.08.2020Kategoria z Klaudią
Z Klaudią. Złapał nas deszcz koło kopalni i tak się szybko rozpadało, że wróciliśmy mokrzy.
Czas: 00:58 h
Średnia prędkość: 12.10 km/h
Prędkość maks: 33.46 km/h
W górę: 76 (m)
HR max: 135, HR avg: 98
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 183 (kcal)
Dystans: 11.70 kmCzas: 00:58 h
Średnia prędkość: 12.10 km/h
Prędkość maks: 33.46 km/h
W górę: 76 (m)
HR max: 135, HR avg: 98
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Górka - Dom
Sobota, 8 sierpnia 2020 | dodano: 10.08.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 505 (kcal)
Dystans: 17.28 kmCzas: 00:35 h
Średnia prędkość: 29.62 km/h
Prędkość maks: 50.05 km/h
W górę: 154 (m)
HR max: 182, HR avg: 159
Temperatura:
Dom - 3x Górka - Przystanek - Dom
Piątek, 7 sierpnia 2020 | dodano: 10.08.2020
Nowa opona i klocki z tyłu.
Miałem mało czasu (bo Klaudia miała przyjechać) to i mały dystans
Czas: 00:33 h
Średnia prędkość: 22.96 km/h
Prędkość maks: 50.45 km/h
W górę: 150 (m)
HR max: 180, HR avg: 142
Temperatura:
Miałem mało czasu (bo Klaudia miała przyjechać) to i mały dystans
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 397 (kcal)
Dystans: 12.63 kmCzas: 00:33 h
Średnia prędkość: 22.96 km/h
Prędkość maks: 50.45 km/h
W górę: 150 (m)
HR max: 180, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Las - Dom - Rybaczówka - Ochojec - Dom
Piątek, 7 sierpnia 2020 | dodano: 09.08.2020Kategoria z Klaudią
Z Klaudią. Wróciliśmy się do domu popsikać się Offem. Na Rybaczówce zapiekanki (bardzo dobre) i frytki (kiepskie)
Czas: 01:31 h
Średnia prędkość: 14.34 km/h
Prędkość maks: 39.04 km/h
W górę: 158 (m)
HR max: 172, HR avg: 106
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 466 (kcal)
Dystans: 21.75 kmCzas: 01:31 h
Średnia prędkość: 14.34 km/h
Prędkość maks: 39.04 km/h
W górę: 158 (m)
HR max: 172, HR avg: 106
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Piątek, 7 sierpnia 2020 | dodano: 07.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.58 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.40 km/h
Prędkość maks: 33.09 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Starganiec - Ruda Śląska
Czwartek, 6 sierpnia 2020 | dodano: 06.08.2020
Planem było dojechać na TdP do Zabrza. Jednak po niecałych 17km, w Rudzie Śląskiej złapałem pane w tylnym kole. Nie miałem ani pompki ani dętki. Uszczelniacz Zefala nie dał rady... wracałem pieszo. Chciałem dociągnąć klamrę w bucie - odpadła plastikowa część.. :( Wróciłem do domu po 2,5h...
Czas: 00:33 h
Średnia prędkość: 30.33 km/h
Prędkość maks: 47.02 km/h
W górę: 101 (m)
HR max: 170, HR avg: 150
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 438 (kcal)
Dystans: 16.68 kmCzas: 00:33 h
Średnia prędkość: 30.33 km/h
Prędkość maks: 47.02 km/h
W górę: 101 (m)
HR max: 170, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Poczta - Piekarnia - Kurczak - Dom
Czwartek, 6 sierpnia 2020 | dodano: 06.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.71 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 21.30 km/h
Prędkość maks: 30.67 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Las - TdP - Muchowiec - Las - Dom
Środa, 5 sierpnia 2020 | dodano: 06.08.2020
Od Muchowca do Spodka objazd trasy. Potem zmiana miejsca - za muzeum - przy strefie bufetowej. A na ostatnim okrążeniu koło Praktikera i szybki przejazd na Frncuską aby zobaczyć peleton raz jeszce.
Czas: 01:54 h
Średnia prędkość: 22.34 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 363 (m)
HR max: 183, HR avg: 152
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1513 (kcal)
Dystans: 42.45 kmCzas: 01:54 h
Średnia prędkość: 22.34 km/h
Prędkość maks: 56.71 km/h
W górę: 363 (m)
HR max: 183, HR avg: 152
Temperatura:
