Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2020
| Dystans całkowity: | 1277.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:52 |
| Średnia prędkość: | 25.03 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.52 km/h |
| Suma podjazdów: | 8417 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (78 %) |
| Suma kalorii: | 32710 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 29.04 km i 1h 10m |
| Więcej statystyk | |
Stacja Kostuchna - Stacja Liceum
Poniedziałek, 31 sierpnia 2020 | dodano: 31.08.2020
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 4.60 kmCzas: 00:16 h
Średnia prędkość: 17.25 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Poczta
Poniedziałek, 31 sierpnia 2020 | dodano: 31.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.46 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 27.60 km/h
Prędkość maks: 29.18 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Serwis - Piotrowice - Podlesie - Górka - Dom
Poniedziałek, 31 sierpnia 2020 | dodano: 31.08.2020
Linka wymieniona (50zł). Zimno dziś było
Czas: 00:34 h
Średnia prędkość: 25.15 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 100 (m)
HR max: 175, HR avg: 137
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 385 (kcal)
Dystans: 14.25 kmCzas: 00:34 h
Średnia prędkość: 25.15 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 100 (m)
HR max: 175, HR avg: 137
Temperatura:
Dom - Mysłowice - Lędziny - Imielin - Bieruń - Bojszowy - Paprocany - Gostyń - Wyry - Wilkowyje - KFC - Las - Podlesie - Lody - Aber - Dom
Niedziela, 30 sierpnia 2020 | dodano: 30.08.2020
Pierwsze 30 minęło bardzo szybko i bez zauważalnych oznak zmęczenia. W Świerczyńcu minął mnie "szosowiec" i dojechałem do niego -
widać było jego doświadczenie z jazdy w grupie bo sygnalizował manewry
itd - po ~6km, jednak tempo mnie przerosło (to gdzie prowadził
również niezbyt mi odpowiadało) i odłączyłem się - zawróciłem na Paprocany a potem zajechałem do
Gostyni (jedyna wieś o tej nazwie z formą żeńską odmiany, taka ciekawostka) na Kofolę, potem do KFC na obiad - bo promocja na kubełki, drugi 50% taniej, po drodze jeszcze lody w Pociagu do lodów - słony karmel - bardzo dobre. Zatrzymałem się przed furtką i idealnie 100.00km pokazał
licznik
Czas: 03:47 h
Średnia prędkość: 26.43 km/h
Prędkość maks: 48.70 km/h
W górę: 458 (m)
HR max: 184, HR avg: 150
Temperatura: 28.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 2994 (kcal)
Dystans: 100.00 kmCzas: 03:47 h
Średnia prędkość: 26.43 km/h
Prędkość maks: 48.70 km/h
W górę: 458 (m)
HR max: 184, HR avg: 150
Temperatura: 28.0
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Murcki - Aber - Intermarche - Dom
Sobota, 29 sierpnia 2020 | dodano: 29.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 827 (kcal)
Dystans: 35.16 kmCzas: 01:30 h
Średnia prędkość: 23.44 km/h
Prędkość maks: 42.75 km/h
W górę: 255 (m)
HR max: 168, HR avg: 129
Temperatura:
Dom - Mysłowice Wesoła - Mysłowice Las - Las - Dom
Piątek, 28 sierpnia 2020 | dodano: 29.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1002 (kcal)
Dystans: 35.85 kmCzas: 01:25 h
Średnia prędkość: 25.31 km/h
Prędkość maks: 37.73 km/h
W górę: 160 (m)
HR max: 172, HR avg: 140
Temperatura:
Dom - Mysłowice Las - Las - Dom
Czwartek, 27 sierpnia 2020 | dodano: 29.08.2020
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 628 (kcal)
Dystans: 23.32 kmCzas: 00:59 h
Średnia prędkość: 23.72 km/h
Prędkość maks: 40.34 km/h
W górę: 116 (m)
HR max: 167, HR avg: 132
Temperatura:
Stacja rowerowa Liceum - Stacja rowerowa na Kostuchnie
Środa, 26 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 4.27 kmCzas: 00:15 h
Średnia prędkość: 17.08 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Las - Serwis Rowerowy
Środa, 26 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 146 (kcal)
Dystans: 4.91 kmCzas: 00:13 h
Średnia prędkość: 22.66 km/h
Prędkość maks: 33.70 km/h
W górę: 43 (m)
HR max: 168, HR avg: 133
Temperatura:
Dom - Podlesie - Lody Famur - Ligota - Ochojec - Murcki - Podlesie - Dom
Środa, 26 sierpnia 2020 | dodano: 26.08.2020
Lody - Marakuja + Migdał. Marakuja taka średnia.
Czas: 01:14 h
Średnia prędkość: 23.80 km/h
Prędkość maks: 42.94 km/h
W górę: 180 (m)
HR max: 166, HR avg: 134
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 810 (kcal)
Dystans: 29.35 kmCzas: 01:14 h
Średnia prędkość: 23.80 km/h
Prędkość maks: 42.94 km/h
W górę: 180 (m)
HR max: 166, HR avg: 134
Temperatura:
