Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2020
| Dystans całkowity: | 718.13 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 30:03 |
| Średnia prędkość: | 23.90 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 5283 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 18879 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 31.22 km i 1h 18m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Mikołów - Wyry - Tychy - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Wtorek, 29 września 2020 | dodano: 29.09.2020
Po oddaniu krwi. Niby spokojna jazda a jednak 39% czasu w 3 strefie tętna
Czas: 02:15 h
Średnia prędkość: 23.40 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 417 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1784 (kcal)
Dystans: 52.65 kmCzas: 02:15 h
Średnia prędkość: 23.40 km/h
Prędkość maks: 46.62 km/h
W górę: 417 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Wilkowyje - Tychy - Górka - Podlesie - Górka - Dom
Niedziela, 27 września 2020 | dodano: 28.09.2020
Zimno
Czas: 01:39 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 325 (m)
HR max: 174, HR avg: 141
Temperatura: 11.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1194 (kcal)
Dystans: 41.32 kmCzas: 01:39 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 50.25 km/h
W górę: 325 (m)
HR max: 174, HR avg: 141
Temperatura: 11.0
Dom - Podlesie - Mikołów - Wilkowyje - Tychy Rynek - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Czwartek, 24 września 2020 | dodano: 25.09.2020
Lody gruszkowe w Lodziarni Cypisek - bardzo dobre, duża gałka, jedynie 3,5zł
Czas: 01:53 h
Średnia prędkość: 24.67 km/h
Prędkość maks: 46.01 km/h
W górę: 373 (m)
HR max: 174, HR avg: 140
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1341 (kcal)
Dystans: 46.46 kmCzas: 01:53 h
Średnia prędkość: 24.67 km/h
Prędkość maks: 46.01 km/h
W górę: 373 (m)
HR max: 174, HR avg: 140
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Wilkowyje - Tychy Rynek - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Górka - Dom
Środa, 23 września 2020 | dodano: 23.09.2020
Lody ciasteczkowe, w Gramy
Czas: 01:46 h
Średnia prędkość: 25.52 km/h
Prędkość maks: 54.28 km/h
W górę: 371 (m)
HR max: 185, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1308 (kcal)
Dystans: 45.08 kmCzas: 01:46 h
Średnia prędkość: 25.52 km/h
Prędkość maks: 54.28 km/h
W górę: 371 (m)
HR max: 185, HR avg: 143
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Wilkowyje - Tychy Rynek - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 22 września 2020 | dodano: 23.09.2020
Lody Knopers w Gramy
Czas: 01:42 h
Średnia prędkość: 25.85 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 367 (m)
HR max: 177, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1281 (kcal)
Dystans: 43.95 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 25.85 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 367 (m)
HR max: 177, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Górka - Las - Ochojec - Brynów - Rynek - Klaudia - Rynek - Park Kościuszki - Ochojec - Dom
Poniedziałek, 21 września 2020 | dodano: 21.09.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1081 (kcal)
Dystans: 32.73 kmCzas: 01:22 h
Średnia prędkość: 23.95 km/h
Prędkość maks: 52.87 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 184, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Netto - Górka - Dom
Czwartek, 17 września 2020 | dodano: 17.09.2020Kategoria z Klaudią
Z Klaudią
Czas: 00:24 h
Średnia prędkość: 15.30 km/h
Prędkość maks: 46.29 km/h
W górę: 50 (m)
HR max: 126, HR avg: 102
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 124 (kcal)
Dystans: 6.12 kmCzas: 00:24 h
Średnia prędkość: 15.30 km/h
Prędkość maks: 46.29 km/h
W górę: 50 (m)
HR max: 126, HR avg: 102
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Wilkowyje - Podlesie - Górka - Las - Górka - Kostuchna - Dom
Środa, 16 września 2020 | dodano: 17.09.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 931 (kcal)
Dystans: 31.40 kmCzas: 01:11 h
Średnia prędkość: 26.54 km/h
Prędkość maks: 55.50 km/h
W górę: 280 (m)
HR max: 183, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Las Kostuchna - Górka - Podlesie - Dom
Wtorek, 15 września 2020 | dodano: 17.09.2020
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 810 (kcal)
Dystans: 31.94 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 27.77 km/h
Prędkość maks: 48.63 km/h
W górę: 186 (m)
HR max: 162, HR avg: 138
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Ochojec - Ligota - Ochojec - Murcki - Podlesie - Górka - Paczkomat - Dom
Poniedziałek, 14 września 2020 | dodano: 15.09.2020
Dwie groźne sytuacje. Dostałbym drzwiami od auta "dostawczego z otwartą paką"... gość jechał i na zakręcie otworzyły mu się drzwi... . A druga sytuacja - babeczka wyjeżdzała z bocznej ulicy...
Czas: 01:29 h
Średnia prędkość: 27.86 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 183, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1173 (kcal)
Dystans: 41.32 kmCzas: 01:29 h
Średnia prędkość: 27.86 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 183, HR avg: 149
Temperatura:
