Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2021
| Dystans całkowity: | 711.17 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 31:52 |
| Średnia prędkość: | 22.32 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.40 km/h |
| Suma podjazdów: | 5063 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 181 (89 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (75 %) |
| Suma kalorii: | 22611 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 37.43 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Kostuchna - Dom
Niedziela, 31 stycznia 2021 | dodano: 31.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1330 (kcal)
Dystans: 43.01 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 23.68 km/h
Prędkość maks: 40.52 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Górka - Podlesie - Dom
Czwartek, 28 stycznia 2021 | dodano: 28.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 730 (kcal)
Dystans: 26.87 kmCzas: 01:05 h
Średnia prędkość: 24.80 km/h
Prędkość maks: 36.81 km/h
W górę: 175 (m)
HR max: 170, HR avg: 144
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Środa, 27 stycznia 2021 | dodano: 27.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1203 (kcal)
Dystans: 39.60 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.29 km/h
Prędkość maks: 42.57 km/h
W górę: 300 (m)
HR max: 173, HR avg: 145
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Podlesie - Kostuchna - Dom
Wtorek, 26 stycznia 2021 | dodano: 26.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 672 (kcal)
Dystans: 23.01 kmCzas: 01:03 h
Średnia prędkość: 21.91 km/h
Prędkość maks: 36.06 km/h
W górę: 148 (m)
HR max: 156, HR avg: 136
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Poniedziałek, 25 stycznia 2021 | dodano: 25.01.2021
Chłodno, temperatura w czasie jazdy spadłą do 1 stopnia C. Na początku lekki śnieg. Starałem się kontrolować pozycję prawej stopy aby nie nabawić się bólu w udzie (nad kolanem) i się udało.
Czas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.35 km/h
Prędkość maks: 44.80 km/h
W górę: 295 (m)
HR max: 174, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1215 (kcal)
Dystans: 39.70 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.35 km/h
Prędkość maks: 44.80 km/h
W górę: 295 (m)
HR max: 174, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Kostuchna - Dom
Niedziela, 24 stycznia 2021 | dodano: 24.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1337 (kcal)
Dystans: 45.95 kmCzas: 01:56 h
Średnia prędkość: 23.77 km/h
Prędkość maks: 45.54 km/h
W górę: 350 (m)
HR max: 176, HR avg: 143
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Kostuchna - Dom
Sobota, 23 stycznia 2021 | dodano: 23.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1451 (kcal)
Dystans: 45.98 kmCzas: 01:53 h
Średnia prędkość: 24.41 km/h
Prędkość maks: 44.06 km/h
W górę: 346 (m)
HR max: 176, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Górka - Dom
Czwartek, 21 stycznia 2021 | dodano: 21.01.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 726 (kcal)
Dystans: 23.05 kmCzas: 00:58 h
Średnia prędkość: 23.84 km/h
Prędkość maks: 43.87 km/h
W górę: 147 (m)
HR max: 175, HR avg: 150
Temperatura:
Dom - Las - Tychy - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Środa, 20 stycznia 2021 | dodano: 20.01.2021
Roztopy. Dzisiaj musiałem przejechać kawałek lasem, reszta asfalt+ ścieżki
rowerowe to dopompowałem koła na ~2,5bara. Ostatnio po śniegu jeździłem
na około 1,8bara. I się przeliczyłem - nie dało się jechać po
topniejącym śniegu - musiałem spuścić powietrze i trakcja się poprawiła.
Dobre warunki do trenowania techniki utrzymywania równowagi ale ogólnie
fatalne - bardzo mokro, ścieżki nieodśnieżone...
Czas: 01:12 h
Średnia prędkość: 17.80 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 170, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 828 (kcal)
Dystans: 21.36 kmCzas: 01:12 h
Średnia prędkość: 17.80 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 139 (m)
HR max: 170, HR avg: 143
Temperatura:
Dom - Las - Podlesie - Dom
Wtorek, 19 stycznia 2021 | dodano: 19.01.2021
Nad Dupinę i osadniki. W lesie na rowerze chyba byłem sam, nie widziałem na śniegu śladów innych. Ciśnienie 1,8-2bary.
Czas: 00:59 h
Średnia prędkość: 13.65 km/h
Prędkość maks: 25.09 km/h
W górę: 81 (m)
HR max: 171, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 650 (kcal)
Dystans: 13.42 kmCzas: 00:59 h
Średnia prędkość: 13.65 km/h
Prędkość maks: 25.09 km/h
W górę: 81 (m)
HR max: 171, HR avg: 143
Temperatura:
