Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2021
| Dystans całkowity: | 1299.45 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 46:38 |
| Średnia prędkość: | 27.87 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 86.98 km/h |
| Suma podjazdów: | 10699 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (76 %) |
| Suma kalorii: | 29348 kcal |
| Liczba aktywności: | 49 |
| Średnio na aktywność: | 26.52 km i 0h 57m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Makuri Islands
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 407 (kcal)
Dystans: 19.09 kmCzas: 00:41 h
Średnia prędkość: 27.94 km/h
Prędkość maks: 61.41 km/h
W górę: 197 (m)
HR max: 163, HR avg: 138
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Cucumber
Piątek, 31 grudnia 2021 | dodano: 31.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 987 (kcal)
Dystans: 55.11 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 34.81 km/h
Prędkość maks: 49.70 km/h
W górę: 83 (m)
HR max: 175, HR avg: 152
Temperatura:
Zwift - Makuri Islands
Czwartek, 30 grudnia 2021 | dodano: 30.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 131 (kcal)
Dystans: 7.13 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 22.52 km/h
Prędkość maks: 60.24 km/h
W górę: 103 (m)
HR max: 133, HR avg: 117
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - LOX
Czwartek, 30 grudnia 2021 | dodano: 30.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 609 (kcal)
Dystans: 33.15 kmCzas: 01:01 h
Średnia prędkość: 32.61 km/h
Prędkość maks: 56.96 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 169, HR avg: 138
Temperatura:
Zwift - NYC
Środa, 29 grudnia 2021 | dodano: 29.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 128 (kcal)
Dystans: 8.13 kmCzas: 00:15 h
Średnia prędkość: 32.52 km/h
Prędkość maks: 55.99 km/h
W górę: 78 (m)
HR max: 139, HR avg: 122
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Kirizuma
Środa, 29 grudnia 2021 | dodano: 29.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 964 (kcal)
Dystans: 55.17 kmCzas: 01:31 h
Średnia prędkość: 36.38 km/h
Prędkość maks: 46.45 km/h
W górę: 83 (m)
HR max: 164, HR avg: 139
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Giza
Wtorek, 28 grudnia 2021 | dodano: 28.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 639 (kcal)
Dystans: 36.09 kmCzas: 01:05 h
Średnia prędkość: 33.31 km/h
Prędkość maks: 58.94 km/h
W górę: 226 (m)
HR max: 163, HR avg: 144
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - HWBTWTDWH
Niedziela, 26 grudnia 2021 | dodano: 28.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 946 (kcal)
Dystans: 51.28 kmCzas: 01:30 h
Średnia prędkość: 34.19 km/h
Prędkość maks: 54.94 km/h
W górę: 296 (m)
HR max: 169, HR avg: 146
Temperatura:
Zwift - Kriss Trainer [SGK]'s Meetup - Flatland Loop
Sobota, 25 grudnia 2021 | dodano: 25.12.2021
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1008 (kcal)
Dystans: 55.51 kmCzas: 01:30 h
Średnia prędkość: 37.01 km/h
Prędkość maks: 65.51 km/h
W górę: 409 (m)
HR max: 180, HR avg: 143
Temperatura:
Podlesie - Starganiec - Brynów - Podlesie
Sobota, 25 grudnia 2021 | dodano: 25.12.2021
Realizacja rocznego celu - 10000 km na rowerze "na dworze" :)
Główne ulice czarne i mokre, ścieżki słabo odśnieżone. Temperatura: 0, ale licznik pokazywał ponad -2
Czas: 01:14 h
Średnia prędkość: 21.37 km/h
Prędkość maks: 40.52 km/h
W górę: 150 (m)
HR max: 160, HR avg: 143
Temperatura: -2.0
Główne ulice czarne i mokre, ścieżki słabo odśnieżone. Temperatura: 0, ale licznik pokazywał ponad -2
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 846 (kcal)
Dystans: 26.36 kmCzas: 01:14 h
Średnia prędkość: 21.37 km/h
Prędkość maks: 40.52 km/h
W górę: 150 (m)
HR max: 160, HR avg: 143
Temperatura: -2.0
