Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Luty, 2021
| Dystans całkowity: | 557.40 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 25:23 |
| Średnia prędkość: | 21.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.93 km/h |
| Suma podjazdów: | 3900 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 16607 kcal |
| Liczba aktywności: | 18 |
| Średnio na aktywność: | 30.97 km i 1h 24m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Las - Dom
Niedziela, 28 lutego 2021 | dodano: 28.02.2021Kategoria z Klaudią
Jak wracaliśmy z Klimontu zaczął wiać zimny wiatr. Na Hamerli pełno błota, ścieżki rozjeżdzone przez cieżki sprzęt :/
Czas: 02:02 h
Średnia prędkość: 16.88 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 152, HR avg: 105
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 640 (kcal)
Dystans: 34.32 kmCzas: 02:02 h
Średnia prędkość: 16.88 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 152, HR avg: 105
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Brynów - 3 Stawy - Jysk -Park Kościuszki - McDonald - Ligota - Piotrowice - Dom
Sobota, 27 lutego 2021 | dodano: 27.02.2021Kategoria z Klaudią
Miss Cupcake - babeczka Pina Colada (7zł) i makaronik Słony karmel (5zł). Makaronik przepyszny, babeczka dobra ale cenowo nieopłacalne.
W KFC na 3 Stawach stałem 10 minut i nikt nie podszedł przyjąć zamówienia - cała obsługa zajmowała się Drive Thru :/ to pojechaliśmy do McDonalda i zjadłem McRoyala i ciastko ze słonym karmelem, na ciepło - przepyszne!
Chłodno ale Klaudia przyszykowała się, zabrała z domu duży rzeczy i się ciepło ubrała :)
Czas: 02:18 h
Średnia prędkość: 15.54 km/h
Prędkość maks: 33.27 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 151, HR avg: 111
Temperatura:
W KFC na 3 Stawach stałem 10 minut i nikt nie podszedł przyjąć zamówienia - cała obsługa zajmowała się Drive Thru :/ to pojechaliśmy do McDonalda i zjadłem McRoyala i ciastko ze słonym karmelem, na ciepło - przepyszne!
Chłodno ale Klaudia przyszykowała się, zabrała z domu duży rzeczy i się ciepło ubrała :)
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 873 (kcal)
Dystans: 35.75 kmCzas: 02:18 h
Średnia prędkość: 15.54 km/h
Prędkość maks: 33.27 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 151, HR avg: 111
Temperatura:
Dom - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Netto - Dom
Piątek, 26 lutego 2021 | dodano: 27.02.2021Kategoria z Klaudią
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 254 (kcal)
Dystans: 13.30 kmCzas: 00:50 h
Średnia prędkość: 15.96 km/h
Prędkość maks: 29.00 km/h
W górę: 81 (m)
HR max: 132, HR avg: 104
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Czwartek, 25 lutego 2021 | dodano: 25.02.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 22 (kcal)
Dystans: 0.66 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 19.80 km/h
Prędkość maks: 31.23 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: 153, HR avg: 131
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Murcki - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Czwartek, 25 lutego 2021 | dodano: 25.02.2021
Pierwsza jazda na Fuji w tym roku. Rower po serwisie - niestety niewymienione pancerze i linki tylnego hamulca pracują ciężko a na dodatek coś stuka w napędzie.
Czas: 01:43 h
Średnia prędkość: 26.74 km/h
Prędkość maks: 58.93 km/h
W górę: 339 (m)
HR max: 177, HR avg: 152
Temperatura: 19.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1326 (kcal)
Dystans: 45.91 kmCzas: 01:43 h
Średnia prędkość: 26.74 km/h
Prędkość maks: 58.93 km/h
W górę: 339 (m)
HR max: 177, HR avg: 152
Temperatura: 19.0
Dom - Mysłowice Rondo - Klimont - Paprocany - Tychy - Podlesie - Kostuchna - Dom
Środa, 24 lutego 2021 | dodano: 24.02.2021
Po oddani krwi. Ciepło.
Czas: 02:36 h
Średnia prędkość: 23.35 km/h
Prędkość maks: 45.17 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 180, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1909 (kcal)
Dystans: 60.72 kmCzas: 02:36 h
Średnia prędkość: 23.35 km/h
Prędkość maks: 45.17 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 180, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Tychy - Podlesie - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Wtorek, 23 lutego 2021 | dodano: 23.02.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1646 (kcal)
Dystans: 50.67 kmCzas: 02:07 h
Średnia prędkość: 23.94 km/h
Prędkość maks: 45.73 km/h
W górę: 311 (m)
HR max: 180, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Poniedziałek, 22 lutego 2021 | dodano: 23.02.2021
Ciepło i od razu się szybciej jechało.
Czas: 01:19 h
Średnia prędkość: 25.18 km/h
Prędkość maks: 43.31 km/h
W górę: 208 (m)
HR max: 185, HR avg: 158
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1072 (kcal)
Dystans: 33.15 kmCzas: 01:19 h
Średnia prędkość: 25.18 km/h
Prędkość maks: 43.31 km/h
W górę: 208 (m)
HR max: 185, HR avg: 158
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ligota - Ochojec - Piekarnia Gruzińska - Dom
Niedziela, 21 lutego 2021 | dodano: 22.02.2021Kategoria z Klaudią
Wspaniała wiosenna pogoda w weekend ale była u mnie Klaudią, w sobotę nie chciala iść na rower ale w niedziele udało się ją zmusić :)
Czas: 01:12 h
Średnia prędkość: 15.92 km/h
Prędkość maks: 35.69 km/h
W górę: 113 (m)
HR max: 164, HR avg: 104
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 357 (kcal)
Dystans: 19.10 kmCzas: 01:12 h
Średnia prędkość: 15.92 km/h
Prędkość maks: 35.69 km/h
W górę: 113 (m)
HR max: 164, HR avg: 104
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Czwartek, 18 lutego 2021 | dodano: 18.02.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.59 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.70 km/h
Prędkość maks: 23.46 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
