Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2021
| Dystans całkowity: | 1182.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 47:12 |
| Średnia prędkość: | 25.04 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.70 km/h |
| Suma podjazdów: | 8628 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 34352 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 39.40 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Brynów - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Poniedziałek, 22 marca 2021 | dodano: 23.03.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1291 (kcal)
Dystans: 42.67 kmCzas: 01:39 h
Średnia prędkość: 25.86 km/h
Prędkość maks: 48.23 km/h
W górę: 320 (m)
HR max: 181, HR avg: 155
Temperatura:
Dom - Podlesie - Kamionka - Podlesie - Kostuchna - Dom
Niedziela, 21 marca 2021 | dodano: 21.03.2021
Zimno i w trakcie zaczął prószyć śnieg. Kilometrów mało bo spieszyłem się na mecz
Czas: 01:01 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 43.18 km/h
W górę: 218 (m)
HR max: 181, HR avg: 148
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 745 (kcal)
Dystans: 25.01 kmCzas: 01:01 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 43.18 km/h
W górę: 218 (m)
HR max: 181, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Brynów - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Sobota, 20 marca 2021 | dodano: 20.03.2021
Zimno...
Czas: 01:43 h
Średnia prędkość: 24.87 km/h
Prędkość maks: 46.41 km/h
W górę: 330 (m)
HR max: 175, HR avg: 144
Temperatura: 1.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1210 (kcal)
Dystans: 42.69 kmCzas: 01:43 h
Średnia prędkość: 24.87 km/h
Prędkość maks: 46.41 km/h
W górę: 330 (m)
HR max: 175, HR avg: 144
Temperatura: 1.0
Dom - Mysłowice Wesoła Fala - Dom
Czwartek, 18 marca 2021 | dodano: 18.03.2021
od znaku 70 do ronda:
5,96km
11:28min
25m przewyższenia
31,18km/h średnia prędkość
38,14km/h max
167 średni puls
181 maksymalny.
Wszędzie dużo śmieci, robię zdjęcia, będę zgłaszać
Czas: 00:56 h
Średnia prędkość: 25.46 km/h
Prędkość maks: 42.78 km/h
W górę: 131 (m)
HR max: 181, HR avg: 147
Temperatura:
5,96km
11:28min
25m przewyższenia
31,18km/h średnia prędkość
38,14km/h max
167 średni puls
181 maksymalny.
Wszędzie dużo śmieci, robię zdjęcia, będę zgłaszać
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 671 (kcal)
Dystans: 23.76 kmCzas: 00:56 h
Średnia prędkość: 25.46 km/h
Prędkość maks: 42.78 km/h
W górę: 131 (m)
HR max: 181, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Brynów - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Środa, 17 marca 2021 | dodano: 17.03.2021
Chłodno. Wczoraj chciałem przesunąć siodełko, część mocująca się zakleszczyła w sztycy i musiałem ją młotkiem wybijać - gdy puściła to odleciała - dosłownie, bo nie wiadomo gdzie jest... Szukałem ja, szukał ojciec, chyba już łącznie ponad 3h i nie ma... Dlatego wróciłem do sztycy co miałem wczesniej i znów szukam prawidłowego ustawienia...
Czas: 01:42 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 48.43 km/h
W górę: 320 (m)
HR max: 179, HR avg: 146
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1214 (kcal)
Dystans: 42.57 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 48.43 km/h
W górę: 320 (m)
HR max: 179, HR avg: 146
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Las - Podlesie - Dom
Wtorek, 16 marca 2021 | dodano: 17.03.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 361 (kcal)
Dystans: 11.32 kmCzas: 00:35 h
Średnia prędkość: 19.41 km/h
Prędkość maks: 38.11 km/h
W górę: 97 (m)
HR max: 177, HR avg: 135
Temperatura:
Dom - Podlesie - Tychy - Wyry - Kamionka - Ochojec - Osiedle Odrodzenia - Ligota - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Poniedziałek, 15 marca 2021 | dodano: 15.03.2021
Pod wpływem impulsu, zamiast standardowo to odbiłem w Podlesiu na Tychy, mimo że chwilkę wcześniej mżawiło ale to był jedyny taki epizod tego dnia.
Czas: 02:05 h
Średnia prędkość: 25.47 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 392 (m)
HR max: 176, HR avg: 148
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1505 (kcal)
Dystans: 53.07 kmCzas: 02:05 h
Średnia prędkość: 25.47 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 392 (m)
HR max: 176, HR avg: 148
Temperatura:
Dom - Kamionka - Mikołów - Wyry - Tychy Paprocany - Wyry - Mikołów - Kamionka - Górka - Dom
Niedziela, 14 marca 2021 | dodano: 14.03.2021
Podobnie jak wczoraj - chwilami bardzo mocno wiało. Denerwują mnie ludzie, którzy spuszczają psy ze smyczy / mają bardzo długą smycz / nie zakładają kaganców a to standard na Paprocanach. Zaliczyłem lekką mżawkę i coś w rodzaju kulek śniegu ale to była chwila.
Czas: 02:51 h
Średnia prędkość: 25.15 km/h
Prędkość maks: 47.02 km/h
W górę: 577 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2207 (kcal)
Dystans: 71.68 kmCzas: 02:51 h
Średnia prędkość: 25.15 km/h
Prędkość maks: 47.02 km/h
W górę: 577 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Tychy - Paprocany - Wyry - Mikolów - Kamionka - Podlesie - Kostuchna - Dom
Sobota, 13 marca 2021 | dodano: 14.03.2021
Początek szybki ale już wjeżdżając do Lędzin mocno wiało, chwilami pedałowałem w miejscu...
Chciałem kupić sobie w Tychach kebaba bo otwierali nowy lokal i mieli promocję -50%, ale kolejka była bardzo długa i odpuściłem.
Czas: 02:49 h
Średnia prędkość: 25.37 km/h
Prędkość maks: 55.70 km/h
W górę: 550 (m)
HR max: 184, HR avg: 154
Temperatura:
Chciałem kupić sobie w Tychach kebaba bo otwierali nowy lokal i mieli promocję -50%, ale kolejka była bardzo długa i odpuściłem.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2171 (kcal)
Dystans: 71.46 kmCzas: 02:49 h
Średnia prędkość: 25.37 km/h
Prędkość maks: 55.70 km/h
W górę: 550 (m)
HR max: 184, HR avg: 154
Temperatura:
Dom - Kamionka - Ochojec - Dom
Piątek, 12 marca 2021 | dodano: 14.03.2021
Nie pamiętam dokładnie trasy, ale to był standard
Czas: 01:38 h
Średnia prędkość: 26.04 km/h
Prędkość maks: 45.20 km/h
W górę: 316 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1264 (kcal)
Dystans: 42.54 kmCzas: 01:38 h
Średnia prędkość: 26.04 km/h
Prędkość maks: 45.20 km/h
W górę: 316 (m)
HR max: 178, HR avg: 153
Temperatura:
