Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 1092.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:47 |
| Średnia prędkość: | 25.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 8589 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (79 %) |
| Suma kalorii: | 28972 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 45.51 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Podlesie - Mikołów - Bujaków - Orzesze - Góra Św. Wawrzyńca - Łaziska Górne - Wyry - Wilkowyje - Górka - Kostuchna - Hałda - Las - Dom
Środa, 21 lipca 2021 | dodano: 21.07.2021
Wpadłem na "genialny" pomysł - zjechania z hałdy - nie byłem w stanie wyhamować, przeleciałem przez kierownicę, poharatałem lewą nogę, na prawej nabiłem guza od uderzenia w pedał. Na szczęście miałem rękawiczki i nie obtarłem dłoni. Rower - zarysowane klamki i uszkodzone gumy od manetek.
Czas: 02:16 h
Średnia prędkość: 26.22 km/h
Prędkość maks: 58.52 km/h
W górę: 636 (m)
HR max: 179, HR avg: 145
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1610 (kcal)
Dystans: 59.44 kmCzas: 02:16 h
Średnia prędkość: 26.22 km/h
Prędkość maks: 58.52 km/h
W górę: 636 (m)
HR max: 179, HR avg: 145
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Ligota - Piotrowice - Podlesie - Górka - Kostuchna - Dom
Wtorek, 20 lipca 2021 | dodano: 20.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1082 (kcal)
Dystans: 43.10 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 25.86 km/h
Prędkość maks: 51.46 km/h
W górę: 298 (m)
HR max: 178, HR avg: 136
Temperatura:
Na Muchowiec a potem do mieszkania
Niedziela, 18 lipca 2021 | dodano: 20.07.2021Kategoria z Klaudią
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 18.70 kmCzas: 01:36 h
Średnia prędkość: 11.69 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Chatka Shreka - Dom
Sobota, 17 lipca 2021 | dodano: 20.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2093 (kcal)
Dystans: 75.21 kmCzas: 02:41 h
Średnia prędkość: 28.03 km/h
Prędkość maks: 42.02 km/h
W górę: 402 (m)
HR max: 191, HR avg: 153
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Lody Famur - Osiedle Odrodzenia - Podlesie - Kamionka - Górka - Dom
Czwartek, 15 lipca 2021 | dodano: 15.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1084 (kcal)
Dystans: 40.61 kmCzas: 01:34 h
Średnia prędkość: 25.92 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 315 (m)
HR max: 182, HR avg: 142
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Dom
Środa, 14 lipca 2021 | dodano: 14.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 20.59 kmCzas: 00:52 h
Średnia prędkość: 23.76 km/h
Prędkość maks: 52.67 km/h
W górę: 126 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Klimont - Tychy - Podlesie - Dom
Wtorek, 13 lipca 2021 | dodano: 14.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1264 (kcal)
Dystans: 51.89 kmCzas: 01:58 h
Średnia prędkość: 26.38 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 327 (m)
HR max: 166, HR avg: 137
Temperatura:
Do i z Parku Śląskiego
Poniedziałek, 12 lipca 2021 | dodano: 13.07.2021Kategoria z Klaudią
na otwarcie ogrodu japońskiego
Czas: 00:27 h
Średnia prędkość: 11.82 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 5.32 kmCzas: 00:27 h
Średnia prędkość: 11.82 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Tour de Silesia - trasa Family 111,6km
Niedziela, 11 lipca 2021 | dodano: 11.07.2021Kategoria zawody
Startowałem o 8:10, w 3 grupie (grupy 10 osobowe co 5 minut). Duży przekrój wieku, większość raczej z rekreacyjnym nastawieniem. Od razu po starcie odjechałem mojej grupie i dogoniłem osoby z 2 pierwszych grup. Na 55km, chyba dojechałem jako drugi na punkcie kontrolnym a potem dogoniłem na 70km tę osobę. Nikt mnie nie wyprzedził, ale nie jestem pewien czy dojechałem na metę pierwszy, zaraz za mną dojechały osoby z grupy 4 (jechali we dwoje). Na mecie był śląski obiad.
Jechało się dobrze, trasa fajna, z racji że była niedziela to ruch aut znikomy.
średnia kadencja: 84
średnia moc: 139
Czas: 03:56 h
Średnia prędkość: 28.89 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 1127 (m)
HR max: 185, HR avg: 161
Temperatura:
Jechało się dobrze, trasa fajna, z racji że była niedziela to ruch aut znikomy.
średnia kadencja: 84
średnia moc: 139
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3319 (kcal)
Dystans: 113.63 kmCzas: 03:56 h
Średnia prędkość: 28.89 km/h
Prędkość maks: 52.27 km/h
W górę: 1127 (m)
HR max: 185, HR avg: 161
Temperatura:
Dom - SGK - Serwis rowerowy - Dom
Sobota, 10 lipca 2021 | dodano: 11.07.2021Kategoria SGK
Poprawiłem hamulce bo obcierały o tarczę.. skorygowałem przerzutki jednak jadąc na SGK (pierwszy mój udział, dołączyłem się na Stargańcu) w pewnym momencie zaczęły działać gorzej... a przy serwisie linka się całkowicie zerwała... znów...Na szczęście zostalo to naprawione.
Czas: 02:44 h
Średnia prędkość: 29.32 km/h
Prędkość maks: 58.72 km/h
W górę: 576 (m)
HR max: 180, HR avg: 155
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2172 (kcal)
Dystans: 80.15 kmCzas: 02:44 h
Średnia prędkość: 29.32 km/h
Prędkość maks: 58.72 km/h
W górę: 576 (m)
HR max: 180, HR avg: 155
Temperatura:
