Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2021
| Dystans całkowity: | 1092.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 42:47 |
| Średnia prędkość: | 25.53 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.72 km/h |
| Suma podjazdów: | 8589 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (79 %) |
| Suma kalorii: | 28972 kcal |
| Liczba aktywności: | 24 |
| Średnio na aktywność: | 45.51 km i 1h 46m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Zamek Będzin - Pogoria - Zamek w Siewierzu - Lotnisko Pyrzowice - Dom
Sobota, 31 lipca 2021 | dodano: 31.07.2021
Celem sprawdzenia trasy na Radomsko do Siewierza, a potem odbicie do Pyrzowic na platformy widokowe - mapy.cz poprowadziły fatalnie, przez las w którym bym się zgubił :/
Wziąłem 3 żele. 2 bidony. Wszystko wypite i zjedzone - muszę zabierać więcej na takie dystanse.
Czas: 04:45 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 49.44 km/h
W górę: 746 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura:
Wziąłem 3 żele. 2 bidony. Wszystko wypite i zjedzone - muszę zabierać więcej na takie dystanse.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3308 (kcal)
Dystans: 116.86 kmCzas: 04:45 h
Średnia prędkość: 24.60 km/h
Prędkość maks: 49.44 km/h
W górę: 746 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura:
Dom - Kamionka - Mikołów - Wyry - Żwaków - Tychy - Wilkowyje - Mikołów - Podlesie - Górka - Dom
Piątek, 30 lipca 2021 | dodano: 31.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1310 (kcal)
Dystans: 52.04 kmCzas: 02:06 h
Średnia prędkość: 24.78 km/h
Prędkość maks: 49.44 km/h
W górę: 423 (m)
HR max: 162, HR avg: 133
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Górka - Dom
Czwartek, 29 lipca 2021 | dodano: 29.07.2021
Trasa z SGK nr 17, trochę zmieniona - zamiast przez Mysłowice i Murcki to ponownie przez Beskidzką. Fajna, poznane nowe drogi.
Czas: 03:00 h
Średnia prędkość: 29.05 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 556 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2216 (kcal)
Dystans: 87.16 kmCzas: 03:00 h
Średnia prędkość: 29.05 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 556 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Dom - Paczkomat - Dom
Czwartek, 29 lipca 2021 | dodano: 29.07.2021
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 0.59 kmCzas: 00:02 h
Średnia prędkość: 17.70 km/h
Prędkość maks: 23.98 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Hamerla - Klimont - Tychy - Dom
Środa, 28 lipca 2021 | dodano: 28.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1396 (kcal)
Dystans: 50.92 kmCzas: 02:06 h
Średnia prędkość: 24.25 km/h
Prędkość maks: 47.83 km/h
W górę: 256 (m)
HR max: 172, HR avg: 138
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Górka - Murcki - Brynów - Ligota - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 27 lipca 2021 | dodano: 28.07.2021
Mocne tempo przez całą Beskidzką i dwa razy pod Górkę.
Czas: 01:44 h
Średnia prędkość: 29.35 km/h
Prędkość maks: 58.52 km/h
W górę: 349 (m)
HR max: 187, HR avg: 156
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1395 (kcal)
Dystans: 50.87 kmCzas: 01:44 h
Średnia prędkość: 29.35 km/h
Prędkość maks: 58.52 km/h
W górę: 349 (m)
HR max: 187, HR avg: 156
Temperatura:
Szuter Master - Ziemia Kłodzka
Sobota, 24 lipca 2021 | dodano: 28.07.2021Kategoria zawody
Klęska. 22 miejsce. 5 przebitych dętek (miałem 2 swoje, 1 z bufetu i 1 od zawodnika). Ostatnie 10km pieszo...
Czas: 03:23 h
Średnia prędkość: 21.33 km/h
Prędkość maks: 55.09 km/h
W górę: 1221 (m)
HR max: 184, HR avg: 157
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2755 (kcal)
Dystans: 72.18 kmCzas: 03:23 h
Średnia prędkość: 21.33 km/h
Prędkość maks: 55.09 km/h
W górę: 1221 (m)
HR max: 184, HR avg: 157
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Bujaków - Orzesze - Góra Św. Wawrzyńca - Łaziska Górne - Wyry - Wilkowyje - Górka - Kostuchna - Dom
Czwartek, 22 lipca 2021 | dodano: 23.07.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1375 (kcal)
Dystans: 52.57 kmCzas: 01:55 h
Średnia prędkość: 27.43 km/h
Prędkość maks: 53.48 km/h
W górę: 561 (m)
HR max: 179, HR avg: 145
Temperatura:
Sklep rowerowy - Dom
Czwartek, 22 lipca 2021 | dodano: 23.07.2021
Regulacja hamulców i wymiana supportu
Czas: 00:14 h
Średnia prędkość: 22.67 km/h
Prędkość maks: 44.80 km/h
W górę: 42 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 5.29 kmCzas: 00:14 h
Średnia prędkość: 22.67 km/h
Prędkość maks: 44.80 km/h
W górę: 42 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Z Kostuchny pod Liceum
Czwartek, 22 lipca 2021 | dodano: 22.07.2021
Do rowerowego po rower
Czas: 00:14 h
Średnia prędkość: 19.16 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 4.47 kmCzas: 00:14 h
Średnia prędkość: 19.16 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
