Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2021
| Dystans całkowity: | 1074.35 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:03 |
| Średnia prędkość: | 24.96 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 6617 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 156 (77 %) |
| Suma kalorii: | 25827 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 42.97 km i 1h 43m |
| Więcej statystyk | |
Dom - Serwis rowerowy
Środa, 18 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 2.02 kmCzas: 00:06 h
Średnia prędkość: 20.20 km/h
Prędkość maks: 35.11 km/h
W górę: 36 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Lody na Famurze
Środa, 18 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Orzech + snickers - 5zł gałka..
Czas: 00:47 h
Średnia prędkość: 21.54 km/h
Prędkość maks: 33.46 km/h
W górę: 105 (m)
HR max: 143, HR avg: 115
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 361 (kcal)
Dystans: 16.87 kmCzas: 00:47 h
Średnia prędkość: 21.54 km/h
Prędkość maks: 33.46 km/h
W górę: 105 (m)
HR max: 143, HR avg: 115
Temperatura:
Po okolicznych lasach
Wtorek, 17 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Chłodno
Czas: 01:21 h
Średnia prędkość: 19.54 km/h
Prędkość maks: 43.50 km/h
W górę: 216 (m)
HR max: 156, HR avg: 117
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 628 (kcal)
Dystans: 26.38 kmCzas: 01:21 h
Średnia prędkość: 19.54 km/h
Prędkość maks: 43.50 km/h
W górę: 216 (m)
HR max: 156, HR avg: 117
Temperatura:
TDP, etap przez Kostuchne
Niedziela, 15 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021Kategoria z Klaudią
Najpierw pojechaliśmy na Sopelek a następnie koło kościoła gdzie była premia lotna.
Czas: 00:47 h
Średnia prędkość: 14.25 km/h
Prędkość maks: 29.93 km/h
W górę: 107 (m)
HR max: 138, HR avg: 107
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 259 (kcal)
Dystans: 11.16 kmCzas: 00:47 h
Średnia prędkość: 14.25 km/h
Prędkość maks: 29.93 km/h
W górę: 107 (m)
HR max: 138, HR avg: 107
Temperatura:
TDP - jazda na czas w Katowicach
Sobota, 14 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Objechane większość trasy z pominięciem Nikiszowca
Czas: 01:57 h
Średnia prędkość: 15.78 km/h
Prędkość maks: 45.36 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 166, HR avg: 124
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 1012 (kcal)
Dystans: 30.78 kmCzas: 01:57 h
Średnia prędkość: 15.78 km/h
Prędkość maks: 45.36 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 166, HR avg: 124
Temperatura:
SGK 19 i dokręcenie do 100km
Sobota, 14 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
grupa 3, zaraz po starcie strzeliła szprycha...
Czas: 03:42 h
Średnia prędkość: 27.91 km/h
Prędkość maks: 55.50 km/h
W górę: 793 (m)
HR max: 193, HR avg: 155
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2950 (kcal)
Dystans: 103.26 kmCzas: 03:42 h
Średnia prędkość: 27.91 km/h
Prędkość maks: 55.50 km/h
W górę: 793 (m)
HR max: 193, HR avg: 155
Temperatura:
Po okolicy
Piątek, 13 sierpnia 2021 | dodano: 18.08.2021
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 985 (kcal)
Dystans: 40.46 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 23.80 km/h
Prędkość maks: 41.57 km/h
W górę: 271 (m)
HR max: 168, HR avg: 127
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice - Murcki - Piotrowice - Podlesie - Dom
Czwartek, 12 sierpnia 2021 | dodano: 12.08.2021
Dzisiaj forma lepsza niż wczoraj, tyłek aż tak nie bolał. Ogólnie lepsze samopoczucie, więcej mocy w nogach, dlatego też zdecydowałem się jechać przez górki w Mysłowicach.
Trzeci dzień z rzędu kolejna setka :)
Czas: 03:44 h
Średnia prędkość: 27.56 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 543 (m)
HR max: 179, HR avg: 138
Temperatura:
Trzeci dzień z rzędu kolejna setka :)
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2513 (kcal)
Dystans: 102.89 kmCzas: 03:44 h
Średnia prędkość: 27.56 km/h
Prędkość maks: 49.64 km/h
W górę: 543 (m)
HR max: 179, HR avg: 138
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Podlesie - Górka - Dom
Środa, 11 sierpnia 2021 | dodano: 11.08.2021
Czuć było zmęczenie wczorajszą jazdą. Największy problem to jednak chyba wysiedzieć na siodełku
Czas: 03:43 h
Średnia prędkość: 27.17 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 165, HR avg: 132
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2284 (kcal)
Dystans: 100.99 kmCzas: 03:43 h
Średnia prędkość: 27.17 km/h
Prędkość maks: 49.04 km/h
W górę: 474 (m)
HR max: 165, HR avg: 132
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo - Podlesie - Górka - Dom
Wtorek, 10 sierpnia 2021 | dodano: 10.08.2021
Pulsometr na początku nie mierzył tętna. Średnia według licznika: 29,4 :)
Czas: 03:25 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 444 (m)
HR max: 178, HR avg: 156
Temperatura:
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1548 (kcal)
Dystans: 100.86 kmCzas: 03:25 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 51.86 km/h
W górę: 444 (m)
HR max: 178, HR avg: 156
Temperatura:
