Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Styczeń, 2022
| Dystans całkowity: | 1331.24 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:01 |
| Średnia prędkość: | 29.57 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 91.14 km/h |
| Suma podjazdów: | 14186 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 195 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 26853 kcal |
| Liczba aktywności: | 45 |
| Średnio na aktywność: | 29.58 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Richmond
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 228 (kcal)
Dystans: 15.26 kmCzas: 00:27 h
Średnia prędkość: 33.91 km/h
Prędkość maks: 60.49 km/h
W górę: 30 (m)
HR max: 179, HR avg: 131
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Hang Ten
Środa, 5 stycznia 2022 | dodano: 06.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 630 (kcal)
Dystans: 35.10 kmCzas: 01:00 h
Średnia prędkość: 35.10 km/h
Prędkość maks: 59.63 km/h
W górę: 160 (m)
HR max: 169, HR avg: 147
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Pedaling Drills
Wtorek, 4 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Nabawiłem się dzień wcześniej bólu pleców w odcinku lędźwiowym. Na szczęście w planie był jedynie lekki trening.
Czas: 00:36 h
Średnia prędkość: 26.92 km/h
Prędkość maks: 57.82 km/h
W górę: 178 (m)
HR max: 165, HR avg: 133
Temperatura:
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 283 (kcal)
Dystans: 16.15 kmCzas: 00:36 h
Średnia prędkość: 26.92 km/h
Prędkość maks: 57.82 km/h
W górę: 178 (m)
HR max: 165, HR avg: 133
Temperatura:
Podlesie - Mikołów - Górka - Osiedle Odrodzenia - Murcki - Kostuchna
Niedziela, 2 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Piękna pogoda, ciepło. Dużo rowerzystów. Rozpoczęcie sezonu 2022 :) Przed treningiem na Zwift.
Czas: 01:15 h
Średnia prędkość: 24.02 km/h
Prędkość maks: 40.34 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 915 (kcal)
Dystans: 30.02 kmCzas: 01:15 h
Średnia prędkość: 24.02 km/h
Prędkość maks: 40.34 km/h
W górę: 243 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura:
Zwift - Build Me Up - Spaded Sweetie
Niedziela, 2 stycznia 2022 | dodano: 04.01.2022
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 804 (kcal)
Dystans: 30.15 kmCzas: 01:17 h
Średnia prędkość: 23.49 km/h
Prędkość maks: 50.96 km/h
W górę: 300 (m)
HR max: 178, HR avg: 149
Temperatura:
