Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Październik, 2022
| Dystans całkowity: | 1474.94 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 54:21 |
| Średnia prędkość: | 27.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.99 km/h |
| Suma podjazdów: | 8628 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 161 (79 %) |
| Suma kalorii: | 36381 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 67.04 km i 2h 28m |
| Więcej statystyk | |
Wilkowyje - Wyry - Kobiór - Pszczyna - Międzyrzecze - Tychy - Lody Cypisek - Podlesie
Niedziela, 16 października 2022 | dodano: 19.10.2022
Lodziarna Cypisek - lody Twix - średnie...
Piękna pogoda niestety w lewej nodze bolał mnie achilles i stwierdziełm, że nie ma co więcej kręcić.
Czas: 03:01 h
Średnia prędkość: 27.87 km/h
Prędkość maks: 42.80 km/h
W górę: 363 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura:
Piękna pogoda niestety w lewej nodze bolał mnie achilles i stwierdziełm, że nie ma co więcej kręcić.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2262 (kcal)
Dystans: 84.08 kmCzas: 03:01 h
Średnia prędkość: 27.87 km/h
Prędkość maks: 42.80 km/h
W górę: 363 (m)
HR max: 179, HR avg: 154
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo
Sobota, 15 października 2022 | dodano: 15.10.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1363 (kcal)
Dystans: 50.49 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 29.70 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 282 (m)
HR max: 183, HR avg: 161
Temperatura:
Wilkowyje - Wyry - Kobiór - Tychy - Podlesie
Środa, 12 października 2022 | dodano: 12.10.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1224 (kcal)
Dystans: 52.52 kmCzas: 02:02 h
Średnia prędkość: 25.83 km/h
Prędkość maks: 42.02 km/h
W górę: 261 (m)
HR max: 167, HR avg: 134
Temperatura:
Murcki - Ochojec - Muchowiec - Most - Muchowiec - Ligota - Piotrowice
Wtorek, 11 października 2022 | dodano: 12.10.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1005 (kcal)
Dystans: 37.35 kmCzas: 01:36 h
Średnia prędkość: 23.34 km/h
Prędkość maks: 44.95 km/h
W górę: 298 (m)
HR max: 171, HR avg: 138
Temperatura:
Wilkowyje - Kobiór - Tychy - Lody Cypisek - Bojszowy - Bieruń - Lędziny
Niedziela, 9 października 2022 | dodano: 11.10.2022
Lody Nogger - dobre, wanilia, kajmak, orzechy.
Czas: 02:59 h
Średnia prędkość: 28.64 km/h
Prędkość maks: 44.75 km/h
W górę: 395 (m)
HR max: 178, HR avg: 149
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2140 (kcal)
Dystans: 85.44 kmCzas: 02:59 h
Średnia prędkość: 28.64 km/h
Prędkość maks: 44.75 km/h
W górę: 395 (m)
HR max: 178, HR avg: 149
Temperatura:
Jeleń - Jaworzno Geosfera - Malediwy - Geosfera - Jeleń
Sobota, 8 października 2022 | dodano: 12.10.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2052 (kcal)
Dystans: 76.35 kmCzas: 02:50 h
Średnia prędkość: 26.95 km/h
Prędkość maks: 48.86 km/h
W górę: 612 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Giszowiec - 3 Stawy - Ligota - Ochojec - Podlesie
Piątek, 7 października 2022 | dodano: 07.10.2022
Po 17 wyszedłem i wracałem już po zmroku
Czas: 02:02 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 46.71 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 184, HR avg: 143
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1357 (kcal)
Dystans: 53.79 kmCzas: 02:02 h
Średnia prędkość: 26.45 km/h
Prędkość maks: 46.71 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 184, HR avg: 143
Temperatura:
Bankomat - Podlesie - Tychy - Lody Cypisek - Bieruń - Lędziny - Mysłowice Rondo
Czwartek, 6 października 2022 | dodano: 07.10.2022
I znów kokos z krówką :) Jakoś kipeski dzien na rower, za ciepło byłem ubrany względem temperatury na zewnątrz brakowało sił - bo mało jadłem ostatnio.
Czas: 02:13 h
Średnia prędkość: 26.35 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 187, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1526 (kcal)
Dystans: 58.40 kmCzas: 02:13 h
Średnia prędkość: 26.35 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 187, HR avg: 144
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Tychy - Lody Cypisek - Podlesie - Górka
Środa, 5 października 2022 | dodano: 05.10.2022
I znów były lody Kokos Krówka - sztos nad sztosy :)
Czas: 01:54 h
Średnia prędkość: 27.63 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 307 (m)
HR max: 181, HR avg: 144
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1309 (kcal)
Dystans: 52.50 kmCzas: 01:54 h
Średnia prędkość: 27.63 km/h
Prędkość maks: 46.51 km/h
W górę: 307 (m)
HR max: 181, HR avg: 144
Temperatura:
Myslowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Bojszowy - Tychy - Podlesie
Wtorek, 4 października 2022 | dodano: 04.10.2022
Przydałaby się już lampka jak wracałem, bo już szybko dosyć ciemno
Czas: 02:12 h
Średnia prędkość: 28.46 km/h
Prędkość maks: 43.78 km/h
W górę: 292 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1618 (kcal)
Dystans: 62.62 kmCzas: 02:12 h
Średnia prędkość: 28.46 km/h
Prędkość maks: 43.78 km/h
W górę: 292 (m)
HR max: 178, HR avg: 150
Temperatura:
