Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2022
| Dystans całkowity: | 1333.60 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 53:09 |
| Średnia prędkość: | 25.09 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 73.26 km/h |
| Suma podjazdów: | 8196 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 29713 kcal |
| Liczba aktywności: | 26 |
| Średnio na aktywność: | 51.29 km i 2h 02m |
| Więcej statystyk | |
WTR - Prom Drogowiec - Stawy Spytkowice - Kopiec Grunwaldu w Palczowicach
Czwartek, 30 czerwca 2022 | dodano: 30.06.2022
Na WTR sprawdziłem temperaturę - prawie 40C. W Spytkowicach załapałem się na ostatni dzień kursowania promu bo idzie do remontu (to był w sumie główny cel tej wycieczki - przepłynąć się promem, koszt 1zł). Gdy byłem przy kopcu sprawdziłem meteoradar - pokazywał nadciągające burze, podjąłem decyzję o szybkim powrocie DK zamiast WTR gdzie nie miałbym się gdzie skryć przed deszczem/gradem. Po drodze wstąpiłem na Orlen po zimną wodę. Prognozy okazały się tym razem błędne, dojechałem "suchy" i bardzo zmęczony.
Czas: 04:49 h
Średnia prędkość: 26.56 km/h
Prędkość maks: 45.15 km/h
W górę: 439 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura: 40.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3269 (kcal)
Dystans: 127.92 kmCzas: 04:49 h
Średnia prędkość: 26.56 km/h
Prędkość maks: 45.15 km/h
W górę: 439 (m)
HR max: 178, HR avg: 147
Temperatura: 40.0
Aber - Podlesie i mega ulewa
Środa, 29 czerwca 2022 | dodano: 29.06.2022
Wszystko mokre... z butów wylewałem wodę :(
Czas: 00:21 h
Średnia prędkość: 24.97 km/h
Prędkość maks: 54.53 km/h
W górę: 74 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 8.74 kmCzas: 00:21 h
Średnia prędkość: 24.97 km/h
Prędkość maks: 54.53 km/h
W górę: 74 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Muchowiec - Ligota - Lody Dłucik - Podlesie - Aber
Środa, 29 czerwca 2022 | dodano: 29.06.2022
Na Muchowiec na metę wyścigu: 33. Międzynarodowy Wyścig Solidarności i Olimpijczyków. Znalazłem bidon! z Team Ampler-Tartu2024!
Czas: 02:12 h
Średnia prędkość: 23.17 km/h
Prędkość maks: 51.79 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 179, HR avg: 140
Temperatura: 36.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1360 (kcal)
Dystans: 50.97 kmCzas: 02:12 h
Średnia prędkość: 23.17 km/h
Prędkość maks: 51.79 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 179, HR avg: 140
Temperatura: 36.0
Mikołów - Osiedle Odrodzenia - Muchowiec - Ligota - Górka
Wtorek, 28 czerwca 2022 | dodano: 28.06.2022
Po deszczu ale tak ciepło, że bez kałuż. Widziałem start balonu na Muchowcu
Czas: 02:21 h
Średnia prędkość: 26.05 km/h
Prędkość maks: 53.94 km/h
W górę: 455 (m)
HR max: 177, HR avg: 137
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1436 (kcal)
Dystans: 61.22 kmCzas: 02:21 h
Średnia prędkość: 26.05 km/h
Prędkość maks: 53.94 km/h
W górę: 455 (m)
HR max: 177, HR avg: 137
Temperatura:
Wesoła Fala - Ognisko Grill and Chill - Hamerla
Niedziela, 26 czerwca 2022 | dodano: 28.06.2022Kategoria z Klaudią
Bardzo dobry burger English.
Czas: 02:04 h
Średnia prędkość: 16.65 km/h
Prędkość maks: 36.58 km/h
W górę: 186 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 34.41 kmCzas: 02:04 h
Średnia prędkość: 16.65 km/h
Prędkość maks: 36.58 km/h
W górę: 186 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Szuter Master Małopolska
Sobota, 25 czerwca 2022 | dodano: 28.06.2022Kategoria zawody
Strefy tętna:
1: 1%
2 - 18%
3 - 65%
4 - 16%
kadencja 72
średnia moc: 147w
Czas: 03:37 h
Średnia prędkość: 23.29 km/h
Prędkość maks: 73.26 km/h
W górę: 1205 (m)
HR max: 183, HR avg: 162
Temperatura:
1: 1%
2 - 18%
3 - 65%
4 - 16%
kadencja 72
średnia moc: 147w
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2853 (kcal)
Dystans: 84.23 kmCzas: 03:37 h
Średnia prędkość: 23.29 km/h
Prędkość maks: 73.26 km/h
W górę: 1205 (m)
HR max: 183, HR avg: 162
Temperatura:
Powrót do Klaudii z integracji firmowej
Piątek, 24 czerwca 2022 | dodano: 28.06.2022
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 5.30 kmCzas: 00:18 h
Średnia prędkość: 17.67 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
3x Mysłowice Rondo
Czwartek, 23 czerwca 2022 | dodano: 28.06.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 992 (kcal)
Dystans: 44.83 kmCzas: 01:29 h
Średnia prędkość: 30.22 km/h
Prędkość maks: 49.45 km/h
W górę: 183 (m)
HR max: 159, HR avg: 144
Temperatura:
Hamerla i lasy Murckowskie
Środa, 22 czerwca 2022 | dodano: 22.06.2022
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1541 (kcal)
Dystans: 54.19 kmCzas: 02:37 h
Średnia prędkość: 20.71 km/h
Prędkość maks: 47.42 km/h
W górę: 380 (m)
HR max: 171, HR avg: 134
Temperatura:
Hamerla i lasy Murckowskie - Aber
Wtorek, 21 czerwca 2022 | dodano: 22.06.2022
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1380 (kcal)
Dystans: 50.08 kmCzas: 02:03 h
Średnia prędkość: 24.43 km/h
Prędkość maks: 46.82 km/h
W górę: 352 (m)
HR max: 185, HR avg: 145
Temperatura:
