Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2022
Dystans całkowity: | 1135.07 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 43:43 |
Średnia prędkość: | 25.96 km/h |
Maksymalna prędkość: | 55.90 km/h |
Suma podjazdów: | 6669 m |
Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
Maks. tętno średnie: | 147 (72 %) |
Suma kalorii: | 24024 kcal |
Liczba aktywności: | 20 |
Średnio na aktywność: | 56.75 km i 2h 11m |
Więcej statystyk |
Murcki - Brynów - Muchowiec - Ligota - Podlesie
Środa, 31 sierpnia 2022 | dodano: 31.08.2022
L wymusiła pierwszeństwo. A potem wyścig na Muchowcu, 1v1, wygrany :)
Czas: 01:49 h
Średnia prędkość: 27.96 km/h
Prędkość maks: 53.35 km/h
W górę: 336 (m)
HR max: 185, HR avg: 141
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1197 (kcal)
Dystans: 50.79 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 27.96 km/h
Prędkość maks: 53.35 km/h
W górę: 336 (m)
HR max: 185, HR avg: 141
Temperatura:
Brynów - Serwis - Ligota - Starganiec - Podlesie - Mysłowice Rondo
Wtorek, 30 sierpnia 2022 | dodano: 30.08.2022Kategoria od znaku do znaku 70
Doregulowanie przerzutki przedniej aby nie ocierała o łańcuch na "blat oś"
wyliczone z danych Sigmy:
od znaku do znaku "70"
dystans: 11,85
czas: 20:26
średnia prędkość: 34,79 km/h
puls średni 161
puls maksymalny 181
kad 86
Czas: 01:42 h
Średnia prędkość: 28.45 km/h
Prędkość maks: 51.79 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
wyliczone z danych Sigmy:
od znaku do znaku "70"
dystans: 11,85
czas: 20:26
średnia prędkość: 34,79 km/h
puls średni 161
puls maksymalny 181
kad 86
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1177 (kcal)
Dystans: 48.36 kmCzas: 01:42 h
Średnia prędkość: 28.45 km/h
Prędkość maks: 51.79 km/h
W górę: 291 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice - Murcki
Niedziela, 28 sierpnia 2022 | dodano: 30.08.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 723 (kcal)
Dystans: 33.24 kmCzas: 01:10 h
Średnia prędkość: 28.49 km/h
Prędkość maks: 52.38 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 168, HR avg: 136
Temperatura:
Osiedle Reta - Łaziska - Wyry - Tychy - Lędziny - Mysłowice
Sobota, 27 sierpnia 2022 | dodano: 30.08.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1964 (kcal)
Dystans: 86.45 kmCzas: 03:18 h
Średnia prędkość: 26.20 km/h
Prędkość maks: 53.35 km/h
W górę: 700 (m)
HR max: 172, HR avg: 133
Temperatura:
Mikołów - Podlesie - Tychy - Wyry - Mikołów - Górka - Piotrowice - Murcki
Piątek, 26 sierpnia 2022 | dodano: 27.08.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1292 (kcal)
Dystans: 53.95 kmCzas: 01:59 h
Średnia prędkość: 27.20 km/h
Prędkość maks: 50.62 km/h
W górę: 487 (m)
HR max: 179, HR avg: 140
Temperatura:
Górka - Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice - Nikiszowiec - Muchowiec - Ligota - Podlesie
Czwartek, 25 sierpnia 2022 | dodano: 25.08.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1850 (kcal)
Dystans: 75.24 kmCzas: 02:38 h
Średnia prędkość: 28.57 km/h
Prędkość maks: 55.50 km/h
W górę: 531 (m)
HR max: 180, HR avg: 147
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo x2 - Górka - Podlesie
Środa, 24 sierpnia 2022 | dodano: 25.08.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1201 (kcal)
Dystans: 54.16 kmCzas: 01:50 h
Średnia prędkość: 29.54 km/h
Prędkość maks: 45.34 km/h
W górę: 272 (m)
HR max: 173, HR avg: 140
Temperatura:
Do serwisu po rowerek
Wtorek, 23 sierpnia 2022 | dodano: 23.08.2022
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 7.00 kmCzas: 00:22 h
Średnia prędkość: 19.09 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: 30 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Z serwisu do domu
Wtorek, 23 sierpnia 2022 | dodano: 23.08.2022
Wymiana suportu (po ~5150km), wymiana linek przerzutek i regulacja, wymiana tylnego pancerza na pomarańczowy. Chyba
300zł bo doliczyli mycie za 50zł...
Czas: 00:43 h
Średnia prędkość: 26.50 km/h
Prędkość maks: 42.41 km/h
W górę: 127 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
300zł bo doliczyli mycie za 50zł...
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 18.99 kmCzas: 00:43 h
Średnia prędkość: 26.50 km/h
Prędkość maks: 42.41 km/h
W górę: 127 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Wigierski Park Narodowy - zielony szlak - prawie jak Szuterek
Sobota, 20 sierpnia 2022 | dodano: 26.08.2022Kategoria z Klaudią
Dane z rejestracji trasy z komoot. Łączny czas 6:13h.
Rowery wypożyczyliśmy w siedzibie Wigierskiego Parku Narodowego, tam gdzie mieliśmy nocleg. Rowery w bardzo dobrym stanie, bardzo duży wybór. Klaudia miała rower kupiony kilka dni wcześniej, na tarczowych hydraulicznych hamulcach z biegami w piaście i dynamem - fajny. Ja miałem taki jak na zdjęciu.
Jechaliśmy zielonym szlakiem z drobnym odchyleniem z uwagi na to, że Klaudia bardzo marudziła w zasadzie od samego początku :( i chciałem też trzymać się z początku trasy Szuterka
Opis zielonego szlaku
Trasa częściowo pokrywała się z krótką trasą Szuter Master, który tamtego dnia był tam rozgrywany. Pod koniec także częściowo po końcówce trasy długiej.
Po drodze zwiedziliśmy wystawę rybacką w Czerwonym Folwarku, wszedłem na wieże widokową w Kruszniku i widzieliśmy jadąca Wigierską wąskotorówkę.
Trasa była ciekawsza niż ta z Szuterka ponieważ wiodła częściowo przez kładki (na zdjęciu).
Pogoda się udała, choć troszkę obawialiśmy się deszczu bo w trakcie spadło na nas kilka kropel - ale jak się okazało tylko postraszyło.
Gdyby nie narzekanie Klaudii i jej bardzo wolna jazda pewnie byłoby jeszcze fajniej i może udałoby się pojeździć jeszcze bo było tam pięknie.


Czas: 03:59 h
Średnia prędkość: 14.46 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: 520 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rowery wypożyczyliśmy w siedzibie Wigierskiego Parku Narodowego, tam gdzie mieliśmy nocleg. Rowery w bardzo dobrym stanie, bardzo duży wybór. Klaudia miała rower kupiony kilka dni wcześniej, na tarczowych hydraulicznych hamulcach z biegami w piaście i dynamem - fajny. Ja miałem taki jak na zdjęciu.
Jechaliśmy zielonym szlakiem z drobnym odchyleniem z uwagi na to, że Klaudia bardzo marudziła w zasadzie od samego początku :( i chciałem też trzymać się z początku trasy Szuterka
Opis zielonego szlaku
Trasa częściowo pokrywała się z krótką trasą Szuter Master, który tamtego dnia był tam rozgrywany. Pod koniec także częściowo po końcówce trasy długiej.
Po drodze zwiedziliśmy wystawę rybacką w Czerwonym Folwarku, wszedłem na wieże widokową w Kruszniku i widzieliśmy jadąca Wigierską wąskotorówkę.
Trasa była ciekawsza niż ta z Szuterka ponieważ wiodła częściowo przez kładki (na zdjęciu).
Pogoda się udała, choć troszkę obawialiśmy się deszczu bo w trakcie spadło na nas kilka kropel - ale jak się okazało tylko postraszyło.
Gdyby nie narzekanie Klaudii i jej bardzo wolna jazda pewnie byłoby jeszcze fajniej i może udałoby się pojeździć jeszcze bo było tam pięknie.


Rower:rower z wypożyczalni
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 57.60 kmCzas: 03:59 h
Średnia prędkość: 14.46 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: 520 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: