Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2022
| Dystans całkowity: | 1003.37 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 35:09 |
| Średnia prędkość: | 27.23 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 51.20 km/h |
| Suma podjazdów: | 5495 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 177 (87 %) |
| Suma kalorii: | 23828 kcal |
| Liczba aktywności: | 20 |
| Średnio na aktywność: | 50.17 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Aber
Środa, 14 września 2022 | dodano: 14.09.2022
Po leczo. Brzydka pogoda, lekko padało jak wracałem...
Czas: 00:08 h
Średnia prędkość: 22.88 km/h
Prędkość maks: 40.37 km/h
W górę: 33 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 3.05 kmCzas: 00:08 h
Średnia prędkość: 22.88 km/h
Prędkość maks: 40.37 km/h
W górę: 33 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Bieruń - Miedzyrzecze - Świerczyniec - Tychy - Lędziny - Mysłowice Rondo
Wtorek, 13 września 2022 | dodano: 14.09.2022
średnia kadencja 83
Dołączyłem się do trenującej pary ale gdy zaczęli robić interwały to szybko odpadłem.
Pod koniec też jechałem z innym kolarzem ale brakowało sił i nie utrzymałem koła.
Choć ogólnie dobra to była jazda. Nie zabrałem żadnych przekąsek a może to choć troche by pomogło.
Do zjazdu na Miedzyrzecze:
43,72km
1:20:44
32,49 średnia
Czas: 02:48 h
Średnia prędkość: 31.19 km/h
Prędkość maks: 47.10 km/h
W górę: 364 (m)
HR max: 186, HR avg: 158
Temperatura:
Dołączyłem się do trenującej pary ale gdy zaczęli robić interwały to szybko odpadłem.
Pod koniec też jechałem z innym kolarzem ale brakowało sił i nie utrzymałem koła.
Choć ogólnie dobra to była jazda. Nie zabrałem żadnych przekąsek a może to choć troche by pomogło.
Do zjazdu na Miedzyrzecze:
43,72km
1:20:44
32,49 średnia
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2218 (kcal)
Dystans: 87.33 kmCzas: 02:48 h
Średnia prędkość: 31.19 km/h
Prędkość maks: 47.10 km/h
W górę: 364 (m)
HR max: 186, HR avg: 158
Temperatura:
Aber
Niedziela, 11 września 2022 | dodano: 14.09.2022Kategoria z Klaudią
Na obaidek
Czas: 00:12 h
Średnia prędkość: 16.50 km/h
Prędkość maks: 34.30 km/h
W górę: 42 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 3.30 kmCzas: 00:12 h
Średnia prędkość: 16.50 km/h
Prędkość maks: 34.30 km/h
W górę: 42 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Na obiadek - Sajgon
Sobota, 10 września 2022 | dodano: 14.09.2022Kategoria z Klaudią
Wołowina z ananasem i pieczarkami na gorącym półmisku - bardzo dobre, a na deser ananas w cieście - dobre, ale bez rewelacji.
Czas: 00:39 h
Średnia prędkość: 16.66 km/h
Prędkość maks: 45.49 km/h
W górę: 88 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 10.83 kmCzas: 00:39 h
Średnia prędkość: 16.66 km/h
Prędkość maks: 45.49 km/h
W górę: 88 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Muchowiec - Styknie
Piątek, 9 września 2022 | dodano: 14.09.2022Kategoria z Klaudią
Burger Polski (30zł) z kiełbasą, jak się okazało białą - kiełbasa dobra ale z osłonką, wypadała z burgera przez co jadło się trudno. Dobre ale drugi raz bym nie zamówił.
Czas: 01:38 h
Średnia prędkość: 18.67 km/h
Prędkość maks: 41.51 km/h
W górę: 183 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 30.50 kmCzas: 01:38 h
Średnia prędkość: 18.67 km/h
Prędkość maks: 41.51 km/h
W górę: 183 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Hałda - Rybaczówka - Murcki - Wesoła Fala - Hamerla - Ognisko Grill and Chill - Hamerla
Czwartek, 8 września 2022 | dodano: 08.09.2022
Z Przemkiem - który złapał pane w przednim kole, dałem mu dętkę. Bardzo dobry burger Hawaii - sezonowy, z grillowanym ananasem.
Czujnik prędkości przestał działać - więc od Ogniska dystans wyliczony z mapy.cz (32.24+14km) (przewyższenia 247+107)
Pozostałe dane odnoszą się do momentu w którym czujnik jeszcze działał.
Czas: h
Średnia prędkość: km/h
Prędkość maks: 43.39 km/h
W górę: 354 (m)
HR max: 186, HR avg: 147
Temperatura:
Czujnik prędkości przestał działać - więc od Ogniska dystans wyliczony z mapy.cz (32.24+14km) (przewyższenia 247+107)
Pozostałe dane odnoszą się do momentu w którym czujnik jeszcze działał.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1108 (kcal)
Dystans: 46.24 kmCzas: h
Średnia prędkość: km/h
Prędkość maks: 43.39 km/h
W górę: 354 (m)
HR max: 186, HR avg: 147
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Tychy - Lody Cypisek - Podlesie
Środa, 7 września 2022 | dodano: 07.09.2022
Spotkanie z Przemkiem na rowerze przed Podlesiem jak już wracałem (on także).
Czas: 02:11 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 44.17 km/h
W górę: 346 (m)
HR max: 173, HR avg: 133
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1301 (kcal)
Dystans: 57.07 kmCzas: 02:11 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 44.17 km/h
W górę: 346 (m)
HR max: 173, HR avg: 133
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo - Aber
Wtorek, 6 września 2022 | dodano: 07.09.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1105 (kcal)
Dystans: 47.69 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 28.61 km/h
Prędkość maks: 47.49 km/h
W górę: 258 (m)
HR max: 170, HR avg: 141
Temperatura:
Mysłowice Rondo - Górka
Piątek, 2 września 2022 | dodano: 07.09.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 397 (kcal)
Dystans: 21.62 kmCzas: 00:49 h
Średnia prędkość: 26.47 km/h
Prędkość maks: 37.52 km/h
W górę: 117 (m)
HR max: 149, HR avg: 123
Temperatura:
Murcki - Brynów - Muchowiec - Ligota - Podlesie - Paczkomat
Czwartek, 1 września 2022 | dodano: 02.09.2022
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1236 (kcal)
Dystans: 50.24 kmCzas: 01:59 h
Średnia prędkość: 25.33 km/h
Prędkość maks: 46.12 km/h
W górę: 316 (m)
HR max: 185, HR avg: 136
Temperatura:
