Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Listopad, 2023
| Dystans całkowity: | 1147.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 44:20 |
| Średnia prędkość: | 25.88 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.85 km/h |
| Suma podjazdów: | 8390 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (86 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 23694 kcal |
| Liczba aktywności: | 44 |
| Średnio na aktywność: | 26.08 km i 1h 00m |
| Więcej statystyk | |
Rouvy - ROUVY - Along the North Saskatchewan River | Canada
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 231 (kcal)
Dystans: 11.90 kmCzas: 00:23 h
Średnia prędkość: 31.04 km/h
Prędkość maks: 50.91 km/h
W górę: 93 (m)
HR max: 171, HR avg: 139
Temperatura:
Rouvy - ROUVY - L´Etape Rio de Janeiro | Sprint Route | Brazil
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 597 (kcal)
Dystans: 34.63 kmCzas: 01:06 h
Średnia prędkość: 31.48 km/h
Prędkość maks: 46.66 km/h
W górę: 56 (m)
HR max: 172, HR avg: 133
Temperatura:
Rouvy - ROUVY - Devils Tower National Monument | Wyoming | USA
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 335 (kcal)
Dystans: 14.85 kmCzas: 00:36 h
Średnia prędkość: 24.75 km/h
Prędkość maks: 66.30 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 151, HR avg: 127
Temperatura:
Rouvy - ROUVY - High Alpine Road | Bruck to Ferleiten | Austria
Środa, 8 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 445 (kcal)
Dystans: 13.05 kmCzas: 00:43 h
Średnia prędkość: 18.21 km/h
Prędkość maks: 35.07 km/h
W górę: 371 (m)
HR max: 155, HR avg: 132
Temperatura:
Zwift - FreeRide in Watopia
Wtorek, 7 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 877 (kcal)
Dystans: 60.68 kmCzas: 01:52 h
Średnia prędkość: 32.51 km/h
Prędkość maks: 42.13 km/h
W górę: 91 (m)
HR max: 132, HR avg: 115
Temperatura:
Rouvy - ROUVY - West Coast National Park | South Africa
Niedziela, 5 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 614 (kcal)
Dystans: 32.90 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 28.61 km/h
Prędkość maks: 55.99 km/h
W górę: 306 (m)
HR max: 156, HR avg: 133
Temperatura:
Rouvy - ROUVY - Halloween
Niedziela, 5 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 465 (kcal)
Dystans: 19.60 kmCzas: 00:38 h
Średnia prędkość: 30.95 km/h
Prędkość maks: 71.95 km/h
W górę: 276 (m)
HR max: 172, HR avg: 149
Temperatura:
Starganiec - Halemba - Hasła Sośnica / Makoszowy - Zabrze - Kochłowice - Starganiec
Sobota, 4 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria kwadraty
Dzień po deszczu a wybrałem się na hałdę celem zdobycia kwadratów. Mnóstwo błota. Teren rozjeżdżały dodatkowo terenówki, które tam jeździły. Po powrocie myłem rower.
Czas: 03:11 h
Średnia prędkość: 20.74 km/h
Prędkość maks: 44.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 173, HR avg: 132
Temperatura: 11.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1640 (kcal)
Dystans: 66.03 kmCzas: 03:11 h
Średnia prędkość: 20.74 km/h
Prędkość maks: 44.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 173, HR avg: 132
Temperatura: 11.0
Rouvy - ROUVY - End Polio GP Bad Homburg
Piątek, 3 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 52 (kcal)
Dystans: 3.16 kmCzas: 00:07 h
Średnia prędkość: 27.09 km/h
Prędkość maks: 41.67 km/h
W górę: 30 (m)
HR max: 121, HR avg: 113
Temperatura:
Trenażer
Piątek, 3 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 354 (kcal)
Dystans: 16.05 kmCzas: 00:39 h
Średnia prędkość: 24.69 km/h
Prędkość maks: 36.45 km/h
W górę: 34 (m)
HR max: 155, HR avg: 116
Temperatura: 24.0
