Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.393
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2023
| Dystans całkowity: | 981.84 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 33:34 |
| Średnia prędkość: | 29.25 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.30 km/h |
| Suma podjazdów: | 5167 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (85 %) |
| Suma kalorii: | 17606 kcal |
| Liczba aktywności: | 46 |
| Średnio na aktywność: | 21.34 km i 0h 43m |
| Więcej statystyk | |
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Czwartek, 30 marca 2023 | dodano: 01.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 163 (kcal)
Dystans: 10.37 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 36.60 km/h
Prędkość maks: 53.29 km/h
W górę: 16 (m)
HR max: 173, HR avg: 147
Temperatura:
Zwift - Group Ride: Tour of Watopia 2023 | Stage 4 | Short Route on Serpentine 8 in Watopia
Czwartek, 30 marca 2023 | dodano: 01.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 345 (kcal)
Dystans: 18.05 kmCzas: 00:39 h
Średnia prędkość: 27.77 km/h
Prędkość maks: 68.21 km/h
W górę: 143 (m)
HR max: 165, HR avg: 139
Temperatura:
Garmin - Evening Ride
Czwartek, 30 marca 2023 | dodano: 01.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 30 (kcal)
Dystans: 2.18 kmCzas: 00:05 h
Średnia prędkość: 26.16 km/h
Prędkość maks: 27.89 km/h
W górę: (m)
HR max: 117, HR avg: 109
Temperatura: 23.0
Garmin - Evening Ride
Czwartek, 30 marca 2023 | dodano: 01.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 345 (kcal)
Dystans: 16.57 kmCzas: 00:37 h
Średnia prędkość: 26.87 km/h
Prędkość maks: 40.61 km/h
W górę: (m)
HR max: 177, HR avg: 136
Temperatura: 23.0
Zwift - Group Ride: Vikings Valhalla Recovery Rde (D) on The Fan Flats in Richmond
Środa, 29 marca 2023 | dodano: 01.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 385 (kcal)
Dystans: 30.09 kmCzas: 01:08 h
Średnia prędkość: 26.55 km/h
Prędkość maks: 44.22 km/h
W górę: 60 (m)
HR max: 147, HR avg: 116
Temperatura:
Zwift - Triple Flat Loops in Watopia
Wtorek, 28 marca 2023 | dodano: 28.03.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 499 (kcal)
Dystans: 34.49 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 29.99 km/h
Prędkość maks: 56.10 km/h
W górę: 157 (m)
HR max: 137, HR avg: 123
Temperatura:
Zwift - Greater London Flat in London
Wtorek, 28 marca 2023 | dodano: 28.03.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 353 (kcal)
Dystans: 26.10 kmCzas: 00:53 h
Średnia prędkość: 29.55 km/h
Prędkość maks: 47.29 km/h
W górę: 66 (m)
HR max: 147, HR avg: 119
Temperatura:
Mistrzowskie Otwarcie Sezonu - Radomsko
Impreza otwierająca sezon pod Patronatem "Rajdy dla Frajdy". \
Pierwsza poważna jazda w tym roku.
Rower po serwisie, wymiana na klamkomanetki Tiagra 4720 i przerzutki GRX 2x10. Działa to bardzo dobrze choć trzeba przód lekko doregulować, bo ociera na najcięższym przełożeniu.
Pogoda zmienna - słońce, mżawka, zimne opady.
Jednak ogólnie jechało się bardzo fajnie, zdecydowałem się na dłuższy dystans.
Organizacja bardzo dobra, przed startem słodkie wypieki, przepyszny sernik.
Na mecie czekali już rodzice Klaudii i jej brat. Poszliśmy zjeść do restauracji. A dla uczestników był grill (ale nie skorzystałem)
Pierwszy raz nawigowałem na takich zawodach Garminem i jest zadowolony.
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 30.17 km/h
Prędkość maks: 48.28 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 187, HR avg: 172
Temperatura: 14.0
Pierwsza poważna jazda w tym roku.
Rower po serwisie, wymiana na klamkomanetki Tiagra 4720 i przerzutki GRX 2x10. Działa to bardzo dobrze choć trzeba przód lekko doregulować, bo ociera na najcięższym przełożeniu.
Pogoda zmienna - słońce, mżawka, zimne opady.
Jednak ogólnie jechało się bardzo fajnie, zdecydowałem się na dłuższy dystans.
Organizacja bardzo dobra, przed startem słodkie wypieki, przepyszny sernik.
Na mecie czekali już rodzice Klaudii i jej brat. Poszliśmy zjeść do restauracji. A dla uczestników był grill (ale nie skorzystałem)
Pierwszy raz nawigowałem na takich zawodach Garminem i jest zadowolony.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2739 (kcal)
Dystans: 99.56 kmCzas: 03:18 h
Średnia prędkość: 30.17 km/h
Prędkość maks: 48.28 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 187, HR avg: 172
Temperatura: 14.0
Varano lake | Italy
Czwartek, 23 marca 2023 | dodano: 27.03.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 442 (kcal)
Dystans: 30.71 kmCzas: 01:00 h
Średnia prędkość: 30.71 km/h
Prędkość maks: 69.68 km/h
W górę: 121 (m)
HR max: 142, HR avg: 124
Temperatura:
SwissTri Nyon
Wtorek, 21 marca 2023 | dodano: 21.03.2023Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 186 (kcal)
Dystans: 10.50 kmCzas: 00:24 h
Średnia prędkość: 26.25 km/h
Prędkość maks: 58.96 km/h
W górę: 103 (m)
HR max: 151, HR avg: 133
Temperatura:
