Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w miesiącu
Kwiecień, 2023
| Dystans całkowity: | 1034.46 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:43 |
| Średnia prędkość: | 24.80 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.43 km/h |
| Suma podjazdów: | 7135 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 155 (76 %) |
| Suma kalorii: | 21544 kcal |
| Liczba aktywności: | 31 |
| Średnio na aktywność: | 33.37 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk | |
Po Hamerli
Wtorek, 18 kwietnia 2023 | dodano: 18.04.2023
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 807 (kcal)
Dystans: 36.12 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 22.81 km/h
Prędkość maks: 42.40 km/h
W górę: 148 (m)
HR max: 181, HR avg: 135
Temperatura: 16.0
Z serwisu
Środa, 12 kwietnia 2023 | dodano: 18.04.2023Kategoria serwis
Wymiana zerwanej linki tylnej przerzutki (50zł). Wymienił na miejscu. Nie miałem butów SPD i dlatego zbyt wiele później nie pokręciłem
Czas: 00:30 h
Średnia prędkość: 23.62 km/h
Prędkość maks: 37.21 km/h
W górę: 69 (m)
HR max: 167, HR avg: 139
Temperatura: 14.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 246 (kcal)
Dystans: 11.81 kmCzas: 00:30 h
Średnia prędkość: 23.62 km/h
Prędkość maks: 37.21 km/h
W górę: 69 (m)
HR max: 167, HR avg: 139
Temperatura: 14.0
Do serwisu
Środa, 12 kwietnia 2023 | dodano: 18.04.2023
Do serwisu PM Bike wymienić zerwaną linkę tylnej przerzutki
Czas: 00:17 h
Średnia prędkość: 22.41 km/h
Prędkość maks: 33.16 km/h
W górę: 29 (m)
HR max: 159, HR avg: 139
Temperatura: 16.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 124 (kcal)
Dystans: 6.35 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 22.41 km/h
Prędkość maks: 33.16 km/h
W górę: 29 (m)
HR max: 159, HR avg: 139
Temperatura: 16.0
Klimont - Hamerla
Niedziela, 9 kwietnia 2023 | dodano: 11.04.2023
Przez drogę w remoncie na Lędzinach, po kamieniach - nieźle wytrzepało.
Czas: 01:53 h
Średnia prędkość: 24.15 km/h
Prędkość maks: 48.25 km/h
W górę: 258 (m)
HR max: 171, HR avg: 144
Temperatura: 12.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1055 (kcal)
Dystans: 45.49 kmCzas: 01:53 h
Średnia prędkość: 24.15 km/h
Prędkość maks: 48.25 km/h
W górę: 258 (m)
HR max: 171, HR avg: 144
Temperatura: 12.0
Muchowiec - Nikiszowiec - Bolina - Giszowiec - Rybaczówka - Ligota - Las - Podlesie - Paczkomat
Sobota, 8 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023
Świąteczne kręcenie, zdjąłem Fuji z trenażera bo pogoda ładna chociaż dosyć chłodno.
Czas: 02:23 h
Średnia prędkość: 21.83 km/h
Prędkość maks: 43.92 km/h
W górę: 331 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura: 11.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1293 (kcal)
Dystans: 52.04 kmCzas: 02:23 h
Średnia prędkość: 21.83 km/h
Prędkość maks: 43.92 km/h
W górę: 331 (m)
HR max: 181, HR avg: 146
Temperatura: 11.0
Zwift - Tempus Fugit in Watopia
Piątek, 7 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 140 (kcal)
Dystans: 10.18 kmCzas: 00:19 h
Średnia prędkość: 32.15 km/h
Prędkość maks: 39.43 km/h
W górę: 16 (m)
HR max: 143, HR avg: 124
Temperatura:
Zwift - Mech Isle Loop in Makuri Islands
Piątek, 7 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 80 (kcal)
Dystans: 4.18 kmCzas: 00:12 h
Średnia prędkość: 20.90 km/h
Prędkość maks: 42.54 km/h
W górę: 41 (m)
HR max: 137, HR avg: 122
Temperatura:
Zwift - Fine and Sandy in Makuri Islands
Piątek, 7 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 208 (kcal)
Dystans: 12.03 kmCzas: 00:31 h
Średnia prędkość: 23.28 km/h
Prędkość maks: 42.83 km/h
W górę: 87 (m)
HR max: 143, HR avg: 122
Temperatura:
Zwift - Island Outskirts in Makuri Islands
Piątek, 7 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023
Fuji wrócił na trenażer
Czas: 00:36 h
Średnia prędkość: 23.37 km/h
Prędkość maks: 53.31 km/h
W górę: 133 (m)
HR max: 136, HR avg: 116
Temperatura:
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 224 (kcal)
Dystans: 14.02 kmCzas: 00:36 h
Średnia prędkość: 23.37 km/h
Prędkość maks: 53.31 km/h
W górę: 133 (m)
HR max: 136, HR avg: 116
Temperatura:
Zwift - Island Hopper in Makuri Islands
Czwartek, 6 kwietnia 2023 | dodano: 08.04.2023Kategoria Trenażer Cube
Zerwała się linka tylnej przerzutki w Cube...
Czas: 00:45 h
Średnia prędkość: 26.83 km/h
Prędkość maks: 53.96 km/h
W górę: 138 (m)
HR max: 137, HR avg: 120
Temperatura:
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 322 (kcal)
Dystans: 20.12 kmCzas: 00:45 h
Średnia prędkość: 26.83 km/h
Prędkość maks: 53.96 km/h
W górę: 138 (m)
HR max: 137, HR avg: 120
Temperatura:
