z Klaudią, ogród Żółty i Czerwony i przy okazji lody w Mikołowie (Ciga Kafe), sernik z pistacją - ale głównie czuć ser a pistacje zginęły w smaku, porcja 6zł, duża i w dobrym waflu Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V Dane wycieczki:

Kalorie: 605 (kcal)

Dystans: 30.22 km
Czas: 01:56 h
Średnia prędkość: 15.63 km/h
Prędkość maks: 41.04 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 160, HR avg: 106
Temperatura: 20.0

Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 779 (kcal)

Dystans: 41.57 km
Czas: 01:33 h
Średnia prędkość: 26.82 km/h
Prędkość maks: 51.09 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 164, HR avg: 135
Temperatura: 20.0

zweryfikować czy śmieci nadal są i niestety nadal są... Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1344 (kcal)

Dystans: 58.83 km
Czas: 02:27 h
Średnia prędkość: 24.01 km/h
Prędkość maks: 48.69 km/h
W górę: 469 (m)
HR max: 183, HR avg: 134
Temperatura: 10.0

Zimno! Spacerkiem z Klaudią do Lidla (licznik zapauzowany) Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1153 (kcal)

Dystans: 50.85 km
Czas: 02:08 h
Średnia prędkość: 23.84 km/h
Prędkość maks: 49.87 km/h
W górę: 367 (m)
HR max: 171, HR avg: 132
Temperatura: 10.0

Za daleko... po 40 km straciłem chęć do dalszego pedałowania no ale jakoś musiałem się dowieźć do domu... Co się stało z siłą? :( Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 921 (kcal)

Dystans: 52.75 km
Czas: 02:09 h
Średnia prędkość: 24.53 km/h
Prędkość maks: 41.99 km/h
W górę: 283 (m)
HR max: 169, HR avg: 125
Temperatura: 13.0

Bez energii. Miało zacząć padać - nie padało...  Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 681 (kcal)

Dystans: 32.74 km
Czas: 01:24 h
Średnia prędkość: 23.39 km/h
Prędkość maks: 46.83 km/h
W górę: 237 (m)
HR max: 153, HR avg: 121
Temperatura: 15.0

Od samochodu i do samochodu Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 19 (kcal)

Dystans: 2.54 km
Czas: 00:12 h
Średnia prędkość: 12.70 km/h
Prędkość maks: 23.85 km/h
W górę: 1 (m)
HR max: 143, HR avg: 134
Temperatura: 24.0

Miejsce 13, czas 4:47:00 Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 3035 (kcal)

Dystans: 133.86 km
Czas: 04:35 h
Średnia prędkość: 29.21 km/h
Prędkość maks: 58.62 km/h
W górę: 1009 (m)
HR max: 172, HR avg: 144
Temperatura: 8.0

Start w Molo Osiek - ośrodek ładny, parkowanie bezproblemowe kawałek dalej. 
Start 10:10 - organizator się spóźnił i jechaliśmy z 2,3 minuty po czasie. 
Wymagająca trasa. Błoto na zjazdach i podjazdach. Liczne kałuże. Fragmenty trasy prowadzące przez pola. 
Na błocie mnie wyrzuciło i straciłem równowagę, osoba za mną upadła ale ogólnie nic się nie stało nikomu. Lekko jedynie stłukłem kolano. 
Bufet był na rynku w zatorze - szczerze mówiąc niewiele pamiętam co się działo wokół, podpisałem listę i pojechałem dalej. 
Sił mi starczyło na 50km, około 70km było już bardzo ciężko - z uwagi na trasę - drogi przez pola, gdzie nawet nie widać ścieżki... Czy takie fragmenty są gravelove? Zdecydowanie nie.
Wytrzepało mnie solidnie, mam ślady na dłoniach. GRX działał bardzo dobrze. 

Czas: 4:14:43 +1:01:49 (czas w bikestats podałem według Czasu Ruchu z Garmina)
17 miejsce w kategorii mężczyźni, 18 OPEN.

Na mecie spotkałem koleżankę, która kiedyś pracowała ze mną w dziale.  
Medal ładny, choć ze sklejki. Na minus "karpiowe piwo" - zwykła Łomża z naklejoną dodatkową etykietą - można było postarać się bardziej. 
Do zjedzenia makaron w sosie śmietanowym z kurczakiem, groszkiem i pieczarkami z parmezanem. Wrzuciłem na szybko do siebie i udałem się pakować z myślą "nie dam rady w nocy jeszcze jechać TDS Night"

Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 2719 (kcal)

Dystans: 88.05 km
Czas: 04:08 h
Średnia prędkość: 21.30 km/h
Prędkość maks: 55.76 km/h
W górę: 863 (m)
HR max: 191, HR avg: 155
Temperatura: 23.0

Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1238 (kcal)

Dystans: 57.17 km
Czas: 02:17 h
Średnia prędkość: 25.04 km/h
Prędkość maks: 49.20 km/h
W górę: 401 (m)
HR max: 174, HR avg: 137
Temperatura: 20.0