Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1012.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:05 |
| Średnia prędkość: | 24.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 7907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (86 %) |
| Suma kalorii: | 24869 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 40.48 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Do Browaru Welders - przez Rude Śląską, Zabrze, Pyskowice, Toszek
Sobota, 20 maja 2023 | dodano: 20.06.2023
Wyjazd z okazji otwarcia Browaru Welders - na kiełbaskę z grilla. Przy okazji zwiedziłem Geopark w Zabrzu Grzybowicach
Czas: 05:59 h
Średnia prędkość: 24.81 km/h
Prędkość maks: 48.82 km/h
W górę: 1025 (m)
HR max: 178, HR avg: 144
Temperatura: 23.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3306 (kcal)
Dystans: 148.46 kmCzas: 05:59 h
Średnia prędkość: 24.81 km/h
Prędkość maks: 48.82 km/h
W górę: 1025 (m)
HR max: 178, HR avg: 144
Temperatura: 23.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo
Piątek, 19 maja 2023 | dodano: 20.05.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 712 (kcal)
Dystans: 30.66 kmCzas: 01:02 h
Średnia prędkość: 29.67 km/h
Prędkość maks: 41.64 km/h
W górę: 246 (m)
HR max: 179, HR avg: 140
Temperatura: 14.0
Przed zawodami
Niedziela, 14 maja 2023 | dodano: 16.05.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 71 (kcal)
Dystans: 1.75 kmCzas: 00:08 h
Średnia prędkość: 13.12 km/h
Prędkość maks: 29.40 km/h
W górę: 5 (m)
HR max: 153, HR avg: 124
Temperatura: 23.0
Przed zawodami
Niedziela, 14 maja 2023 | dodano: 16.05.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 19 (kcal)
Dystans: 0.46 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 9.20 km/h
Prędkość maks: 23.15 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: 125, HR avg: 104
Temperatura: 26.0
MTS - III Kalyckie Szutry
Niedziela, 14 maja 2023 | dodano: 16.05.2023Kategoria zawody
Startowałem w 3 grupie, pierwsze piachy i zostałem... Za duże ciśnienie, ponad 5 bar - to był zdecydowanie błąd. Zapominałem wystartować Garmina... zrobiłem to po ponad 20 minutach jazdy. Trasa ogólnie bardzo fajna - jedynie w kilku miejscach piasek, jedna przeprawa przez ciek wodny gdzie trzeba było przeprowadzić. Pogoda dobra. Formy zdecydowanie nie ma...
Pożyczyłem jednej osobie pompkę bo schodziło powietrze, oddał mi na mecie.
W pakiecie makaron szpinakowy od sponsora. Dodatkowo dokupiliśmy kilka innych smaków makaronu oraz piwo (bardzo dobre (właściciel Nudlii Śląskich warzy w domu piwo))
Na mecie żurek - jak od mamy.
48 miejsce (47 w kategorii M, 19 w kategorii M30-39)
czas: 2:57:32
średnia: 27,40
Czas: 02:57 h
Średnia prędkość: 27.80 km/h
Prędkość maks: 42.67 km/h
W górę: 209 (m)
HR max: 186, HR avg: 166
Temperatura: 21.0
Pożyczyłem jednej osobie pompkę bo schodziło powietrze, oddał mi na mecie.
W pakiecie makaron szpinakowy od sponsora. Dodatkowo dokupiliśmy kilka innych smaków makaronu oraz piwo (bardzo dobre (właściciel Nudlii Śląskich warzy w domu piwo))
Na mecie żurek - jak od mamy.
48 miejsce (47 w kategorii M, 19 w kategorii M30-39)
czas: 2:57:32
średnia: 27,40
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2202 (kcal)
Dystans: 82.00 kmCzas: 02:57 h
Średnia prędkość: 27.80 km/h
Prędkość maks: 42.67 km/h
W górę: 209 (m)
HR max: 186, HR avg: 166
Temperatura: 21.0
Z Klaudią na Muchowiec i po mieście i na wydarzenia Nocy Muzeów
Sobota, 13 maja 2023 | dodano: 17.05.2023Kategoria z Klaudią
Rowerem miejskim. Klaudia miała sporo uszkodzonych :( Wymieniała chyba z 3 razy... Dużo było też na stacjach zepsutych - zerwany łańcuch, pana.
Zabrałem Garmina i miałem go w kieszeni.
Na muchowcu oglądaliśmy start samolotu.
Czas: 00:50 h
Średnia prędkość: 14.62 km/h
Prędkość maks: 31.68 km/h
W górę: 100 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 28.0
Zabrałem Garmina i miałem go w kieszeni.
Na muchowcu oglądaliśmy start samolotu.
Rower:rower miejski
Dane wycieczki:
Kalorie: 293 (kcal)
Dystans: 12.18 kmCzas: 00:50 h
Średnia prędkość: 14.62 km/h
Prędkość maks: 31.68 km/h
W górę: 100 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 28.0
Czekając na Klaudię - Kilka razy Górka
Piątek, 12 maja 2023 | dodano: 13.05.2023
A potem lody w piekarni Bromboszcz - Bananowa Amarena - bardzo dobre
Czas: 00:39 h
Średnia prędkość: 24.06 km/h
Prędkość maks: 47.20 km/h
W górę: 207 (m)
HR max: 178, HR avg: 136
Temperatura: 22.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 380 (kcal)
Dystans: 15.64 kmCzas: 00:39 h
Średnia prędkość: 24.06 km/h
Prędkość maks: 47.20 km/h
W górę: 207 (m)
HR max: 178, HR avg: 136
Temperatura: 22.0
Po okolicy
Czwartek, 11 maja 2023 | dodano: 11.06.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1338 (kcal)
Dystans: 58.10 kmCzas: 02:10 h
Średnia prędkość: 26.82 km/h
Prędkość maks: 54.17 km/h
W górę: 386 (m)
HR max: 169, HR avg: 137
Temperatura: 20.0
Po okolicy
Środa, 10 maja 2023 | dodano: 11.06.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1391 (kcal)
Dystans: 61.68 kmCzas: 02:29 h
Średnia prędkość: 24.84 km/h
Prędkość maks: 51.85 km/h
W górę: 453 (m)
HR max: 181, HR avg: 135
Temperatura: 19.0
Lędziny Lody - Klimont - Bieruń - Tychy
Wtorek, 9 maja 2023 | dodano: 09.05.2023
Lody Pistacja z Baklawą, smak premium +1zł - ale ani pistacji, ani baklawy...
Czas: 02:16 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 50.43 km/h
W górę: 402 (m)
HR max: 179, HR avg: 142
Temperatura: 16.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1371 (kcal)
Dystans: 59.25 kmCzas: 02:16 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 50.43 km/h
W górę: 402 (m)
HR max: 179, HR avg: 142
Temperatura: 16.0
