Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2023
| Dystans całkowity: | 1012.01 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 41:05 |
| Średnia prędkość: | 24.63 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 68.28 km/h |
| Suma podjazdów: | 7907 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 189 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (86 %) |
| Suma kalorii: | 24869 kcal |
| Liczba aktywności: | 25 |
| Średnio na aktywność: | 40.48 km i 1h 38m |
| Więcej statystyk | |
Lędziny Lody - Nikiszowiec - Rynek - Klaudia - Rynek - Muchowiec - Ochojec
Piątek, 5 maja 2023 | dodano: 05.05.2023
Z Twarożkiem <3 Po pączka na Lędziny dla mnie i dla Klaudii ale nie było więc wziąłem tylko loda, Orea - bardzo dobry, duże kawałki ciastka. Potem do Klaudii. Na Muchowcu była dekoracja zwycięzców Kryterium Asów. A wracając wstąpiłem bo Gruzińskiej piekarni bo jeszcze czynna była - chaczapuri z ziemniakami i serem (13zł) - dobre, połowę zjadłem, połowa do domu na kolację.
Czas: 02:32 h
Średnia prędkość: 25.22 km/h
Prędkość maks: 49.13 km/h
W górę: 413 (m)
HR max: 173, HR avg: 135
Temperatura: 19.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1416 (kcal)
Dystans: 63.88 kmCzas: 02:32 h
Średnia prędkość: 25.22 km/h
Prędkość maks: 49.13 km/h
W górę: 413 (m)
HR max: 173, HR avg: 135
Temperatura: 19.0
Klimont - Murcki
Czwartek, 4 maja 2023 | dodano: 04.05.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1095 (kcal)
Dystans: 49.29 kmCzas: 01:53 h
Średnia prędkość: 26.17 km/h
Prędkość maks: 50.46 km/h
W górę: 344 (m)
HR max: 177, HR avg: 130
Temperatura: 17.0
Szukając graffiti i śmieci - Wieża ciśnień huty Uthemann - staw Morawa - Klaudia - Park Śląski
Środa, 3 maja 2023 | dodano: 03.05.2023
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1613 (kcal)
Dystans: 72.91 kmCzas: 03:18 h
Średnia prędkość: 22.09 km/h
Prędkość maks: 50.15 km/h
W górę: 501 (m)
HR max: 179, HR avg: 129
Temperatura: 15.0
Zajazd rowerowy Nawsie Bolęcin
Wtorek, 2 maja 2023 | dodano: 03.05.2023
Na zapiekankę - Kurczak Franka (26zł) ze szczypiorkiem, cebulką i sosem czosnkowym. Chciałem z szarpaną wieprzowiną ale nie było :( Duża, bardzo smaczna - warto było tyle jechać. Wracając w Lędzinach złapał mnie deszczyk, schowałem się na chwile na przystanku, potem to samo na Beskidzkiej (schowałem się w wiacie przy parkingu) na szczęście szybko przechodziło a sam opad nie był mocny.
Czas: 03:20 h
Średnia prędkość: 28.59 km/h
Prędkość maks: 49.05 km/h
W górę: 592 (m)
HR max: 179, HR avg: 155
Temperatura: 22.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2211 (kcal)
Dystans: 95.30 kmCzas: 03:20 h
Średnia prędkość: 28.59 km/h
Prędkość maks: 49.05 km/h
W górę: 592 (m)
HR max: 179, HR avg: 155
Temperatura: 22.0
Lędziny Lody Artigiano - Ognisko Grill and Chill - Hamerla
Poniedziałek, 1 maja 2023 | dodano: 03.05.2023Kategoria z Klaudią
z Klaudią na lody - gałka 7zł, zwykły wafelek - kinder niespodzianka - skosztowałem od Klaudii bardzo dobre, ja wziąłem Snickers - również bardzo dobre z kawałkami orzechów. a potem na pizze do Falo na Ognisku - pizza z serem wędzonym, salami, suszonymi pomidorkami - świetna smak. Do wyboru różne smaki oliwy. Chyba 44zł (porcja 1 osobowa)
Czas: 01:53 h
Średnia prędkość: 17.77 km/h
Prędkość maks: 33.11 km/h
W górę: 176 (m)
HR max: 166, HR avg: 111
Temperatura: 23.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 643 (kcal)
Dystans: 33.47 kmCzas: 01:53 h
Średnia prędkość: 17.77 km/h
Prędkość maks: 33.11 km/h
W górę: 176 (m)
HR max: 166, HR avg: 111
Temperatura: 23.0
