Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Grudzień, 2024
| Dystans całkowity: | 1284.58 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 50:01 |
| Średnia prędkość: | 25.68 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.44 km/h |
| Suma podjazdów: | 3726 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 151 (74 %) |
| Suma kalorii: | 25585 kcal |
| Liczba aktywności: | 22 |
| Średnio na aktywność: | 58.39 km i 2h 16m |
| Więcej statystyk | |
Trenażer
Poniedziałek, 30 grudnia 2024 | dodano: 31.12.2024Kategoria Trenażer Cube
#Rapha500 ukończona :)
Sobotnie 167km nadal czuję. Było cięzko wysiedzieć.
Czas: 02:27 h
Średnia prędkość: 23.08 km/h
Prędkość maks: 35.06 km/h
W górę: 142 (m)
HR max: 130, HR avg: 112
Temperatura: 23.0
Sobotnie 167km nadal czuję. Było cięzko wysiedzieć.
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 994 (kcal)
Dystans: 56.55 kmCzas: 02:27 h
Średnia prędkość: 23.08 km/h
Prędkość maks: 35.06 km/h
W górę: 142 (m)
HR max: 130, HR avg: 112
Temperatura: 23.0
Trenażer
Niedziela, 29 grudnia 2024 | dodano: 29.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Po woczrajszym, dzisiaj było ciężko.
Czas: 02:20 h
Średnia prędkość: 24.04 km/h
Prędkość maks: 34.63 km/h
W górę: 140 (m)
HR max: 134, HR avg: 115
Temperatura: 23.0
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1013 (kcal)
Dystans: 56.10 kmCzas: 02:20 h
Średnia prędkość: 24.04 km/h
Prędkość maks: 34.63 km/h
W górę: 140 (m)
HR max: 134, HR avg: 115
Temperatura: 23.0
Trenażer
Sobota, 28 grudnia 2024 | dodano: 28.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Realizacja celu: 14000 km w rok, który ukształtował się w listopadzie.
Ponadto myślałem, że za przejechanie 100 mil będzie na Garmnie odznaka... nie ma, cóż.
Po 4 dniach, czyli będąc w połowie, pod względem dni i kilometrów, stwierdziłem, że jest szansa ukończyć Rapha500.
Pozostały mi 2 z 3 dni w których mogę jeździć.
Czas: 06:12 h
Średnia prędkość: 26.94 km/h
Prędkość maks: 38.16 km/h
W górę: 425 (m)
HR max: 172, HR avg: 143
Temperatura: 23.0
Ponadto myślałem, że za przejechanie 100 mil będzie na Garmnie odznaka... nie ma, cóż.
Po 4 dniach, czyli będąc w połowie, pod względem dni i kilometrów, stwierdziłem, że jest szansa ukończyć Rapha500.
Pozostały mi 2 z 3 dni w których mogę jeździć.
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 3462 (kcal)
Dystans: 167.04 kmCzas: 06:12 h
Średnia prędkość: 26.94 km/h
Prędkość maks: 38.16 km/h
W górę: 425 (m)
HR max: 172, HR avg: 143
Temperatura: 23.0
Trenażer
Piątek, 27 grudnia 2024 | dodano: 27.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1107 (kcal)
Dystans: 55.36 kmCzas: 02:07 h
Średnia prędkość: 26.15 km/h
Prędkość maks: 41.98 km/h
W górę: 140 (m)
HR max: 165, HR avg: 130
Temperatura: 22.0
Trenażer
Czwartek, 26 grudnia 2024 | dodano: 27.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 798 (kcal)
Dystans: 41.04 kmCzas: 01:35 h
Średnia prędkość: 25.92 km/h
Prędkość maks: 34.20 km/h
W górę: 96 (m)
HR max: 142, HR avg: 122
Temperatura: 22.0
Trenażer
Środa, 25 grudnia 2024 | dodano: 25.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1704 (kcal)
Dystans: 85.06 kmCzas: 03:15 h
Średnia prędkość: 26.17 km/h
Prędkość maks: 35.06 km/h
W górę: 211 (m)
HR max: 146, HR avg: 127
Temperatura: 23.0
Trenażer
Wtorek, 24 grudnia 2024 | dodano: 24.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1406 (kcal)
Dystans: 71.10 kmCzas: 02:45 h
Średnia prędkość: 25.85 km/h
Prędkość maks: 34.92 km/h
W górę: 172 (m)
HR max: 157, HR avg: 124
Temperatura: 22.0
Trenażer
Niedziela, 22 grudnia 2024 | dodano: 22.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1230 (kcal)
Dystans: 61.33 kmCzas: 02:26 h
Średnia prędkość: 25.20 km/h
Prędkość maks: 34.63 km/h
W górę: 140 (m)
HR max: 151, HR avg: 124
Temperatura: 23.0
Trenażer
Sobota, 21 grudnia 2024 | dodano: 22.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 846 (kcal)
Dystans: 45.17 kmCzas: 01:49 h
Średnia prędkość: 24.86 km/h
Prędkość maks: 33.77 km/h
W górę: 106 (m)
HR max: 142, HR avg: 126
Temperatura: 22.0
Trenażer
Piątek, 20 grudnia 2024 | dodano: 20.12.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 1084 (kcal)
Dystans: 56.14 kmCzas: 02:11 h
Średnia prędkość: 25.71 km/h
Prędkość maks: 36.07 km/h
W górę: 141 (m)
HR max: 142, HR avg: 118
Temperatura: 22.0
