Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2024
| Dystans całkowity: | 1449.90 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 58:43 |
| Średnia prędkość: | 24.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 72.22 km/h |
| Suma podjazdów: | 8503 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (74 %) |
| Suma kalorii: | 22550 kcal |
| Liczba aktywności: | 35 |
| Średnio na aktywność: | 41.43 km i 1h 40m |
| Więcej statystyk | |
Kwadratobranie Jaworzno
Niedziela, 31 marca 2024 | dodano: 31.03.2024Kategoria kwadraty
W nowych rękawiczkach - Chiba BioXCell - nie wygodne, za małe chociaż kupowałem zgodnie z rozmiarówką. Wrzynają się między palce.
Miejscami silny wiatr. Brakowało sił. Pękła trytytka przedniego błotnika - poprawiłem po przejedzie do domu.
Czas: 03:17 h
Średnia prędkość: 22.35 km/h
Prędkość maks: 38.46 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 181, HR avg: 133
Temperatura: 25.0
Miejscami silny wiatr. Brakowało sił. Pękła trytytka przedniego błotnika - poprawiłem po przejedzie do domu.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 732 (kcal)
Dystans: 73.37 kmCzas: 03:17 h
Średnia prędkość: 22.35 km/h
Prędkość maks: 38.46 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 181, HR avg: 133
Temperatura: 25.0
Góra Wielkanocna - dookoła Huty Katowice
Sobota, 30 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria kwadraty
Z okazji Świąt - Góra Wielkanocna. Dużo nowych kwadratów. Trasa wyczerpująca - dużo góreczek, miejscami silny wiatr, pod koniec kiepskie ścieżki leśne (błoto, ledwo widoczne)
Czas: 06:08 h
Średnia prędkość: 22.74 km/h
Prędkość maks: 46.20 km/h
W górę: 1030 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura: 25.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3351 (kcal)
Dystans: 139.47 kmCzas: 06:08 h
Średnia prędkość: 22.74 km/h
Prędkość maks: 46.20 km/h
W górę: 1030 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura: 25.0
ROUVY - A2O day 4 Waitaki River ~ New Zealand
Piątek, 29 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 909 (kcal)
Dystans: 71.99 kmCzas: 02:38 h
Średnia prędkość: 27.34 km/h
Prędkość maks: 72.01 km/h
W górę: 280 (m)
HR max: 135, HR avg: 115
Temperatura:
ROUVY - Hawaii | Queen Ka'ahumanu Highway 56km
Czwartek, 28 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 746 (kcal)
Dystans: 56.00 kmCzas: 02:21 h
Średnia prędkość: 23.83 km/h
Prędkość maks: 53.71 km/h
W górę: 395 (m)
HR max: 125, HR avg: 102
Temperatura:
ROUVY - Lake Clearwater - Mt Somers Town ~ New Zealand
Środa, 27 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 426 (kcal)
Dystans: 34.22 kmCzas: 01:03 h
Średnia prędkość: 32.59 km/h
Prędkość maks: 55.44 km/h
W górę: 82 (m)
HR max: 158, HR avg: 126
Temperatura:
ROUVY - ROUVY Test #2
Wtorek, 26 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 15 (kcal)
Dystans: 0.67 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 40.20 km/h
Prędkość maks: 46.72 km/h
W górę: 9 (m)
HR max: 119, HR avg: 109
Temperatura:
ROUVY - Lava Beds | California | USA
Wtorek, 26 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 204 (kcal)
Dystans: 15.58 kmCzas: 00:33 h
Średnia prędkość: 28.33 km/h
Prędkość maks: 71.94 km/h
W górę: 95 (m)
HR max: 126, HR avg: 112
Temperatura:
ROUVY - Wertheim to Werbach | Germany
Wtorek, 26 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 323 (kcal)
Dystans: 24.87 kmCzas: 00:59 h
Średnia prędkość: 25.29 km/h
Prędkość maks: 40.67 km/h
W górę: 110 (m)
HR max: 128, HR avg: 110
Temperatura:
ROUVY - USA Triathlon AG National Championships - Sprint
Wtorek, 26 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 259 (kcal)
Dystans: 19.60 kmCzas: 00:48 h
Średnia prędkość: 24.50 km/h
Prędkość maks: 51.47 km/h
W górę: 98 (m)
HR max: 121, HR avg: 110
Temperatura:
ROUVY - ROUVY Test #1
Niedziela, 24 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria Trenażer Cube
Rower:Direto XR-T
Dane wycieczki:
Kalorie: 17 (kcal)
Dystans: 0.81 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 48.60 km/h
Prędkość maks: 51.06 km/h
W górę: 9 (m)
HR max: 126, HR avg: 119
Temperatura:
