Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w miesiącu
Maj, 2024
| Dystans całkowity: | 1258.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 52:04 |
| Średnia prędkość: | 24.17 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 63.69 km/h |
| Suma podjazdów: | 9844 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 215 (106 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 29792 kcal |
| Liczba aktywności: | 28 |
| Średnio na aktywność: | 44.95 km i 1h 51m |
| Więcej statystyk | |
Szczecinek - Juchowo - Jezioro Trzesiecko - Szczecinek
Niedziela, 5 maja 2024 | dodano: 26.06.2024
Na początku problem z gps, nie chciał złapać fixa ale po restarcie było ok.
Wybrałem się sam na rower, Klaudia została w apartamencie. Nie chciałem robić wielu kilometrów, żeby długo na mnie nie czekała ale potem okazało się, że jednak mogłem jeździć dłużej bo np. zawiódł nas basen, najnudniejszy tego typu obiekt w jakim byliśmy...
Ładna pogoda, traska inspirowana książką która znalazłem w apartamencie - taki przewodnik po starych zabytkach wraz z trasami rowerowymi.
Chyba najciekawszym miejscem było Juchowo Farm - gdzie musiałem zatrzymać się na zagrodzonej drodze ponieważ był przemarsz 100 krów! Świetne to było, miały taką wydzieloną ścieżkę wzdłuż drogi na pastwisko. Dalej, podjechałem też po wieże obserwacyjną, ale była nieczynna.
Czas: 02:14 h
Średnia prędkość: 22.90 km/h
Prędkość maks: 39.84 km/h
W górę: 317 (m)
HR max: 163, HR avg: 130
Temperatura: 21.0
Wybrałem się sam na rower, Klaudia została w apartamencie. Nie chciałem robić wielu kilometrów, żeby długo na mnie nie czekała ale potem okazało się, że jednak mogłem jeździć dłużej bo np. zawiódł nas basen, najnudniejszy tego typu obiekt w jakim byliśmy...
Ładna pogoda, traska inspirowana książką która znalazłem w apartamencie - taki przewodnik po starych zabytkach wraz z trasami rowerowymi.
Chyba najciekawszym miejscem było Juchowo Farm - gdzie musiałem zatrzymać się na zagrodzonej drodze ponieważ był przemarsz 100 krów! Świetne to było, miały taką wydzieloną ścieżkę wzdłuż drogi na pastwisko. Dalej, podjechałem też po wieże obserwacyjną, ale była nieczynna.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1118 (kcal)
Dystans: 51.14 kmCzas: 02:14 h
Średnia prędkość: 22.90 km/h
Prędkość maks: 39.84 km/h
W górę: 317 (m)
HR max: 163, HR avg: 130
Temperatura: 21.0
Szczecinek - Jezioro Wielimie
Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 24.07.2024Kategoria z Klaudią
Po drodze zobaczyliśmy kościoły, widzieliśmy miejsce po zębach smoka. Wieża widokowa była nieczynna (przeciwpożarowa)
Czas: 02:06 h
Średnia prędkość: 19.11 km/h
Prędkość maks: 37.15 km/h
W górę: 277 (m)
HR max: 151, HR avg: 112
Temperatura: 28.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 760 (kcal)
Dystans: 40.13 kmCzas: 02:06 h
Średnia prędkość: 19.11 km/h
Prędkość maks: 37.15 km/h
W górę: 277 (m)
HR max: 151, HR avg: 112
Temperatura: 28.0
Szczecinek - wzdłuż jeziora i do bunkrów
Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 24.07.2024Kategoria z Klaudią
Zapomniałem wystartować licznika po pauzie... skorygowałem liczbę kilometrów.
Koniecznie chciałem jeszcze dokręcić - miała być rundka wokół jeziora ostatecznie stanęło na bunkrach.Udało mi się przed zamknięciem na szybko jeszcze zwiedzić chociaż już zamykali. Klaudia czekała na zewnątrz.
Czas: 00:24 h
Średnia prędkość: 18.30 km/h
Prędkość maks: 32.63 km/h
W górę: 23 (m)
HR max: 126, HR avg: 106
Temperatura: 24.0
Koniecznie chciałem jeszcze dokręcić - miała być rundka wokół jeziora ostatecznie stanęło na bunkrach.Udało mi się przed zamknięciem na szybko jeszcze zwiedzić chociaż już zamykali. Klaudia czekała na zewnątrz.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 139 (kcal)
Dystans: 7.32 kmCzas: 00:24 h
Średnia prędkość: 18.30 km/h
Prędkość maks: 32.63 km/h
W górę: 23 (m)
HR max: 126, HR avg: 106
Temperatura: 24.0
Na śniadanie w Koszalinie - Cafe Mondo
Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 11.06.2024Kategoria z Klaudią
Tak nam posmakowało wczorajsze śniadanie, że postanowiliśmy wrócić do tej śniadaniowi i znów było przepysznie
Czas: 00:14 h
Średnia prędkość: 16.50 km/h
Prędkość maks: 28.88 km/h
W górę: 24 (m)
HR max: 126, HR avg: 105
Temperatura: 27.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 87 (kcal)
Dystans: 3.85 kmCzas: 00:14 h
Średnia prędkość: 16.50 km/h
Prędkość maks: 28.88 km/h
W górę: 24 (m)
HR max: 126, HR avg: 105
Temperatura: 27.0
Rezerwat Archeologiczny - Kręgi Kamienne w Grzybnicy
Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 11.06.2024Kategoria z Klaudią
Zatrzymaliśmy się na leśnym parkingu, zdjęliśmy rowery i podjechaliśmy do rezerwatu Kamienne Kręgi. Tajemnicze miejsce gdzie było także drzewo czarownic i pewna para, kobieta wyglądała jakby się modliła.
Czas: 00:23 h
Średnia prędkość: 13.72 km/h
Prędkość maks: 37.15 km/h
W górę: 31 (m)
HR max: 136, HR avg: 105
Temperatura: 26.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 141 (kcal)
Dystans: 5.26 kmCzas: 00:23 h
Średnia prędkość: 13.72 km/h
Prędkość maks: 37.15 km/h
W górę: 31 (m)
HR max: 136, HR avg: 105
Temperatura: 26.0
Powrót do Koszalina z wąskotorówki
Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią
Po przejeździe kolejką wąskotorową do Rosnowa zjedliśmy pizzę, lody, wypiliśmy bubble tea, przeszliśmy pomostem po jeziorze Rosnowskim po czym ruszyliśmy w trasę powrotną. Jechaliśmy koło jeziora Hajka - widoki przepiękne, cudowne. Cisza, spokój. Troszkę piaszczysta trasa spowodowała, że Klaudii przestało się podobać i zaczęła marudzić. Chyba był to jeden z najlepszych o ile nie najlepszy widokowo dzień, który Klaudia niszczyła swoim zachowaniem. Ja byłem oczarowany. W lokalnym sklepie kupiliśmy sobie cole. Później trasa prowadziła już drogami asfaltowymi.
Czas: 01:59 h
Średnia prędkość: 17.87 km/h
Prędkość maks: 36.73 km/h
W górę: 198 (m)
HR max: 154, HR avg: 110
Temperatura: 30.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 708 (kcal)
Dystans: 35.44 kmCzas: 01:59 h
Średnia prędkość: 17.87 km/h
Prędkość maks: 36.73 km/h
W górę: 198 (m)
HR max: 154, HR avg: 110
Temperatura: 30.0
Koszalin - Dojazd na stacje wąskotorówki
Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 11.06.2024Kategoria z Klaudią
Koszalin - Dojazd na stacje wąskotorówki. Po drodze przerwa a przepyszne śniadanie.
Czas: 00:17 h
Średnia prędkość: 15.81 km/h
Prędkość maks: 31.38 km/h
W górę: 25 (m)
HR max: 129, HR avg: 100
Temperatura: 26.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 102 (kcal)
Dystans: 4.48 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 15.81 km/h
Prędkość maks: 31.38 km/h
W górę: 25 (m)
HR max: 129, HR avg: 100
Temperatura: 26.0
Koszalin - Mielno - Sarbinowo - Mielno - Łazy - Koszalin
Środa, 1 maja 2024 | dodano: 22.06.2024Kategoria z Klaudią
Kolejka auto do Mielna a my hop rowerkami, ładną ścieżką dojechaliśmy. Po wjeździe do miasta od razu poczułem klimat tej nadmorskiej miejscowości jaki rysowany jest w opowieściach - minęliśmy grupkę młodych chłopaków z alkoholem, muzyką i odpowiednim słownictwem. Odbiliśmy na promenadę do Sarbinowa gdzie jadłem przepyszne, robione od pokoleń, według tradycyjnej receptury, z lokalnych składników od ekologicznych lokalnych mikro gospodarstw lody ;) świderek waniliowo jagodowy - rewelacja. Dałem końcówkę spróbować Klaudii - upaćkała sobie nim nową koszulkę... Ludzi na plaży tłumy. Promenada bardzo ładna. następnie powrót do Mielna i przejazd główną aleją - tą z morsem. Różniej wzdłuż jeziora Jamno do Łaz gdzie liczyliśmy, że coś zjemy ale Łazy okazały się bardzo mała wiochą gdzie nie było gdzie zjeść. Stamtąd skierowaliśmy się do Koszalina.
Czas: 03:34 h
Średnia prędkość: 18.22 km/h
Prędkość maks: 34.50 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 153, HR avg: 105
Temperatura: 29.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1168 (kcal)
Dystans: 64.99 kmCzas: 03:34 h
Średnia prędkość: 18.22 km/h
Prędkość maks: 34.50 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 153, HR avg: 105
Temperatura: 29.0
