avatar Deba
Katowice

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

CUBE Attain SL 19396 km
Inne nasze rowery 18 km
MERIDA MATTS TFS XC 100-V 13856 km
rower miejski 242 km
Tandem (rower miejski) 7 km
rower z wypożyczalni 85 km
Fuji Jari 1.5 24394 km
Direto XR-T 19822 km

Szukaj

Archiwum

Linki

Wykres roczny

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2024

Dystans całkowity:1258.59 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:52:04
Średnia prędkość:24.17 km/h
Maksymalna prędkość:63.69 km/h
Suma podjazdów:9844 m
Maks. tętno maksymalne:215 (106 %)
Maks. tętno średnie:162 (80 %)
Suma kalorii:29792 kcal
Liczba aktywności:28
Średnio na aktywność:44.95 km i 1h 51m
Więcej statystyk

Uciekając przed deszczem a i tak zmoknąć

Piątek, 31 maja 2024 | dodano: 01.06.2024
Poszedłem po pracy pokręcić - pojechałem w kierunku Mysłowic - na Betonie deszcz więc zawróciłem i pojechałem na Mikołów - tutaj już mnie inna chmura złapała - nie jakoś mocno ale jednak. Przeschnąłem w trakcie dalszej jazdy po Brynowie, Ligocie, Murckach.  Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 941 (kcal)

Dystans: 43.56 km
Czas: 01:36 h
Średnia prędkość: 27.23 km/h
Prędkość maks: 51.53 km/h
W górę: 351 (m)
HR max: 172, HR avg: 131
Temperatura: 21.0

Las - Podlesie - Las - Czułów - Paprocany - Lędziny - Hamerla

Czwartek, 30 maja 2024 | dodano: 30.05.2024Kategoria z Klaudią, pana
Lody na Paprocanach, Oreo, 9zł - dobre.
Na Lędzinach - pana przednie koło. Wbity kawałek szkła. Męczyłem się z założeniem opony ale się udało. Ujechałem kawałek i wystrzał dętki aż mi oponę zdjęło z obręczy - przyszczypana musiała być bo rozerwało dętkę. Wymieniłem, tym razem poszło szybciej z oponą, i pojechaliśmy do domu. Pech. Chyba pierwsza pana na wycieczkach z Klaudią. Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 912 (kcal)

Dystans: 42.10 km
Czas: 02:03 h
Średnia prędkość: 20.54 km/h
Prędkość maks: 38.17 km/h
W górę: 263 (m)
HR max: 150, HR avg: 116
Temperatura: 30.0

Szutry Śląskie 2024 - Bielsko Biała

Sobota, 25 maja 2024 | dodano: 30.05.2024Kategoria zawody
Dystans krótki.
Bogaty pakiet startowy - kawa ziarnista, bidon Camelbaka, apteczka z bandażami, żelki, batonik, naklejka. Sztos.
Przed startem, jak już byłem ustawiony zauważyłem, że pod rowerem leży jakiś plastik z napisem Garmin, okazało się, że rozpadł się czujnik kadencji... Schowałem "zwłoki" do kieszeni.
Ruszyliśmy wszyscy razem, łącznie z dystansem długim. 
Kawałek ulicą, zjazd do lasu i pierwsze dwa główne podjazdy. Jechałem wolno, a zjeżdżałem hamując. Przez sposób trzymania hamulców (chwyt górny) bardzo bolały mnie palce.
Grupa się mocno poszarpała i jechałem sam, w pobliżu dwóch innych osób i się mijaliśmy - ja wyprzedzałem na podjazdach, oni na zjazdach.
Potem bufet, który ominąłem i Brenna gdzie jechałem ścieżką, koło hotelu, gdzie spacerowałem po integracji firmowej. Na tym etapie jechałem już sam - tę dwójkę zostawiłem jeszcze w górach w tyle. Następnie znów wjazd w lasy i pomniejsze górki. Po drodze minąłem pana, który pytał co to za wyścig. Dogoniłem i minąłem jeszcze jednego uczestnika. Zaczęło kropić. Kawałek musiałem poprowadzić ponieważ zjazd był zbyt stromy i niebezpieczny. Na metę wjechałem gdy wszyscy byli pochowani pod namiotami. Po chwili dostałem medal. Grill nie był jeszcze gotowy. Poprosiłem, żeby ktoś mi zrobił zdjęcie. Poszedłem się spakować i stwierdziłem, że już nie wracam na grill - pojechałem do domu. 
Na liście finiszerów znów nie ma mojego nazwiska... Nie wiem dlaczego (nie było czipów), może gdzieś się trzeba było zgłosić. 
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 2402 (kcal)

Dystans: 54.75 km
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 16.59 km/h
Prędkość maks: 49.37 km/h
W górę: 1418 (m)
HR max: 180, HR avg: 157
Temperatura: 22.0

Przed startem

Sobota, 25 maja 2024 | dodano: 30.05.2024
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 14 (kcal)

Dystans: 0.20 km
Czas: 00:01 h
Średnia prędkość: 12.00 km/h
Prędkość maks: 18.63 km/h
W górę: 1 (m)
HR max: 128, HR avg: 120
Temperatura: 32.0

Mysłowice Rodno - Lędziny - Klimont - Lędziny - Mysłowice Rondo

Czwartek, 23 maja 2024 | dodano: 23.05.2024
Jak poprzednio wróciłem to rozkleiło się siodełko. Zamontowałem testowo siodełko z roweru elektrycznego Klaudii - fatalnie się jechało. Chyba z 5 razy poprawiałem, jak nie więcej. Wracając chwilkę jechałem z grupką kolarzy.   Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1040 (kcal)

Dystans: 50.72 km
Czas: 01:45 h
Średnia prędkość: 28.98 km/h
Prędkość maks: 48.10 km/h
W górę: 293 (m)
HR max: 213, HR avg: 136
Temperatura: 25.0

Cmentarz - Mysłowice Rondo - Klimont - Tychy - Górka - Paczkomat

Wtorek, 21 maja 2024 | dodano: 21.05.2024
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1346 (kcal)

Dystans: 61.85 km
Czas: 02:12 h
Średnia prędkość: 28.11 km/h
Prędkość maks: 52.54 km/h
W górę: 388 (m)
HR max: 193, HR avg: 139
Temperatura: 27.0

Rajdy dla Frajdy 2024 - Racibórz

Niedziela, 19 maja 2024 | dodano: 23.05.2024Kategoria zawody
Wyścig:
czas: 3:59:30
dystans: 120.17
średnia prędkość: 30.1
tętno średnie: 151
tętno maksymalne: 177
wznios: 1,143
kadencja średnia: 79

Trasa Sportowa, meta przy punkcie widokowym w Pogrzebieniu i potem dojazd do bazy. Częściwo prowadziła także przez Czechy. 
Tym razem zdecydowałem się na najwolniejszą grupę - myślałem, że po Nysie będzie mniej sił - było faktycznie mniej ale finalnie po wyjechaniu z Raciborza goniłem szybszych. 

Mijałem pojedynczych kolarzy aż z jednym nawiązaliśmy współpracę, nie mogłem jednak wyczuć jego stylu jazdy, lekko nerwowo. Mi też siła się bardzo wahała, raz mnie odcinało, raz miałem siły. Doszliśmy jednak trojkę kolarzy przed nami i pociągnąłem mocniej odrywając się i zawisłem pomiędzy.
Dojechałem na bufet - szybkie uzupełnienie wody i batonik na drogę
Oni jednak także się podzielili ale finalnie w pewny miejscu i się zjechaliśmy i się dogoniliśmy. 
Ja wskoczyłem na koło innego kolarza i odjechałem - okazało się, że to nie uczestnik rajdu więc przy zmianie odpuściłem. 
Potem jechałem samotnie, na końcówce minąłem jeszcze jednego i wjeżdżając na szczyt zagraniczny kolarz pytał mnie co to za wyścig. 
Na mecie znów mnie nie sczytało. Problemem okazało się chyba zapięcie zawieszone na mostku, bo go testowaliśmy to go zdjąłem i wtedy mnie odbiło...
Tak więc w wynikach mam nieprawidłowy czas. Jestem 41 chociaż powinienem być 39 na 78 osób. 

Na mecie jak dwa lata temu - dobry makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym.
Na dekoracje nie czekałem bo zbliżała się burza i opady deszczu. 
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 3032 (kcal)

Dystans: 126.90 km
Czas: 04:14 h
Średnia prędkość: 29.98 km/h
Prędkość maks: 59.72 km/h
W górę: 1158 (m)
HR max: 177, HR avg: 149
Temperatura: 26.0

Przed startem

Niedziela, 19 maja 2024 | dodano: 20.05.2024
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 28 (kcal)

Dystans: 1.86 km
Czas: 00:07 h
Średnia prędkość: 15.94 km/h
Prędkość maks: 31.96 km/h
W górę: 7 (m)
HR max: 120, HR avg: 104
Temperatura: 31.0

Rajdy dla Frajdy 2024 - Nysa

Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 20.05.2024Kategoria zawody
Wyścig:
czas: 3:56:55
dystans: 119.25
średnia prędkość: 30.2
tętno średnie: 162
tętno maksymalne: 185
wznios: 1,532
kadencja średnia: 78

W ramach upominku startowego wybrałem koszulkę.
Trasa w Nysie biegła na Czechy i tamtejsze góry, widoki super - po drugi głównym wzniesieniu złapał mnie lekki deszczyk, gdy już przeschnąłem to wjechałem na ulice, które były bardzo mokre i opona zbierała wodę i przemoczyłem skarpety i buty.
Wybrałem grupę "Zapaleni frajdowcy" - jechałem w czołowej czwórce lecz na pewnym skrzyżowaniu nie zdążyłem skręcić przed samochodem. Na pierwszej dużej górce dogoniła mnie druga cześć grupy. Bufet obowiązkowy - uzupełniłem wodę oraz wziąłem batonika na drogę. Długie podjazdy jechałem dosyć spokojnie. Na ostatnim zjeździe pierwsza część zbyt zachowawczo, bo przede mną był też inny kolarz ale gdy znalazłem miejsce to pojechałem odważniej. Trasa był ciągle lekko z górki i z licznika nie schodziła 4 z przodu - piękny fragment. Końcówka - finisz sprinterski z kolarzem z którym przez chwile jechałem. Przegrałem na kresce. Później dojazd 3 km do mety. Byłem bardzo zadowolony ze swojej dyspozycji. 
Okazało się, że mój czas nie został sczytany - według czasu powinienem być 27 na 86 (6 w kategorii) ale być może też inni mieli ten problem (bo kilka osób chyba nie ma czasów).
Na mecie risotto z kurczakiem i warzywami - dobre.

Wyniki zostały poprawione i czas został wpisany - 03:59:06 Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 3095 (kcal)

Dystans: 122.03 km
Czas: 04:02 h
Średnia prędkość: 30.26 km/h
Prędkość maks: 61.70 km/h
W górę: 1535 (m)
HR max: 185, HR avg: 162
Temperatura: 20.0

Przed startem

Sobota, 18 maja 2024 | dodano: 20.05.2024
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 8 (kcal)

Dystans: 0.40 km
Czas: 00:01 h
Średnia prędkość: 24.00 km/h
Prędkość maks: 23.79 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: 130, HR avg: 124
Temperatura: 27.0


Wykres roczny blog rowerowy Deba.bikestats.pl

ostrzeżenia przed burzami - antistorm.eu