Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Czerwiec, 2024
Dystans całkowity: | 1483.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 56:53 |
Średnia prędkość: | 26.08 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.27 km/h |
Suma podjazdów: | 11650 m |
Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
Maks. tętno średnie: | 165 (81 %) |
Suma kalorii: | 35243 kcal |
Liczba aktywności: | 30 |
Średnio na aktywność: | 49.45 km i 1h 53m |
Więcej statystyk |
Varmia Gravel - Etapówka (3/3)
Niedziela, 30 czerwca 2024 | dodano: 19.07.2024Kategoria zawody
Etap ostatni - miałem nadzieję, że uda się kogoś w rankingu przeskoczyć i cel ostatecznie zrealizowałem.
Grupa z której startowałem szybko się podzieliła, dwójka mocno odskoczyła, ja zawisłem pomiędzy nimi a resztą. Dogoniła nas grupa szybsza. W miejscu gdzie trasa przechodziła pod tunelem pod drogą szybkiego ruchu zrobiła się nerwówka - ktoś chciał przeskakiwać przez barierki.. ktoś mocniej zahamował, po wyjeździe z tunelu ponownie taka sytuacja. To sprawiło, że nie dałem rady utrzymać koła (ale i tak szanse były na to małe) ale widziałem, że jestem szybszy od zawodnika z którym wczoraj chwile jechałem ale mi odskoczył. Pierwsze fragmenty trasy to był w większości asfalt, później już teren - dobre szutry. Moim zdaniem najlepszy etap pod względem trasy. Trasa jednak była bardziej "otwarta" tzn mniej drzew i słońce mocno przypiekało. Na bufecie uzupełniłem bidony do pełna, bo znów były niemal puste. Na żadnym innym wyścigu tyle nie piłem jak tutaj. Dobre zaplecze foto - często robili zdjęcia. Niestety końcówka trasy zawiodła - fatalnej jakości łączniki. Jak już myślałem, że będzie asfalt do końca to jednak się okazało, że droga gruntowa, niezbyt dobrej jakości i trzeba było wykrzesać jeszcze resztki sił.
Medal w formie naszywki w ramce.
Posiedzieliśmy na mecie dosyć długo z Klaudią, pijąc za darmo elektrolity z 226ers (ładnie wchodzą i nie zacukrzają) (kupiłem też u nich kilka galaretek i batonika na zapas) Byłem zmęczony. Znów ten sam gulasz... tym razem z makaronem.
Umyłem (przepłukałem wodą) rower sprawiając smutek dzieciom które to chciały zrobić - ale ja nie chciałem im pozwolić bo miałbym wszystko zalane.
Podsumowując - ciekawe doświadczenie w jeździe etapowej. Czy to najlepsze szutry w Polsce jak twierdzi organizator? - zdecydowanie nie.
Czy patrząc na cenę zawodów te wybiły się ponad przeciętność? - nie.
Zrozumiałem dlaczego są fani graveli z jednym blatem - taki by się sprawdził na tej trasie idealnie - często musiałem zmieniać biegi.
Myślę, że wybiorę się na inne edycje żeby zebrać wszystkie naszywki.
Po 3 etapach:
19 miejsce na 41 co ukończyli (3 nie ukończyło, jeden z nich nie został dopuszczeni do startu z uwagi na stan zdrowia - ewidentnie objawy przegrzania)
etap 1: 21 miejsce
etap 2: 22 miejsce
etap 3: 20 miejsce
Czas: 04:09 h
Średnia prędkość: 24.35 km/h
Prędkość maks: 55.55 km/h
W górę: 1102 (m)
HR max: 167, HR avg: 150
Temperatura: 30.0
Grupa z której startowałem szybko się podzieliła, dwójka mocno odskoczyła, ja zawisłem pomiędzy nimi a resztą. Dogoniła nas grupa szybsza. W miejscu gdzie trasa przechodziła pod tunelem pod drogą szybkiego ruchu zrobiła się nerwówka - ktoś chciał przeskakiwać przez barierki.. ktoś mocniej zahamował, po wyjeździe z tunelu ponownie taka sytuacja. To sprawiło, że nie dałem rady utrzymać koła (ale i tak szanse były na to małe) ale widziałem, że jestem szybszy od zawodnika z którym wczoraj chwile jechałem ale mi odskoczył. Pierwsze fragmenty trasy to był w większości asfalt, później już teren - dobre szutry. Moim zdaniem najlepszy etap pod względem trasy. Trasa jednak była bardziej "otwarta" tzn mniej drzew i słońce mocno przypiekało. Na bufecie uzupełniłem bidony do pełna, bo znów były niemal puste. Na żadnym innym wyścigu tyle nie piłem jak tutaj. Dobre zaplecze foto - często robili zdjęcia. Niestety końcówka trasy zawiodła - fatalnej jakości łączniki. Jak już myślałem, że będzie asfalt do końca to jednak się okazało, że droga gruntowa, niezbyt dobrej jakości i trzeba było wykrzesać jeszcze resztki sił.
Medal w formie naszywki w ramce.
Posiedzieliśmy na mecie dosyć długo z Klaudią, pijąc za darmo elektrolity z 226ers (ładnie wchodzą i nie zacukrzają) (kupiłem też u nich kilka galaretek i batonika na zapas) Byłem zmęczony. Znów ten sam gulasz... tym razem z makaronem.
Umyłem (przepłukałem wodą) rower sprawiając smutek dzieciom które to chciały zrobić - ale ja nie chciałem im pozwolić bo miałbym wszystko zalane.
Podsumowując - ciekawe doświadczenie w jeździe etapowej. Czy to najlepsze szutry w Polsce jak twierdzi organizator? - zdecydowanie nie.
Czy patrząc na cenę zawodów te wybiły się ponad przeciętność? - nie.
Zrozumiałem dlaczego są fani graveli z jednym blatem - taki by się sprawdził na tej trasie idealnie - często musiałem zmieniać biegi.
Myślę, że wybiorę się na inne edycje żeby zebrać wszystkie naszywki.
Po 3 etapach:
19 miejsce na 41 co ukończyli (3 nie ukończyło, jeden z nich nie został dopuszczeni do startu z uwagi na stan zdrowia - ewidentnie objawy przegrzania)
etap 1: 21 miejsce
etap 2: 22 miejsce
etap 3: 20 miejsce
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2662 (kcal)
Dystans: 101.05 kmCzas: 04:09 h
Średnia prędkość: 24.35 km/h
Prędkość maks: 55.55 km/h
W górę: 1102 (m)
HR max: 167, HR avg: 150
Temperatura: 30.0
Dojazd na zawody
Niedziela, 30 czerwca 2024 | dodano: 05.07.2024
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 28 (kcal)
Dystans: 1.29 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 25.80 km/h
Prędkość maks: 44.36 km/h
W górę: 9 (m)
HR max: 127, HR avg: 112
Temperatura: 25.0
Varmia Gravel - Etapówka (2/3)
Sobota, 29 czerwca 2024 | dodano: 19.07.2024Kategoria zawody
Każdy etap zaczynaliśmy od odebrania trackera którego na mecie etapu zwracaliśmy.
Szybkie doregulowanie przerzutek przed startem ale serwisant potwierdził, że sprzęgło do przeserwisowania.
Startowaliśmy w grupce na podstawie czasów z dnia poprzedniego. Trasa niemal cały czas lasami. Szutrów premium moim zdaniem jak na lekarstwo. Były piachy, bruki.
Przez chwile jechałem z innym zawodnikiem ale gdy dogoniła nas szybsza grupa to gdy zaczęły się nierówności to mi odjechali. Na bufet dojechałem z niemal pustymi bidonami, na metę wjechałem z pustymi bidonami... wypiłem w sumie 3l. Większość trasy jak zwykle jechałem sam. Na mecie znów ten sam gulasz + dodatkowo troszkę inny ale tym razem z kaszą... porcja duża ale ta kasza była potem sucha bo gulaszu było za mało, nie dałem rady zjeść całości. A komuś innemu dali wybór: kasza czy makaron... mnie nie zapytali :(
Czas: 06:14 h
Średnia prędkość: 23.72 km/h
Prędkość maks: 46.29 km/h
W górę: 1337 (m)
HR max: 175, HR avg: 147
Temperatura: 26.0
Szybkie doregulowanie przerzutek przed startem ale serwisant potwierdził, że sprzęgło do przeserwisowania.
Startowaliśmy w grupce na podstawie czasów z dnia poprzedniego. Trasa niemal cały czas lasami. Szutrów premium moim zdaniem jak na lekarstwo. Były piachy, bruki.
Przez chwile jechałem z innym zawodnikiem ale gdy dogoniła nas szybsza grupa to gdy zaczęły się nierówności to mi odjechali. Na bufet dojechałem z niemal pustymi bidonami, na metę wjechałem z pustymi bidonami... wypiłem w sumie 3l. Większość trasy jak zwykle jechałem sam. Na mecie znów ten sam gulasz + dodatkowo troszkę inny ale tym razem z kaszą... porcja duża ale ta kasza była potem sucha bo gulaszu było za mało, nie dałem rady zjeść całości. A komuś innemu dali wybór: kasza czy makaron... mnie nie zapytali :(
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3101 (kcal)
Dystans: 147.87 kmCzas: 06:14 h
Średnia prędkość: 23.72 km/h
Prędkość maks: 46.29 km/h
W górę: 1337 (m)
HR max: 175, HR avg: 147
Temperatura: 26.0
Dojazd na zawody
Sobota, 29 czerwca 2024 | dodano: 05.07.2024
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 25 (kcal)
Dystans: 1.28 kmCzas: 00:04 h
Średnia prędkość: 19.20 km/h
Prędkość maks: 38.88 km/h
W górę: 12 (m)
HR max: 113, HR avg: 101
Temperatura: 23.0
Varmia Gravel - Etapówka (1/3)
Piątek, 28 czerwca 2024 | dodano: 19.07.2024Kategoria zawody
Start wieczorem, pojedynczo, z minutowym odstępem. Wynik miał decydować o grupie startowej kolejnego dnia.
W pakiecie koszulka (wybrałem za duży rozmiar i już nie udało się wymienić :( ) bidon, skarpetki i zestaw naklejek m.in z rozpiską etapów.
Zanosiło się na deszcz i kilka kropel spadło w trakcie jazdy. Zaliczyłem lekką wywrotkę na piasku, upadłem (w zasadzie przechyliłem się) na taką skarpę.
Było bardzo ciepło i na takim krótkim dystansie wypiłem aż dwa bidony 750ml!
Na mecie taki gulasz z ryżem. Dobre.
Zaczęło padać mocniej jak już wracaliśmy na nocleg.
Czas: 01:31 h
Średnia prędkość: 24.40 km/h
Prędkość maks: 51.80 km/h
W górę: 412 (m)
HR max: 180, HR avg: 165
Temperatura: 28.0
W pakiecie koszulka (wybrałem za duży rozmiar i już nie udało się wymienić :( ) bidon, skarpetki i zestaw naklejek m.in z rozpiską etapów.
Zanosiło się na deszcz i kilka kropel spadło w trakcie jazdy. Zaliczyłem lekką wywrotkę na piasku, upadłem (w zasadzie przechyliłem się) na taką skarpę.
Było bardzo ciepło i na takim krótkim dystansie wypiłem aż dwa bidony 750ml!
Na mecie taki gulasz z ryżem. Dobre.
Zaczęło padać mocniej jak już wracaliśmy na nocleg.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1314 (kcal)
Dystans: 37.00 kmCzas: 01:31 h
Średnia prędkość: 24.40 km/h
Prędkość maks: 51.80 km/h
W górę: 412 (m)
HR max: 180, HR avg: 165
Temperatura: 28.0
Przed zawodami
Piątek, 28 czerwca 2024 | dodano: 05.07.2024
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 37 (kcal)
Dystans: 0.61 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 12.20 km/h
Prędkość maks: 19.43 km/h
W górę: 11 (m)
HR max: 150, HR avg: 131
Temperatura: 33.0
Dojazd na zawody
Piątek, 28 czerwca 2024 | dodano: 05.07.2024
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 32 (kcal)
Dystans: 1.33 kmCzas: 00:03 h
Średnia prędkość: 26.60 km/h
Prędkość maks: 40.77 km/h
W górę: 11 (m)
HR max: 146, HR avg: 119
Temperatura: 31.0
Dobry Precel
Czwartek, 27 czerwca 2024 | dodano: 27.06.2024
Mam wolne przed wyjazdem na urlop z zawodami. Pojechałem do nowego punktu z precelkami w Katowicach - Dobry Precel, kupiłem też Klaudii i zawiozłem jej do pracy.
Czas: 01:55 h
Średnia prędkość: 24.94 km/h
Prędkość maks: 44.27 km/h
W górę: 266 (m)
HR max: 163, HR avg: 133
Temperatura: 26.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 976 (kcal)
Dystans: 47.81 kmCzas: 01:55 h
Średnia prędkość: 24.94 km/h
Prędkość maks: 44.27 km/h
W górę: 266 (m)
HR max: 163, HR avg: 133
Temperatura: 26.0
Mysłowice Rondo - Klimont - Jedlina - Miedzyrzecze - Tychy
Środa, 26 czerwca 2024 | dodano: 26.06.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1550 (kcal)
Dystans: 75.66 kmCzas: 02:28 h
Średnia prędkość: 30.67 km/h
Prędkość maks: 48.30 km/h
W górę: 361 (m)
HR max: 178, HR avg: 149
Temperatura: 30.0
Mysłowice Rondo - Nikiszowiec - Muchowiec - Ligota - Starganiec - Górka
Poniedziałek, 24 czerwca 2024 | dodano: 25.06.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1128 (kcal)
Dystans: 52.23 kmCzas: 01:52 h
Średnia prędkość: 27.98 km/h
Prędkość maks: 50.72 km/h
W górę: 383 (m)
HR max: 177, HR avg: 143
Temperatura: 23.0