Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w miesiącu
Lipiec, 2024
| Dystans całkowity: | 2005.52 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 73:40 |
| Średnia prędkość: | 27.22 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 62.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 12894 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 213 (105 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 39377 kcal |
| Liczba aktywności: | 30 |
| Średnio na aktywność: | 66.85 km i 2h 27m |
| Więcej statystyk | |
Dojazd na TdS
Niedziela, 14 lipca 2024 | dodano: 16.07.2024Kategoria kwadraty
Start miałem późno, 11:10 dlatego stwierdziłem, że dojadę rowerem i
W planach miałem iść spać koło północy ale przez to, że pod moim domem leciała trasa 500km to śledziłem kropki i obserwowałem tych harpaganów
(obserwując relacje, niektórzy zafiniszowali mając przejechane 499,5km - ja bym się załamał 
) Zasnąłem po 2...
Wyszedłem później niż zaplanowałem ale bez problemu zdążyłem. Rano po deszczu było. Pozbierałem kwadraty, zobaczyłem Pałac Borynia.
Czas: 02:29 h
Średnia prędkość: 28.38 km/h
Prędkość maks: 50.20 km/h
W górę: 473 (m)
HR max: 158, HR avg: 131
Temperatura: 21.0
W planach miałem iść spać koło północy ale przez to, że pod moim domem leciała trasa 500km to śledziłem kropki i obserwowałem tych harpaganów
(obserwując relacje, niektórzy zafiniszowali mając przejechane 499,5km - ja bym się załamał ) Zasnąłem po 2... Wyszedłem później niż zaplanowałem ale bez problemu zdążyłem. Rano po deszczu było. Pozbierałem kwadraty, zobaczyłem Pałac Borynia.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1264 (kcal)
Dystans: 70.47 kmCzas: 02:29 h
Średnia prędkość: 28.38 km/h
Prędkość maks: 50.20 km/h
W górę: 473 (m)
HR max: 158, HR avg: 131
Temperatura: 21.0
Lędziny - Oświęcim - Wilamowice - Brzeszcze - Tychy
Sobota, 13 lipca 2024 | dodano: 16.07.2024Kategoria kwadraty
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2412 (kcal)
Dystans: 131.31 kmCzas: 04:53 h
Średnia prędkość: 26.89 km/h
Prędkość maks: 44.98 km/h
W górę: 587 (m)
HR max: 163, HR avg: 135
Temperatura: 31.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Kostuchna
Piątek, 12 lipca 2024 | dodano: 16.07.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 950 (kcal)
Dystans: 51.12 kmCzas: 01:48 h
Średnia prędkość: 28.40 km/h
Prędkość maks: 44.27 km/h
W górę: 266 (m)
HR max: 162, HR avg: 128
Temperatura: 25.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Mysłowice Rondo
Czwartek, 11 lipca 2024 | dodano: 11.07.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1113 (kcal)
Dystans: 57.02 kmCzas: 01:57 h
Średnia prędkość: 29.24 km/h
Prędkość maks: 49.87 km/h
W górę: 318 (m)
HR max: 168, HR avg: 137
Temperatura: 27.0
Mysłowice Rondo - Murcki - Lody
Wtorek, 9 lipca 2024 | dodano: 11.07.2024
Dziwnie byłem słaby. Stwierdziłem, że pojadę na lody do nowej lodziarni Ti amo gelato - lody popcorn z toffi, 8zł - dobre.
Czas: 01:15 h
Średnia prędkość: 25.01 km/h
Prędkość maks: 47.20 km/h
W górę: 239 (m)
HR max: 190, HR avg: 124
Temperatura: 29.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 537 (kcal)
Dystans: 31.26 kmCzas: 01:15 h
Średnia prędkość: 25.01 km/h
Prędkość maks: 47.20 km/h
W górę: 239 (m)
HR max: 190, HR avg: 124
Temperatura: 29.0
Murcki - Mysłowice - Lędziny - Mysłowice Rondo
Poniedziałek, 8 lipca 2024 | dodano: 08.07.2024Kategoria od znaku do znaku 70
od znaku do znaku "70"
dystans: 11,95
czas: 20:34
średnia prędkość: 33,8 km/h
puls średni 153
puls maksymalny 176
kad 80
Czas: 01:50 h
Średnia prędkość: 31.59 km/h
Prędkość maks: 49.72 km/h
W górę: 322 (m)
HR max: 176, HR avg: 142
Temperatura: 24.0
dystans: 11,95
czas: 20:34
średnia prędkość: 33,8 km/h
puls średni 153
puls maksymalny 176
kad 80
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1182 (kcal)
Dystans: 57.92 kmCzas: 01:50 h
Średnia prędkość: 31.59 km/h
Prędkość maks: 49.72 km/h
W górę: 322 (m)
HR max: 176, HR avg: 142
Temperatura: 24.0
Mysłowice Rondo - Lędziny - Mysłowice Rondo
Niedziela, 7 lipca 2024 | dodano: 07.07.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 966 (kcal)
Dystans: 50.95 kmCzas: 01:46 h
Średnia prędkość: 28.84 km/h
Prędkość maks: 41.79 km/h
W górę: 269 (m)
HR max: 167, HR avg: 134
Temperatura: 21.0
Siemianowice - Piekary - Tąpkowice - Góra Siewierska - Siemianowice
Sobota, 6 lipca 2024 | dodano: 06.07.2024Kategoria kwadraty
Kwadratobranie. 61 nowych kwadratów :) Chociaż nie mam pliku gpx co jechałem kiedyś do Pyrzowic.
Początek z wiatrem, pierwsze ~40km szybko, bez problemu. Padła bateria w czuniku tętna i go wyłączyłem. Koło ~65km zaczął doskwierać mi upał, kończyła się woda, musiałem odbić na stacje. Plan zrealizowany. Niektóre uliczki były szutrowe.
Czas: 04:56 h
Średnia prędkość: 25.06 km/h
Prędkość maks: 54.75 km/h
W górę: 1238 (m)
HR max: 172, HR avg: 119
Temperatura: 34.0
Początek z wiatrem, pierwsze ~40km szybko, bez problemu. Padła bateria w czuniku tętna i go wyłączyłem. Koło ~65km zaczął doskwierać mi upał, kończyła się woda, musiałem odbić na stacje. Plan zrealizowany. Niektóre uliczki były szutrowe.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2634 (kcal)
Dystans: 123.64 kmCzas: 04:56 h
Średnia prędkość: 25.06 km/h
Prędkość maks: 54.75 km/h
W górę: 1238 (m)
HR max: 172, HR avg: 119
Temperatura: 34.0
Murcki - Ochojec - Muchowiec - Ligota - Starganiec - Podlesie
Piątek, 5 lipca 2024 | dodano: 05.07.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1117 (kcal)
Dystans: 55.86 kmCzas: 02:09 h
Średnia prędkość: 25.98 km/h
Prędkość maks: 45.02 km/h
W górę: 367 (m)
HR max: 179, HR avg: 123
Temperatura: 22.0
Mysłowice Rondo - Nikiszowiec - Muchowiec - Brynów - Ligota - Starganiec - Górka
Czwartek, 4 lipca 2024 | dodano: 04.07.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1227 (kcal)
Dystans: 57.23 kmCzas: 02:01 h
Średnia prędkość: 28.38 km/h
Prędkość maks: 57.71 km/h
W górę: 437 (m)
HR max: 213, HR avg: 139
Temperatura: 22.0
