Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2024
Dystans całkowity: | 1374.31 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 53:17 |
Średnia prędkość: | 25.79 km/h |
Maksymalna prędkość: | 61.74 km/h |
Suma podjazdów: | 8120 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 157 (77 %) |
Suma kalorii: | 28328 kcal |
Liczba aktywności: | 25 |
Średnio na aktywność: | 54.97 km i 2h 13m |
Więcej statystyk |
Nocna ustawka NGG
Piątek, 30 sierpnia 2024 | dodano: 02.09.2024Kategoria Noc
Pierwszy raz na Niedzielnej Grupie Gravelowej. Start molo przy Pogoria III.
Dojechałem samochodem, z bagażnikiem. Czekając na start bardzo pogryzły mnie komary. Grupa 9 osób. Start 20:00.
Pogoda super, bezwietrznie, ciepło. Jechałem na krótko.
Trasa fajna, asfalt przeplatany terenowymi odcinakami, zdarzyły się niektóre całkowicie piaszczyste i trzeba było prowadzić.
Postój na Pustyni Błędowskiej a później zgubiliśmy jedną osobę w lesie. Odnalazła się.
Dojechaliśmy na miejsce startu 3 minuty po północy.
Ogołnie jechao mi się bardzo przyjemnie.
Czas: 03:22 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 49.74 km/h
W górę: 525 (m)
HR max: 173, HR avg: 129
Temperatura: 20.0
Dojechałem samochodem, z bagażnikiem. Czekając na start bardzo pogryzły mnie komary. Grupa 9 osób. Start 20:00.
Pogoda super, bezwietrznie, ciepło. Jechałem na krótko.
Trasa fajna, asfalt przeplatany terenowymi odcinakami, zdarzyły się niektóre całkowicie piaszczyste i trzeba było prowadzić.
Postój na Pustyni Błędowskiej a później zgubiliśmy jedną osobę w lesie. Odnalazła się.
Dojechaliśmy na miejsce startu 3 minuty po północy.
Ogołnie jechao mi się bardzo przyjemnie.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1678 (kcal)
Dystans: 76.50 kmCzas: 03:22 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 49.74 km/h
W górę: 525 (m)
HR max: 173, HR avg: 129
Temperatura: 20.0
Dojazd na ustawkę
Piątek, 30 sierpnia 2024 | dodano: 01.09.2024
Dojazd na ustawkę z parkingu
Czas: h
Średnia prędkość: km/h
Prędkość maks: 13.59 km/h
W górę: (m)
HR max: 131, HR avg: 118
Temperatura: 27.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 5 (kcal)
Dystans: 0.10 kmCzas: h
Średnia prędkość: km/h
Prędkość maks: 13.59 km/h
W górę: (m)
HR max: 131, HR avg: 118
Temperatura: 27.0
Hałda - Hamerla - Wesoła Fala
Czwartek, 29 sierpnia 2024 | dodano: 02.09.2024
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1046 (kcal)
Dystans: 44.66 kmCzas: 01:58 h
Średnia prędkość: 22.71 km/h
Prędkość maks: 43.04 km/h
W górę: 325 (m)
HR max: 159, HR avg: 129
Temperatura: 27.0
Lędziny - Mysłowice - Murcki - Piotrowice
Środa, 28 sierpnia 2024 | dodano: 02.09.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 909 (kcal)
Dystans: 46.67 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 28.87 km/h
Prędkość maks: 51.80 km/h
W górę: 290 (m)
HR max: 171, HR avg: 134
Temperatura: 29.0
Beskidzka
Wtorek, 27 sierpnia 2024 | dodano: 27.08.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 869 (kcal)
Dystans: 47.08 kmCzas: 01:38 h
Średnia prędkość: 28.82 km/h
Prędkość maks: 46.20 km/h
W górę: 234 (m)
HR max: 178, HR avg: 119
Temperatura: 25.0
Rajdy dla Frajdy - Kartuzy
Niedziela, 25 sierpnia 2024 | dodano: 09.09.2024Kategoria zawody
Po weselu Roberta i przed powrotem do domu, dlatego krótsza trasa.
Długo z Klaudią musiałem rozmawiać, żeby to doszło do skutku ale finalnie, patrząc na okoliczności chyba było ok.
Start w ostatniej, jedynej dla tego dystansu grupie. Szybko się oderwałem i dojechałem a następnie odjechałem kolejnej grupie. Dwóch do mnie doszło i jeden dał zmianę. Trasa się rozjechała a już prawie dogoniliśmy kolejną grupę. Jechałem później sam. Zgodnie z prognozą dopadł mnie deszcz ale opady były większe niż prognozowano. Nie zabrałem kurteczki. Było pochmurnie, nie za bardzo to schło, najgorzej z butami z uwagi na skarpetki. Minęła mnie najszybsza grupa i utrzymałem ich koło. Dojechaliśmy na bufet, tam 3 min postoju. Sprawdziłem gdzie się rozjedziemy. Z grupy odpadł jeden kolarz bo tempo wzrosło, więcej rwania. Mi tez odjechali ale i tak już było blisko rozjazdu. Na metę, która była zlokalizowana wcześniej niż miejsce startu dojechałem niezauważony przez obsługę "kreski". Pan się nie spodziewał, że już ktoś przyjedzie i nie cyknął foty. Dojechałem, spakowałem rower, zjadłem spaghetti bolognese, odebrałem medal. Okazało się, że ta osoba która odpadła od grupy chwile wcześniej też była z grupy rekreacyjnej - tego się nie spodziewałem.
Ostatecznie wygrałem wyścig bez podium - o 27 sekund.
Czas: 02:34 h
Średnia prędkość: 32.67 km/h
Prędkość maks: 61.74 km/h
W górę: 800 (m)
HR max: 187, HR avg: 157
Temperatura: 23.0
Długo z Klaudią musiałem rozmawiać, żeby to doszło do skutku ale finalnie, patrząc na okoliczności chyba było ok.
Start w ostatniej, jedynej dla tego dystansu grupie. Szybko się oderwałem i dojechałem a następnie odjechałem kolejnej grupie. Dwóch do mnie doszło i jeden dał zmianę. Trasa się rozjechała a już prawie dogoniliśmy kolejną grupę. Jechałem później sam. Zgodnie z prognozą dopadł mnie deszcz ale opady były większe niż prognozowano. Nie zabrałem kurteczki. Było pochmurnie, nie za bardzo to schło, najgorzej z butami z uwagi na skarpetki. Minęła mnie najszybsza grupa i utrzymałem ich koło. Dojechaliśmy na bufet, tam 3 min postoju. Sprawdziłem gdzie się rozjedziemy. Z grupy odpadł jeden kolarz bo tempo wzrosło, więcej rwania. Mi tez odjechali ale i tak już było blisko rozjazdu. Na metę, która była zlokalizowana wcześniej niż miejsce startu dojechałem niezauważony przez obsługę "kreski". Pan się nie spodziewał, że już ktoś przyjedzie i nie cyknął foty. Dojechałem, spakowałem rower, zjadłem spaghetti bolognese, odebrałem medal. Okazało się, że ta osoba która odpadła od grupy chwile wcześniej też była z grupy rekreacyjnej - tego się nie spodziewałem.
Ostatecznie wygrałem wyścig bez podium - o 27 sekund.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1960 (kcal)
Dystans: 83.85 kmCzas: 02:34 h
Średnia prędkość: 32.67 km/h
Prędkość maks: 61.74 km/h
W górę: 800 (m)
HR max: 187, HR avg: 157
Temperatura: 23.0
Dojazd na start
Niedziela, 25 sierpnia 2024 | dodano: 02.09.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2 (kcal)
Dystans: 0.14 kmCzas: 00:01 h
Średnia prędkość: 8.40 km/h
Prędkość maks: 13.86 km/h
W górę: (m)
HR max: 106, HR avg: 99
Temperatura: 29.0
Mysłowice Rondo - Murcki
Środa, 21 sierpnia 2024 | dodano: 27.08.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 621 (kcal)
Dystans: 31.26 kmCzas: 01:09 h
Średnia prędkość: 27.18 km/h
Prędkość maks: 49.92 km/h
W górę: 236 (m)
HR max: 158, HR avg: 119
Temperatura: 20.0
Po okolicy
Wtorek, 20 sierpnia 2024 | dodano: 27.08.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1011 (kcal)
Dystans: 50.41 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 30.25 km/h
Prędkość maks: 48.12 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 180, HR avg: 132
Temperatura: 25.0
Beskidzka
Poniedziałek, 19 sierpnia 2024 | dodano: 27.08.2024
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 965 (kcal)
Dystans: 48.88 kmCzas: 01:39 h
Średnia prędkość: 29.62 km/h
Prędkość maks: 52.51 km/h
W górę: 245 (m)
HR max: 161, HR avg: 123
Temperatura: 21.0