avatar Deba
Katowice

Informacje

baton rowerowy bikestats.pl

Moje rowery

CUBE Attain SL 23502 km
Inne nasze rowery 18 km
MERIDA MATTS TFS XC 100-V 13977 km
rower miejski 242 km
Tandem (rower miejski) 7 km
rower z wypożyczalni 85 km
Fuji Jari 1.5 28366 km
Direto XR-T 21363 km

Szukaj

Archiwum

Linki

Wykres roczny

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2025

Dystans całkowity:1394.15 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:50:48
Średnia prędkość:27.44 km/h
Maksymalna prędkość:58.54 km/h
Suma podjazdów:7857 m
Maks. tętno maksymalne:189 (93 %)
Maks. tętno średnie:167 (82 %)
Suma kalorii:31848 kcal
Liczba aktywności:31
Średnio na aktywność:44.97 km i 1h 38m
Więcej statystyk

Lędziny

Poniedziałek, 21 lipca 2025 | dodano: 21.07.2025
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1107 (kcal)

Dystans: 50.71 km
Czas: 01:43 h
Średnia prędkość: 29.54 km/h
Prędkość maks: 42.55 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 175, HR avg: 134
Temperatura: 29.0

Las Kabacki - sady jabłoni - Zamek Czersk - Góra Kalwaria - Gassy

Niedziela, 20 lipca 2025 | dodano: 29.07.2025
Zaparkowałem pod Lasem Kabackim na parkingu w Powisinie. Zachmurzenie, parking jeszcze pusty. Pierwsze odwiedzone miejsce: miejsce katastrofy samolotu w Lesie Kabackim.
Następnie Konstancin Jeziorna i tężnia. Później miała być wieżyczka obserwacyjna ale nie podjechałem, nie zwróciłem uwagi na nawigacje.. Muszę pomyśleć nad robieniem takiej listy, co jest na którym kilometrze... Mijałem "twierdze" - wysokie mury, mnóstwo kamer - tam mieszkają "elity". Później młyn koźlak i zaczęły się piękne, cudowne sady jabłoni. Dojeżdżając w te okolice zaczęli się pojawiać rowerzyści jadący z naprzeciw. Ja też złapałem koło 2 innych i dojechałem pod zamek w Czersku ale go nie zwiedzałem. Następnie Góra Kalwaria - stary czołg, mała tężnia. Liczyłem na kawę ale liczba rowerzystów odwiodła mnie od tego pomysłu, na trasie, na Gassach była jeszcze jedna kawiarnia. Jadąc w tamtym kierunku kolarzy było już mnóstwo - przestałem machać bo musiałbym to robić ciągle. W kawiarni kupiłem sobie duże capuccino i tiramisu. Blisko parkingu coś mnie ugryzło pod koszulką, takie dziwne drętwienie :( Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 1571 (kcal)

Dystans: 83.56 km
Czas: 03:17 h
Średnia prędkość: 25.45 km/h
Prędkość maks: 49.97 km/h
W górę: 242 (m)
HR max: 160, HR avg: 127
Temperatura: 23.0

Robinsonada Mazowiecka 2025

Sobota, 19 lipca 2025 | dodano: 06.08.2025Kategoria 100, zawody
Pogoda nie zachęcała. Rower wyciągałem podczas opadów deszczu. Z parkingu jeszcze musiałem się wrócić po numer startowy do pokoju bo zapomniałem go zabrać z wszystkimi innymi rzeczami.
Pakiet odebrałem dzień wcześniej -  dużo jedzenia, na plus suszona wieprzowina, bardzo dobra no ale cena w sklepie powala... były próbki Gaminate - cytrynowy smak mi troszkę przypomina Vibovit. Ludzie pisali, że super pakiet - ja tak nie uważam. Brakowało czegoś innego niż jedzenie. 

Starty grupami. Odbiór trackera na 10min przed startem. Pogoda w momencie startu już się poprawiała. Wjechaliśmy do ciemnego lasu - osoba przede mną też miała Varie - mega to oślepiało mnie w tych warunkach i starałem się zmniejszyć stopień świecenia a także inna osoba też zwróciła mi na to uwagę. Z 3 małe pomyłki na początkowych fragmentach a później na walę odjechałem grupce. Jechałem już potem do mety sam. Trasa jak to Robinsonada - zbiór wszystkiego, lepsze i gorsze odcinki. Czy chciałbym ją powtórzyć - nie. Organizator źle rozplanował bufety - bufet na 30 i 70km a później 80km nic.... Stwierdziłem, że się nie zatrzymuje. Wody starczyło do końca ale też kontrolowałem ile pije i nie było gorąco. Jechałem od początku w kurteczce przeciwdeszczowej ale musiałem się ostatecznie zatrzymać i ją zdjąć bo było już za ciepło. Była też przerwa na 1. 
Na mecie odebrałem medal. Poprosiłem innego kolarza o zdjęcie. Zjadłem makaron z sosem chyba z kurczakiem? pomidorki koktajlowe, warzywa gotowane (ich nie) - ale nie smakowało mi to... te warzywa wyglądały nieapetycznie, suche, miejscami czarne jakby obite. Reszta też średnia w smaku. Wypiłem piwo 0. Nalałem lemoniady do bidonu. Przemyłem twarz. Oddałem tracker. Koniec. 
Myślę, że trasa zeszłorocznej Robinsonady Toruńskiej / Kujawsko-pomorskiej na dłużej zapadnie mi w pamięci. 

Wynik:
Miejsce: 16 na 290. 
Czas: 05:44:30 - lekko ponad 1h dłużej niż zwycięzca.  Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 3828 (kcal)

Dystans: 149.55 km
Czas: 05:42 h
Średnia prędkość: 26.24 km/h
Prędkość maks: 45.07 km/h
W górę: 537 (m)
HR max: 182, HR avg: 160
Temperatura: 21.0

Dojazd na start

Sobota, 19 lipca 2025 | dodano: 21.07.2025
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 73 (kcal)

Dystans: 2.70 km
Czas: 00:08 h
Średnia prędkość: 20.25 km/h
Prędkość maks: 26.42 km/h
W górę: 2 (m)
HR max: 131, HR avg: 114
Temperatura: 20.0

Powrót z zawodów

Sobota, 19 lipca 2025 | dodano: 21.07.2025
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 107 (kcal)

Dystans: 2.68 km
Czas: 00:09 h
Średnia prędkość: 17.87 km/h
Prędkość maks: 22.97 km/h
W górę: 11 (m)
HR max: 144, HR avg: 129
Temperatura: 28.0

Mysłowice Rondo

Środa, 16 lipca 2025 | dodano: 16.07.2025
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1098 (kcal)

Dystans: 52.34 km
Czas: 01:48 h
Średnia prędkość: 29.08 km/h
Prędkość maks: 41.62 km/h
W górę: 235 (m)
HR max: 161, HR avg: 127
Temperatura: 23.0

Lędziny - Podlesie

Poniedziałek, 14 lipca 2025 | dodano: 14.07.2025
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1194 (kcal)

Dystans: 54.28 km
Czas: 01:50 h
Średnia prędkość: 29.61 km/h
Prędkość maks: 52.49 km/h
W górę: 309 (m)
HR max: 175, HR avg: 139
Temperatura: 28.0

Tour de Silesia 2025

Niedziela, 13 lipca 2025 | dodano: 16.07.2025Kategoria 100, zawody
Miejsce 12/225
Czas 3h 18min 
Zwycięzca 3:03

Pogoda ładna.
Start 10:20 w jednej z ostatnich grup. Narzucili od początku mocne tempo a przez to, że słabo spałem i nie mogłem się w pełni zregenerować to nie byłem w stanie utrzymać tempa najszybszej osoby. Przytkało mnie. Troszkę się przewiozłem na kole innej osoby ale też odpadłem. Przed zbiornikiem Racibórz (przed 20km) zacząłem się regenerować i jechać żwawiej. Dogoniłem na zjeździe kolarza za którym się wiozłem a on minął mnie na Pogrzebieniu, potem znów go minąłem. Na bufecie tylko się zameldowałem i jechałem dalej. W sumie wyszło z 80km jazdy solo. Dogoniłem też tę dwójkę co narzuciła takie mocne tempo. Żałowałem, że do bidonu nie wlałem 226ers bo miałem problem z nawodnieniem pod koniec. Starałem się utrzymać średnią powyżej 30 co się udało - byłem na tym mocno sfokusowany. Na mecie byłem bardzo zmęczony - było kilka podjazdów, które nawet sprawnie wjeżdżałem a na zjazdach dobrze sobie radziłem. 

W pakiecie worko-plecak i breloczek z otwieraczem. Kupiłem już na miejscu dodatkowo klapki za 60zł
Na mecie śląski obiad - guminklyjzy i rolada :) Dobre, rolada fajnie przypieczona.  
Podsumowując - jak zwykle na TdS było fajnie :)
I wpadły dodatkowo nowe kwadraty. Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 2594 (kcal)

Dystans: 101.88 km
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 30.87 km/h
Prędkość maks: 58.54 km/h
W górę: 910 (m)
HR max: 189, HR avg: 167
Temperatura: 30.0

Przed startem

Niedziela, 13 lipca 2025 | dodano: 14.07.2025
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 8 (kcal)

Dystans: 0.33 km
Czas: 00:02 h
Średnia prędkość: 9.90 km/h
Prędkość maks: 11.02 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: 131, HR avg: 114
Temperatura: 32.0

Przed startem

Niedziela, 13 lipca 2025 | dodano: 14.07.2025
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 9 (kcal)

Dystans: 0.33 km
Czas: 00:02 h
Średnia prędkość: 9.90 km/h
Prędkość maks: 13.39 km/h
W górę: 4 (m)
HR max: 140, HR avg: 129
Temperatura: 35.0


Wykres roczny blog rowerowy Deba.bikestats.pl

ostrzeżenia przed burzami - antistorm.eu