Wykres roczny

Kategorie:
100.1
kwadraty.27
Noc.10
od znaku do znaku 70.11
pana.2
serwis.9
SGK.8
Trenażer Cube.342
z Klaudią.91
zawody.55

Wpisy archiwalne w kategorii

z Klaudią

Dystans całkowity:	2616.22 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	149:23
Średnia prędkość:	17.30 km/h
Maksymalna prędkość:	53.22 km/h
Suma podjazdów:	14752 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (94 %)
Maks. tętno średnie:	135 (66 %)
Suma kalorii:	43560 kcal
Liczba aktywności:	91
Średnio na aktywność:	28.75 km i 1h 39m
Więcej statystyk

Powrót do Koszalina z wąskotorówki

Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Po przejeździe kolejką wąskotorową do Rosnowa zjedliśmy pizzę, lody, wypiliśmy bubble tea, przeszliśmy pomostem po jeziorze Rosnowskim po czym ruszyliśmy w trasę powrotną. Jechaliśmy koło jeziora Hajka - widoki przepiękne, cudowne. Cisza, spokój. Troszkę piaszczysta trasa spowodowała, że Klaudii przestało się podobać i zaczęła marudzić. Chyba był to jeden z najlepszych o ile nie najlepszy widokowo dzień, który Klaudia niszczyła swoim zachowaniem. Ja byłem oczarowany. W lokalnym sklepie kupiliśmy sobie cole. Później trasa prowadziła już drogami asfaltowymi.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 708 (kcal)

Dystans: 35.44 km
Czas: 01:59 h
Średnia prędkość: 17.87 km/h
Prędkość maks: 36.73 km/h
W górę: 198 (m)
HR max: 154, HR avg: 110
Temperatura: 30.0

Koszalin - Mielno - Sarbinowo - Mielno - Łazy - Koszalin

Środa, 1 maja 2024 | dodano: 22.06.2024Kategoria z Klaudią

Kolejka auto do Mielna a my hop rowerkami, ładną ścieżką dojechaliśmy. Po wjeździe do miasta od razu poczułem klimat tej nadmorskiej miejscowości jaki rysowany jest w opowieściach - minęliśmy grupkę młodych chłopaków z alkoholem, muzyką i odpowiednim słownictwem. Odbiliśmy na promenadę do Sarbinowa gdzie jadłem przepyszne, robione od pokoleń, według tradycyjnej receptury, z lokalnych składników od ekologicznych lokalnych mikro gospodarstw lody ;) świderek waniliowo jagodowy - rewelacja. Dałem końcówkę spróbować Klaudii - upaćkała sobie nim nową koszulkę... Ludzi na plaży tłumy. Promenada bardzo ładna. następnie powrót do Mielna i przejazd główną aleją - tą z morsem. Różniej wzdłuż jeziora Jamno do Łaz gdzie liczyliśmy, że coś zjemy ale Łazy okazały się bardzo mała wiochą gdzie nie było gdzie zjeść. Stamtąd skierowaliśmy się do Koszalina.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1168 (kcal)

Dystans: 64.99 km
Czas: 03:34 h
Średnia prędkość: 18.22 km/h
Prędkość maks: 34.50 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 153, HR avg: 105
Temperatura: 29.0

Trzęsacz - Rewal - Niechorze - Mrzeżyno - Trzebiatów - Gryfice

Wtorek, 30 kwietnia 2024 | dodano: 22.06.2024Kategoria z Klaudią

Wysiadliśmy z kolejki wąskotorowej - bardzo zimny wiatr, ratowałem się wiatrówką. Zwiedziliśmy multimedialne muzeum w Trzęsaczu - rowery zostawiliśmy przed wejściem na widoku kasjera. Później w Niechorzu zwiedzaliśmy Park Miniatur, Latarnie (osobno wchodziliśmy). Na liczniku było bardzo mało kilometrów pokonanych ale czasu przez zwiedzanie, kupowanie magnesów minęło sporo. Z Pogorzelicy do Mrzeżyna ładna trasa przez las - piękne szutry (R10). W Mrzeżynie zrobiłem sesję zdjęciową innej kolarce. Zjedliśmy obiad. Pokazałem Klaudii dwa ośrodki w których byłem - na zielonej szkole i koloniach. I pojechaliśmy w drogę powrotną do Gryfic przez Trzebiatów. Pierwszy fragment po zjeździe ze ścieżki rowerowej był dosyć nieciekawy, bałem się, że tak będzie przez cały czas i że Klaudia zacznie narzekać ale potem pojawiał się piękna asfaltowa, plaska, prosta ścieżka rowerowa - rewelacja. W Trzebiatowie lody a do Gryfic już bardziej głównymi drogami. Podobało nam się.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1261 (kcal)

Dystans: 63.01 km
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 19.09 km/h
Prędkość maks: 33.45 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 158, HR avg: 111
Temperatura: 22.0

Gryfice - dojazd do wąskotorówki

Wtorek, 30 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 30 (kcal)

Dystans: 1.00 km
Czas: 00:02 h
Średnia prędkość: 30.00 km/h
Prędkość maks: 36.03 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: 148, HR avg: 135
Temperatura: 20.0

Po Gryficach i do Trzygłowia

Poniedziałek, 29 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Klaudia znalazła trasę na Komoot, bo stwierdziłem, że ta wcześniejsza tego dnia to za mało. Najpierw sprawdzić skąd odjeżdża wąskotorówka, później po ciekawych miejscach w Gryficach a następnie pętelka leśno-asfaltowa przebiegająca przez miejscowość Trzygłów - na cześć słowiańskiego boga Trygława.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 521 (kcal)

Dystans: 25.14 km
Czas: 01:14 h
Średnia prędkość: 20.38 km/h
Prędkość maks: 32.51 km/h
W górę: 108 (m)
HR max: 142, HR avg: 115
Temperatura: 19.0

Łeba - wieża widokowa - Wydma Łącka - Muzeum Wyrzutni Rakiet - Łeba

Poniedziałek, 29 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Po wymeldowaniu pojechaliśmy w kierunku Wydmy Łąckiej w Słowińskim Parku Narodowym. Po drodze wieża widokowa z widokiem na jezioro Łeba i morze. Następnie wydma, gdzie zostawiliśmy rowery i poszliśmy pospacerować. Wracajac odwiedziliśmy muzeum wyrzutni rakiet.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 416 (kcal)

Dystans: 20.57 km
Czas: 01:05 h
Średnia prędkość: 18.99 km/h
Prędkość maks: 25.81 km/h
W górę: 33 (m)
HR max: 138, HR avg: 110
Temperatura: 18.0

Władysławowo - Hel - Władysławowo

Niedziela, 28 kwietnia 2024 | dodano: 16.05.2024Kategoria z Klaudią

Zaparkowaliśmy we Władysławowie na parkingu przy kościele. Duża ilość muszek ja już zaczęliśmy jechać na półwyspie. Na Helu obiadek - dorsz z frytkami i surówka. Lody na które się sporo naczekaliśmy bo przed nami cała rodzina kupowała...później gofr z kajmakiem i gofr z bitą śmietaną.
Gdzieniegdzie bardzo ładnie widokowo położona.
Trasa bezpieczna głownie asfalty i kostka. W Helu zmienia swój charakter - już nie jest tak płasko, szuterek.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1588 (kcal)

Dystans: 83.95 km
Czas: 04:20 h
Średnia prędkość: 19.37 km/h
Prędkość maks: 34.75 km/h
W górę: 185 (m)
HR max: 148, HR avg: 111
Temperatura: 22.0

Mikołów - Łaziska - Orzesze - Żory - Królówka - Wyry

Sobota, 6 kwietnia 2024 | dodano: 10.04.2024Kategoria kwadraty, z Klaudią

Pierwsza 100 Klaudii! HotDog w BroBurger - z wołowiną ale nie w formie kiełbaski (nie powtórzył bym, burger Klaudii wyglądał lepiej). Potem na pączka z pistacją i bitą śmietaną (dobry).
Zbierałem kwadraty - 27 nowych - pech chciał, że fragment trasy prowadził bagnistą ścieżka. Moje skarpetki były suche, jej nie. Piękne różowe adidaski już nigdy nie odzyskają swojego blasku. Możecie się tylko domyślać co później się działo :D

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 2209 (kcal)

Dystans: 100.31 km
Czas: 04:50 h
Średnia prędkość: 20.75 km/h
Prędkość maks: 49.09 km/h
W górę: 763 (m)
HR max: 176, HR avg: 129
Temperatura: 22.0

Smutny świąteczny dzień

Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 | dodano: 01.04.2024Kategoria z Klaudią

Lody Cypisek (słony karmel) -> blok po wybuchu gazu -> Paprocany -> Gostyń Ogródek Letni (Kofola 0,5l 9zł)
Poprosykali nas wodą(?) z auta w czasie jazdy (śmigus dyngus)

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1007 (kcal)

Dystans: 50.49 km
Czas: 02:43 h
Średnia prędkość: 18.59 km/h
Prędkość maks: 42.52 km/h
W górę: 341 (m)
HR max: 186, HR avg: 111
Temperatura: 25.0

Taurus - Tychy

Sobota, 16 marca 2024 | dodano: 20.03.2024Kategoria z Klaudią

Z Klaudią zapłacić zaliczkę za hak a potem na Tychy

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1157 (kcal)

Dystans: 49.03 km
Czas: 02:18 h
Średnia prędkość: 21.32 km/h
Prędkość maks: 38.81 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 179, HR avg: 127
Temperatura: 19.0

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Archiwum

Linki