Wykres roczny

Kategorie:
100.6
kwadraty.28
Noc.10
od znaku do znaku 70.11
pana.2
serwis.11
SGK.8
Trenażer Cube.342
z Klaudią.94
zawody.59

Wpisy archiwalne w kategorii

z Klaudią

Dystans całkowity:	2788.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	156:57
Średnia prędkość:	17.56 km/h
Maksymalna prędkość:	56.02 km/h
Suma podjazdów:	15748 m
Maks. tętno maksymalne:	190 (94 %)
Maks. tętno średnie:	135 (66 %)
Suma kalorii:	46993 kcal
Liczba aktywności:	94
Średnio na aktywność:	29.66 km i 1h 41m
Więcej statystyk

Szczecinek - wzdłuż jeziora i do bunkrów

Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 24.07.2024Kategoria z Klaudią

Zapomniałem wystartować licznika po pauzie... skorygowałem liczbę kilometrów.
Koniecznie chciałem jeszcze dokręcić - miała być rundka wokół jeziora ostatecznie stanęło na bunkrach.Udało mi się przed zamknięciem na szybko jeszcze zwiedzić chociaż już zamykali. Klaudia czekała na zewnątrz.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 139 (kcal)

Dystans: 7.32 km
Czas: 00:24 h
Średnia prędkość: 18.30 km/h
Prędkość maks: 32.63 km/h
W górę: 23 (m)
HR max: 126, HR avg: 106
Temperatura: 24.0

Szczecinek - Jezioro Wielimie

Sobota, 4 maja 2024 | dodano: 24.07.2024Kategoria z Klaudią

Po drodze zobaczyliśmy kościoły, widzieliśmy miejsce po zębach smoka. Wieża widokowa była nieczynna (przeciwpożarowa)

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 760 (kcal)

Dystans: 40.13 km
Czas: 02:06 h
Średnia prędkość: 19.11 km/h
Prędkość maks: 37.15 km/h
W górę: 277 (m)
HR max: 151, HR avg: 112
Temperatura: 28.0

Koszalin - Dojazd na stacje wąskotorówki

Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 11.06.2024Kategoria z Klaudią

Koszalin - Dojazd na stacje wąskotorówki. Po drodze przerwa a przepyszne śniadanie.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 102 (kcal)

Dystans: 4.48 km
Czas: 00:17 h
Średnia prędkość: 15.81 km/h
Prędkość maks: 31.38 km/h
W górę: 25 (m)
HR max: 129, HR avg: 100
Temperatura: 26.0

Powrót do Koszalina z wąskotorówki

Czwartek, 2 maja 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Po przejeździe kolejką wąskotorową do Rosnowa zjedliśmy pizzę, lody, wypiliśmy bubble tea, przeszliśmy pomostem po jeziorze Rosnowskim po czym ruszyliśmy w trasę powrotną. Jechaliśmy koło jeziora Hajka - widoki przepiękne, cudowne. Cisza, spokój. Troszkę piaszczysta trasa spowodowała, że Klaudii przestało się podobać i zaczęła marudzić. Chyba był to jeden z najlepszych o ile nie najlepszy widokowo dzień, który Klaudia niszczyła swoim zachowaniem. Ja byłem oczarowany. W lokalnym sklepie kupiliśmy sobie cole. Później trasa prowadziła już drogami asfaltowymi.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 708 (kcal)

Dystans: 35.44 km
Czas: 01:59 h
Średnia prędkość: 17.87 km/h
Prędkość maks: 36.73 km/h
W górę: 198 (m)
HR max: 154, HR avg: 110
Temperatura: 30.0

Koszalin - Mielno - Sarbinowo - Mielno - Łazy - Koszalin

Środa, 1 maja 2024 | dodano: 22.06.2024Kategoria z Klaudią

Kolejka auto do Mielna a my hop rowerkami, ładną ścieżką dojechaliśmy. Po wjeździe do miasta od razu poczułem klimat tej nadmorskiej miejscowości jaki rysowany jest w opowieściach - minęliśmy grupkę młodych chłopaków z alkoholem, muzyką i odpowiednim słownictwem. Odbiliśmy na promenadę do Sarbinowa gdzie jadłem przepyszne, robione od pokoleń, według tradycyjnej receptury, z lokalnych składników od ekologicznych lokalnych mikro gospodarstw lody ;) świderek waniliowo jagodowy - rewelacja. Dałem końcówkę spróbować Klaudii - upaćkała sobie nim nową koszulkę... Ludzi na plaży tłumy. Promenada bardzo ładna. następnie powrót do Mielna i przejazd główną aleją - tą z morsem. Różniej wzdłuż jeziora Jamno do Łaz gdzie liczyliśmy, że coś zjemy ale Łazy okazały się bardzo mała wiochą gdzie nie było gdzie zjeść. Stamtąd skierowaliśmy się do Koszalina.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1168 (kcal)

Dystans: 64.99 km
Czas: 03:34 h
Średnia prędkość: 18.22 km/h
Prędkość maks: 34.50 km/h
W górę: 232 (m)
HR max: 153, HR avg: 105
Temperatura: 29.0

Trzęsacz - Rewal - Niechorze - Mrzeżyno - Trzebiatów - Gryfice

Wtorek, 30 kwietnia 2024 | dodano: 22.06.2024Kategoria z Klaudią

Wysiadliśmy z kolejki wąskotorowej - bardzo zimny wiatr, ratowałem się wiatrówką. Zwiedziliśmy multimedialne muzeum w Trzęsaczu - rowery zostawiliśmy przed wejściem na widoku kasjera. Później w Niechorzu zwiedzaliśmy Park Miniatur, Latarnie (osobno wchodziliśmy). Na liczniku było bardzo mało kilometrów pokonanych ale czasu przez zwiedzanie, kupowanie magnesów minęło sporo. Z Pogorzelicy do Mrzeżyna ładna trasa przez las - piękne szutry (R10). W Mrzeżynie zrobiłem sesję zdjęciową innej kolarce. Zjedliśmy obiad. Pokazałem Klaudii dwa ośrodki w których byłem - na zielonej szkole i koloniach. I pojechaliśmy w drogę powrotną do Gryfic przez Trzebiatów. Pierwszy fragment po zjeździe ze ścieżki rowerowej był dosyć nieciekawy, bałem się, że tak będzie przez cały czas i że Klaudia zacznie narzekać ale potem pojawiał się piękna asfaltowa, plaska, prosta ścieżka rowerowa - rewelacja. W Trzebiatowie lody a do Gryfic już bardziej głównymi drogami. Podobało nam się.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1261 (kcal)

Dystans: 63.01 km
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 19.09 km/h
Prędkość maks: 33.45 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 158, HR avg: 111
Temperatura: 22.0

Gryfice - dojazd do wąskotorówki

Wtorek, 30 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 30 (kcal)

Dystans: 1.00 km
Czas: 00:02 h
Średnia prędkość: 30.00 km/h
Prędkość maks: 36.03 km/h
W górę: 3 (m)
HR max: 148, HR avg: 135
Temperatura: 20.0

Po Gryficach i do Trzygłowia

Poniedziałek, 29 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Klaudia znalazła trasę na Komoot, bo stwierdziłem, że ta wcześniejsza tego dnia to za mało. Najpierw sprawdzić skąd odjeżdża wąskotorówka, później po ciekawych miejscach w Gryficach a następnie pętelka leśno-asfaltowa przebiegająca przez miejscowość Trzygłów - na cześć słowiańskiego boga Trygława.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 521 (kcal)

Dystans: 25.14 km
Czas: 01:14 h
Średnia prędkość: 20.38 km/h
Prędkość maks: 32.51 km/h
W górę: 108 (m)
HR max: 142, HR avg: 115
Temperatura: 19.0

Łeba - wieża widokowa - Wydma Łącka - Muzeum Wyrzutni Rakiet - Łeba

Poniedziałek, 29 kwietnia 2024 | dodano: 17.06.2024Kategoria z Klaudią

Po wymeldowaniu pojechaliśmy w kierunku Wydmy Łąckiej w Słowińskim Parku Narodowym. Po drodze wieża widokowa z widokiem na jezioro Łeba i morze. Następnie wydma, gdzie zostawiliśmy rowery i poszliśmy pospacerować. Wracajac odwiedziliśmy muzeum wyrzutni rakiet.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 416 (kcal)

Dystans: 20.57 km
Czas: 01:05 h
Średnia prędkość: 18.99 km/h
Prędkość maks: 25.81 km/h
W górę: 33 (m)
HR max: 138, HR avg: 110
Temperatura: 18.0

Władysławowo - Hel - Władysławowo

Niedziela, 28 kwietnia 2024 | dodano: 16.05.2024Kategoria z Klaudią

Zaparkowaliśmy we Władysławowie na parkingu przy kościele. Duża ilość muszek ja już zaczęliśmy jechać na półwyspie. Na Helu obiadek - dorsz z frytkami i surówka. Lody na które się sporo naczekaliśmy bo przed nami cała rodzina kupowała...później gofr z kajmakiem i gofr z bitą śmietaną.
Gdzieniegdzie bardzo ładnie widokowo położona.
Trasa bezpieczna głownie asfalty i kostka. W Helu zmienia swój charakter - już nie jest tak płasko, szuterek.

Rower:Fuji Jari 1.5
    Dane wycieczki:

Kalorie: 1588 (kcal)

Dystans: 83.95 km
Czas: 04:20 h
Średnia prędkość: 19.37 km/h
Prędkość maks: 34.75 km/h
W górę: 185 (m)
HR max: 148, HR avg: 111
Temperatura: 22.0

Informacje

Moje rowery

Szukaj

Archiwum

Linki