Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w kategorii
z Klaudią
| Dystans całkowity: | 2788.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 156:57 |
| Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 15748 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (66 %) |
| Suma kalorii: | 46993 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 29.66 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Mikołów - Łaziska - Orzesze - Żory - Królówka - Wyry
Pierwsza 100 Klaudii! HotDog w BroBurger - z wołowiną ale nie w formie kiełbaski (nie powtórzył bym, burger Klaudii wyglądał lepiej). Potem na pączka z pistacją i bitą śmietaną (dobry).
Zbierałem kwadraty - 27 nowych - pech chciał, że fragment trasy prowadził bagnistą ścieżka. Moje skarpetki były suche, jej nie. Piękne różowe adidaski już nigdy nie odzyskają swojego blasku. Możecie się tylko domyślać co później się działo :D
Czas: 04:50 h
Średnia prędkość: 20.75 km/h
Prędkość maks: 49.09 km/h
W górę: 763 (m)
HR max: 176, HR avg: 129
Temperatura: 22.0
Zbierałem kwadraty - 27 nowych - pech chciał, że fragment trasy prowadził bagnistą ścieżka. Moje skarpetki były suche, jej nie. Piękne różowe adidaski już nigdy nie odzyskają swojego blasku. Możecie się tylko domyślać co później się działo :D
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2209 (kcal)
Dystans: 100.31 kmCzas: 04:50 h
Średnia prędkość: 20.75 km/h
Prędkość maks: 49.09 km/h
W górę: 763 (m)
HR max: 176, HR avg: 129
Temperatura: 22.0
Smutny świąteczny dzień
Poniedziałek, 1 kwietnia 2024 | dodano: 01.04.2024Kategoria z Klaudią
Lody Cypisek (słony karmel) -> blok po wybuchu gazu -> Paprocany -> Gostyń Ogródek Letni (Kofola 0,5l 9zł)
Poprosykali nas wodą(?) z auta w czasie jazdy (śmigus dyngus)
Czas: 02:43 h
Średnia prędkość: 18.59 km/h
Prędkość maks: 42.52 km/h
W górę: 341 (m)
HR max: 186, HR avg: 111
Temperatura: 25.0
Poprosykali nas wodą(?) z auta w czasie jazdy (śmigus dyngus)
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1007 (kcal)
Dystans: 50.49 kmCzas: 02:43 h
Średnia prędkość: 18.59 km/h
Prędkość maks: 42.52 km/h
W górę: 341 (m)
HR max: 186, HR avg: 111
Temperatura: 25.0
Taurus - Tychy
Sobota, 16 marca 2024 | dodano: 20.03.2024Kategoria z Klaudią
Z Klaudią zapłacić zaliczkę za hak a potem na Tychy
Czas: 02:18 h
Średnia prędkość: 21.32 km/h
Prędkość maks: 38.81 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 179, HR avg: 127
Temperatura: 19.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1157 (kcal)
Dystans: 49.03 kmCzas: 02:18 h
Średnia prędkość: 21.32 km/h
Prędkość maks: 38.81 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 179, HR avg: 127
Temperatura: 19.0
Mysłowice Rondo - Brzezinka - Dziećkowice - Zbiornik - Chełm Ślaski - Kebab Mała Mi - Lędziny
Trasa obok zbiornika Dziećkowice - fajna ale płyty. Pierwszy upadek Klaudii na rowerze - rower cały, Klaudia trochę obita ale nie narzekała później. Dopiero trochę kolejnego dnia.
Na kebaba z Klaudią do Bisutro u Małej Mi w Chełmie Śląskim - kebab Mamut (35zł) - mięso mieszane, ser gouda, sos serowy, ser smażony, frytki - jeden na pół, bo to prawdziwy Mamut. Przepyszny.
Czas: 02:33 h
Średnia prędkość: 22.07 km/h
Prędkość maks: 44.92 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 190, HR avg: 133
Temperatura: 18.0
Na kebaba z Klaudią do Bisutro u Małej Mi w Chełmie Śląskim - kebab Mamut (35zł) - mięso mieszane, ser gouda, sos serowy, ser smażony, frytki - jeden na pół, bo to prawdziwy Mamut. Przepyszny.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1391 (kcal)
Dystans: 56.28 kmCzas: 02:33 h
Średnia prędkość: 22.07 km/h
Prędkość maks: 44.92 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 190, HR avg: 133
Temperatura: 18.0
Ognisko - Lędziny - Klimont - Tychy
Niedziela, 25 lutego 2024 | dodano: 29.02.2024Kategoria z Klaudią
Klaudia na nowym rowerze - ebike Kellys e-Cristy 30 w pięknym kolorze Rose Gold. Pojechaliśmy na burgera do Ogniska - wziąłem burgera quesadilla w tortilli bez bułki, soczysty bardzo, dobry sos. Do tego fryteczki ze śmietaną z ziołami. Następnie na Klimont - Klaudia wjeżdżając śmiała się ze mnie - rowerek ma moc. Jechałem na gravelu bo prędkości są wyższe jednak szkoda, że limit jest na 25, 30 byłaby lepsza. Potem na Tychy i do domku.
Czas: 02:36 h
Średnia prędkość: 20.94 km/h
Prędkość maks: 46.24 km/h
W górę: 353 (m)
HR max: 182, HR avg: 131
Temperatura: 13.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1313 (kcal)
Dystans: 54.44 kmCzas: 02:36 h
Średnia prędkość: 20.94 km/h
Prędkość maks: 46.24 km/h
W górę: 353 (m)
HR max: 182, HR avg: 131
Temperatura: 13.0
Z Klaudią do Burgi
Środa, 13 września 2023 | dodano: 25.09.2023Kategoria z Klaudią
na burgerka
Czas: 00:26 h
Średnia prędkość: 14.82 km/h
Prędkość maks: 40.08 km/h
W górę: 56 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 25.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 180 (kcal)
Dystans: 6.42 kmCzas: 00:26 h
Średnia prędkość: 14.82 km/h
Prędkość maks: 40.08 km/h
W górę: 56 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 25.0
Podlesie - Starganiec - Ligota
Wtorek, 29 sierpnia 2023 | dodano: 25.09.2023Kategoria z Klaudią
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 665 (kcal)
Dystans: 23.74 kmCzas: 01:18 h
Średnia prędkość: 18.26 km/h
Prędkość maks: 35.83 km/h
W górę: 123 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 19.0
Żabka - Dom - Podlesie - Piotrowice - Zdrowa Krowa - Aber
Niedziela, 27 sierpnia 2023 | dodano: 25.09.2023Kategoria z Klaudią
W Żabce po Pinta Party. Na burgerka z Klaudią do Zdrowej Krowy.
Czas: 01:18 h
Średnia prędkość: 16.71 km/h
Prędkość maks: 36.62 km/h
W górę: 151 (m)
HR max: 139, HR avg: 100
Temperatura: 28.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 389 (kcal)
Dystans: 21.72 kmCzas: 01:18 h
Średnia prędkość: 16.71 km/h
Prędkość maks: 36.62 km/h
W górę: 151 (m)
HR max: 139, HR avg: 100
Temperatura: 28.0
Zajazd w lesie (Mysłowice)
Piątek, 30 czerwca 2023 | dodano: 06.07.2023Kategoria z Klaudią
Z Klaudią, na devolaya z frytkami i surówką z białej kapusty (32zł). Bardzo dużo masła.
Czas: 01:37 h
Średnia prędkość: 19.93 km/h
Prędkość maks: 36.34 km/h
W górę: 162 (m)
HR max: 147, HR avg: 109
Temperatura: 25.0
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 601 (kcal)
Dystans: 32.22 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 19.93 km/h
Prędkość maks: 36.34 km/h
W górę: 162 (m)
HR max: 147, HR avg: 109
Temperatura: 25.0
Bistro Kłos - Las - Lędziny - Artigiano - Mysłowice Rondo
Z Klaudią.
Na śniadanie do Kłosa - szakszuka z chorizo (32zł) - bardzo doba, ale mało wyczuwalny kumin.
Na pączka z lodami do Artigiano (13zł) - "dobre ale więcej nie chce" - pączek z lodami Oreo / Śmietankowe z nutellą polany sosem karmelowym z piankami marshmallow. Pączek lekko ciepły, lody jak to lody - zimne. Spróbować warto takiego połączenia ale sensu kupować kolejny raz nie widzę.
Myłem także dzisiaj Fuji - rozwaliłem dwie szprychy w tylnym kole przez stojak... koszt naprawy: 65zł
Czas: 01:58 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 42.37 km/h
W górę: 233 (m)
HR max: 138, HR avg: 105
Temperatura: 28.0
Na śniadanie do Kłosa - szakszuka z chorizo (32zł) - bardzo doba, ale mało wyczuwalny kumin.
Na pączka z lodami do Artigiano (13zł) - "dobre ale więcej nie chce" - pączek z lodami Oreo / Śmietankowe z nutellą polany sosem karmelowym z piankami marshmallow. Pączek lekko ciepły, lody jak to lody - zimne. Spróbować warto takiego połączenia ale sensu kupować kolejny raz nie widzę.
Myłem także dzisiaj Fuji - rozwaliłem dwie szprychy w tylnym kole przez stojak... koszt naprawy: 65zł
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 693 (kcal)
Dystans: 38.05 kmCzas: 01:58 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 42.37 km/h
W górę: 233 (m)
HR max: 138, HR avg: 105
Temperatura: 28.0
