Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.6
- kwadraty.28
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.11
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.94
- zawody.59
Wpisy archiwalne w kategorii
z Klaudią
| Dystans całkowity: | 2788.51 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 156:57 |
| Średnia prędkość: | 17.56 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 56.02 km/h |
| Suma podjazdów: | 15748 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 135 (66 %) |
| Suma kalorii: | 46993 kcal |
| Liczba aktywności: | 94 |
| Średnio na aktywność: | 29.66 km i 1h 41m |
| Więcej statystyk | |
Tandemem po Parku Śląskim
Sobota, 1 maja 2021 | dodano: 12.05.2021Kategoria z Klaudią
Około 7km tandemem z Klaudią po Parku Ślaskim. Nie działały biegi, w przedni kole brakowało powietrza a potem się zgubiliśmy... udało się dojechać do najbliższej stacji i potem wracaliśmy pieszo
Czas: 00:46 h
Średnia prędkość: 9.13 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Rower:Tandem (rower miejski)
Dane wycieczki:
Kalorie: (kcal)
Dystans: 7.00 kmCzas: 00:46 h
Średnia prędkość: 9.13 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura:
Dom - Podlesie - Kamionka - Piotrowice - Park Zadole - Ligota - Brynów - Ochojec - Las - Ochojec - Dom
Poniedziałek, 5 kwietnia 2021 | dodano: 05.04.2021Kategoria z Klaudią
Plan był aby pojechać do Ślaskiego Ogrodu Botanicznego ale bardzo silny wiatr zniechęcił Klaudię dlatego kręciliśmy się po okolicznych lasach
Czas: 01:57 h
Średnia prędkość: 13.70 km/h
Prędkość maks: 36.43 km/h
W górę: 227 (m)
HR max: 164, HR avg: 97
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 345 (kcal)
Dystans: 26.71 kmCzas: 01:57 h
Średnia prędkość: 13.70 km/h
Prędkość maks: 36.43 km/h
W górę: 227 (m)
HR max: 164, HR avg: 97
Temperatura:
Dom - Rybaczówka - Wesoła - Las - Dom
Niedziela, 4 kwietnia 2021 | dodano: 05.04.2021Kategoria z Klaudią
Święteczny wypad z Klaudią, fajnie się jechało.
Czas: 02:05 h
Średnia prędkość: 15.46 km/h
Prędkość maks: 41.08 km/h
W górę: 226 (m)
HR max: 152, HR avg: 106
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 633 (kcal)
Dystans: 32.21 kmCzas: 02:05 h
Średnia prędkość: 15.46 km/h
Prędkość maks: 41.08 km/h
W górę: 226 (m)
HR max: 152, HR avg: 106
Temperatura:
Dom - Podlesie - Wzgórze Kamionka - Podlesie - Dom
Wtorek, 2 marca 2021 | dodano: 04.03.2021Kategoria z Klaudią
Odkrywanie nowych miejsc - Wzgórze Kamionka zdobyte.
Czas: 00:55 h
Średnia prędkość: 16.28 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 115 (m)
HR max: 173, HR avg: 119
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 408 (kcal)
Dystans: 14.92 kmCzas: 00:55 h
Średnia prędkość: 16.28 km/h
Prędkość maks: 33.64 km/h
W górę: 115 (m)
HR max: 173, HR avg: 119
Temperatura:
Dom - Podlesie - Mikołów - Kamionka - Lidl - Apteka - Górka - Dom
Poniedziałek, 1 marca 2021 | dodano: 01.03.2021Kategoria z Klaudią
Odkrywaliśmy z Klaudią nowe trasy na Kamionce.
Czas: 01:07 h
Średnia prędkość: 16.07 km/h
Prędkość maks: 42.38 km/h
W górę: 175 (m)
HR max: 160, HR avg: 109
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 381 (kcal)
Dystans: 17.95 kmCzas: 01:07 h
Średnia prędkość: 16.07 km/h
Prędkość maks: 42.38 km/h
W górę: 175 (m)
HR max: 160, HR avg: 109
Temperatura:
Dom - Mysłowice Rondo - Lędziny - Klimont - Las - Dom
Niedziela, 28 lutego 2021 | dodano: 28.02.2021Kategoria z Klaudią
Jak wracaliśmy z Klimontu zaczął wiać zimny wiatr. Na Hamerli pełno błota, ścieżki rozjeżdzone przez cieżki sprzęt :/
Czas: 02:02 h
Średnia prędkość: 16.88 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 152, HR avg: 105
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 640 (kcal)
Dystans: 34.32 kmCzas: 02:02 h
Średnia prędkość: 16.88 km/h
Prędkość maks: 48.15 km/h
W górę: 223 (m)
HR max: 152, HR avg: 105
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Osiedle Odrodzenia - Ochojec - Brynów - 3 Stawy - Jysk -Park Kościuszki - McDonald - Ligota - Piotrowice - Dom
Sobota, 27 lutego 2021 | dodano: 27.02.2021Kategoria z Klaudią
Miss Cupcake - babeczka Pina Colada (7zł) i makaronik Słony karmel (5zł). Makaronik przepyszny, babeczka dobra ale cenowo nieopłacalne.
W KFC na 3 Stawach stałem 10 minut i nikt nie podszedł przyjąć zamówienia - cała obsługa zajmowała się Drive Thru :/ to pojechaliśmy do McDonalda i zjadłem McRoyala i ciastko ze słonym karmelem, na ciepło - przepyszne!
Chłodno ale Klaudia przyszykowała się, zabrała z domu duży rzeczy i się ciepło ubrała :)
Czas: 02:18 h
Średnia prędkość: 15.54 km/h
Prędkość maks: 33.27 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 151, HR avg: 111
Temperatura:
W KFC na 3 Stawach stałem 10 minut i nikt nie podszedł przyjąć zamówienia - cała obsługa zajmowała się Drive Thru :/ to pojechaliśmy do McDonalda i zjadłem McRoyala i ciastko ze słonym karmelem, na ciepło - przepyszne!
Chłodno ale Klaudia przyszykowała się, zabrała z domu duży rzeczy i się ciepło ubrała :)
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 873 (kcal)
Dystans: 35.75 kmCzas: 02:18 h
Średnia prędkość: 15.54 km/h
Prędkość maks: 33.27 km/h
W górę: 244 (m)
HR max: 151, HR avg: 111
Temperatura:
Dom - Podlesie - Osiedle Odrodzenia - Netto - Dom
Piątek, 26 lutego 2021 | dodano: 27.02.2021Kategoria z Klaudią
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 254 (kcal)
Dystans: 13.30 kmCzas: 00:50 h
Średnia prędkość: 15.96 km/h
Prędkość maks: 29.00 km/h
W górę: 81 (m)
HR max: 132, HR avg: 104
Temperatura:
Dom - Podlesie - Piotrowice - Ligota - Ochojec - Piekarnia Gruzińska - Dom
Niedziela, 21 lutego 2021 | dodano: 22.02.2021Kategoria z Klaudią
Wspaniała wiosenna pogoda w weekend ale była u mnie Klaudią, w sobotę nie chciala iść na rower ale w niedziele udało się ją zmusić :)
Czas: 01:12 h
Średnia prędkość: 15.92 km/h
Prędkość maks: 35.69 km/h
W górę: 113 (m)
HR max: 164, HR avg: 104
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 357 (kcal)
Dystans: 19.10 kmCzas: 01:12 h
Średnia prędkość: 15.92 km/h
Prędkość maks: 35.69 km/h
W górę: 113 (m)
HR max: 164, HR avg: 104
Temperatura:
Dom - Podlesie - Wilkowyje - Wyry - Gostyń - Żwaków - Wilkowyje - Podlesie - Dom
Sobota, 10 października 2020 | dodano: 10.10.2020Kategoria z Klaudią
Z Klaudią. Do restauracji Pod Napięciem. Zupa piwna z kurczakiem i filet z indyka z parmezanem, pomidorkami i sosem serowym - pycha. Lekko zaczęło kropić jak wracaliśmy ale szybko przestało.
Czas: 02:20 h
Średnia prędkość: 15.75 km/h
Prędkość maks: 44.43 km/h
W górę: 201 (m)
HR max: 163, HR avg: 103
Temperatura:
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 661 (kcal)
Dystans: 36.76 kmCzas: 02:20 h
Średnia prędkość: 15.75 km/h
Prędkość maks: 44.43 km/h
W górę: 201 (m)
HR max: 163, HR avg: 103
Temperatura:
