14 miejsce OPEN

kad 83
średnia moc 126

96,43
3:10:31
602m
30,37 średnia
52,27
puls 166
max puls 185
kad 85 Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 2739 (kcal)

Dystans: 106.74 km
Czas: 03:35 h
Średnia prędkość: 29.79 km/h
Prędkość maks: 52.47 km/h
W górę: 664 (m)
HR max: 185, HR avg: 162
Temperatura:

Trasa Sportowa, 120km, 110km ścigania na szczyt przy punkcie widokowym w Pogrzebieniu i 10km dojazd do bazy. 
Trasa sportowa podzielona na 3 kategorie szybkościowe. Wybrałem najwolniejszą a powinienem wybrać środkową, ponieważ moja średnią właśnie w jej widełki się wpasowała.

Do wyboru w ramach pakietu były skarpetki, koszulka i bidon. Wybrałem bidon. 

Startowaliśmy podzieleni na grupy, z racji tego, że w mojej kategorii oprócz mnie pojawiły się 2 osoby to organizator wypuścił nas chwile po odjeździe grupy szybszej i postanowiłem od razu dogonić tę grupę aby korzystać z ich osłony przed wiatrem - bo silnie wiało i były lekko chłodno ale ubrałem się dobrze, rękawki + cienka czapeczka pod kask. 
Następnie spróbowałem przeskoczyć do kolejnej grupki z przodu ale w trakcie trasa skręciła wprost po wiatr, doszedłem ale straciłem sporo sił i grupka z tyłu dogoniła a grupka która dogoniłem odjechała. Po chwili sytuacja się unormowała i zaczęliśmy współpracę. Na 32 km był większy podjazd, który wjeżdżałem szybciej niż inni, odskoczyłem i dojechał do mnie inny kolarz. Tempo wzrosło, dawaliśmy sobie solidne, szybkie zmiany, po drodze minęliśmy innego kolarza który do nas doskoczył, przed bufetem (który był obowiązkowy) na 67 km jednak odpadł, a my staraliśmy się po krótkiej przerwie dogonić większą grupę, niestety na 75 km współpraca się rozpadła - towarzysz osłabł i do samej mety jechałem już sam.Zauważyłem przede mną samotnego kolarza i przez wiele kilometrów starałem się go dogonić - udało mi się na podjeździe do ostatniej górki. W międzyczasie po jednej z górek złapał mnie skurcz od dołu prawego uda po wewnętrznej stronie, który po chwili odpuścił. Na ostatnim podjeździe starałem się dogonić jeszcze jedną osobę ale była poza moim zasięgiem, wjechałem na metę chwile po nim.
Jestem zadowolony z przebiegu wyścigu i dyspozycji tego dnia. 
Korzystając z okazji wszedłem na wieże widokową na Pogrzebieniu. Dane z powrotu na miejsce startu w osobnym wpisie - dodam tylko, że zrobiło się dosyć chłodno i przed samą bazą spadło kilka kropel, ale na szczęście się nie rozpadało. 

Zająłem 38 miejsce OPEN z czasem 03:34:24.

Na mecie dobry makaron z pieczarkami w sosie śmietanowym. Wzór medalu do wyboru.
Stałem na podium :) Warto było czekać na dekorację - zastanawiałem się jak to wygląda w związku z tym podziałem na kategorie szybkościowe. Zaprosili każdego z finiszerów dystansu sportowego kategorii rekreacyjnej i dystansu rekreacyjnego. Dostałem bidon. 

kadencja średnia: 84
średnia moc: 113w

Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 2736 (kcal)

Dystans: 111.55 km
Czas: 03:30 h
Średnia prędkość: 31.87 km/h
Prędkość maks: 55.70 km/h
W górę: 1105 (m)
HR max: 186, HR avg: 163
Temperatura:

Strefy tętna:
1: 1%
2 - 18%
3 - 65%
4 - 16%

kadencja 72
średnia moc: 147w Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 2853 (kcal)

Dystans: 84.23 km
Czas: 03:37 h
Średnia prędkość: 23.29 km/h
Prędkość maks: 73.26 km/h
W górę: 1205 (m)
HR max: 183, HR avg: 162
Temperatura:

Start 21:40, w grupie (~10 osób) razem z Przemkiem, który zapomniał butów rowerowych ale nie zrezygnował. Na starcie udzieliłem krótkiej wypowiedzi do kamery :) 
Trasa fajna, miałem dwie lampki, Rockbross 400lm i Lumintop, w zależności od miejsca używałem jednej lub drugiej (zupełna ciemność - Rockbross bo daje białe światło, Lumintop w miejscach gdzie były latarnie uliczne), świeciły do samego końca.  
Pogoda OK, ubrałem się adekwatnie do pogody - koszulka + bluza + długie spodnie. Miałem wrażenie, że na trasie nie wiało. Fragment trasy przebiegał przez Czechy.

Po starcie w 4 się oderwaliśmy wraz z Przemkiem, jednak dla niego tempo było zbyt duże pozostałych dwóch kompanów również nie dało mi rady, jechałem długo sam, mijałem innych, dogoniła mnie 4 osób z kolejnej grupy, tempo znacząco wzrosło - jednak oni zatrzymali się na bufecie na dłuższy odpoczynek. Ja po zjedzeniu kawałka ciasta i uzupełnieniu bidonu Kofolą pojechałem dalej sam - i tak dojechałem do mety, minęła mnie jedna osoba której nie byłem wstanie tempa utrzymać a pod sam koniec minąłem jeszcze kilku rowerzystów. 

Na mecie szukałem osoby do której się trzeba zgłosić, troszkę straciłem czasu przez to... Medal bardzo ładny, świecący w nocy. Po dojechaniu na metę poczułem się kiepsko, za dużo cukru (zjadłem w ciągu dnia dużo ciasta). Błędem było to, że wlałem Kofolę a nie zwykłą wodę na bufecie. Do zjedzenia była kiełbasa z grilla (w sumie ogniska). Ciężko mi było samemu spakować rower, dosyć ciemno było w tamtym miejscu. Pomogłem spakować rower Przemkowi i pojechałem do domu - robiło się coraz widniej, na autostradzie zaledwie kilka samochodów, bardzo fajnie się jechało.

Ogólnie jestem zadowolony, jechało mi się bardzo dobrze. Gdyby taka ekipa jechała od początku do końca to kto wie jaki byłby rezultat :) 
miejsce 20 na 120 startujacych, czas: 04:21:00
czas zwycięzcy: 04:02:00
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 3443 (kcal)

Dystans: 128.14 km
Czas: 04:16 h
Średnia prędkość: 30.03 km/h
Prędkość maks: 61.76 km/h
W górę: 1214 (m)
HR max: 190, HR avg: 164
Temperatura:

W Kaletach nad pięknymi Zalewami Zielona :) Klaudii się podobało, mi również. Start i meta chyba w najpiękniejszym jak dotąd miejscu. Zawody z cyklu Mały Tour Szutrowy (MTS) - 4 wyścigi, niestety wiem, że nie na wszystkich będę mógł być..

Trasa leśna, dosyć szybka jednak z fragmentami piaszczystymi i bardzo kamienistymi. 

Za duże ciśnienie w oponach było błędem - po kamieniach bardzo kiepsko się jechało, brakowało amortyzacji. (choć może to uchroniło mnie przed paną, bo kilka takich przypadków widziałem)
Słaby tylny hamulec (+ opony) powodował to, że na zakrętach mocno mnie wynosiło. 
Gdyby nie te problemy to mogło być lepiej.
Startowałem z 1 grupy, tempo bardzo mocne od początku i już po 8 km straciłem kontakt z najmocniejszymi. następnie starałem się jechać z dwoma osobami, zyskiwałem na szutrach, traciłem na innych nawierzchniach. Minęła nas osoba na gravelu, próbowałem się podłączyć ale nie udało mi się doskoczyć do niej i straciłem sporo sił. Gdyby nie ta akcja to, może udało by mi się utrzymać tempo dwóch innych osób które mnie minęły, niestety odpadłem a oni dojechali do innej grupki i razem odjechali... brakło niewiele. Potem złapały mnie lekkie skurcze pod udami ale szybko odpuściły.
Po powrocie twarz miałem całą umorusaną od kurzu. 
Nie wiem jak to podsumować, całość podobała mi się a wynik.. cóż..

Miejsce: 36 czas: 02:17:02
Czas zwycięzcy: 01:58:24

strefy:
1 - 5% (chyba to oznaka problemu z pulsometrem?)
2 - 0%
3 - 62%
4 - 33%

Posiłek regeneracyjny: dobry żurek. Medal ładny. 
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 1931 (kcal)

Dystans: 65.21 km
Czas: 02:17 h
Średnia prędkość: 28.56 km/h
Prędkość maks: 41.77 km/h
W górę: 240 (m)
HR max: 188, HR avg: 168
Temperatura:

Wczesny wyjazd aby bez problemu znaleźć miejsce parkingowe i było dużo miejsc jak przyjechaliśmy. 
Lekki deszczyk ale już przed startem i na trasie pogoda bardzo dobra.
Lekki chłód sprawił, że ubrałem koszulę z długim rękawem i czapeczkę pod kask - mogłem jednak może jechać w krótkim rękawie, bo szybko się rozgrzałem.

Impreza bardzo fajna, na minus toalety, którymi były toitoie. Brak medalu za ukończenie, zamiast tego były skarpetki finiszera i butelka wody. Cóż, liczyłem że będę mieć do kolekcji.
Pakiet startowy: koszulka, worek/plecak, racebook, dwa batony z Kopernika i woda oraz izotonik. Dodatkowo dostałem mapkę szlaków rowerowych Małopolski jak się Pani dowiedziała, że jesteśmy z Katowic. Jako posiłek regeneracyjny był makaron z sosem ala bolognese. 

Największym minusem był start który blokowały osoby jadące krótszy dystans, nim się przebiłem na trasę to upłynęło sporo czasu, bo jak zwykle się ustawiłem bardzo daleko... a czas był mierzony od "wystrzału".

Początek to standardowo gonitwa, podczepiłem się pod jednego kolarza która też gonił, potem dogoniliśmy grupkę, która goniła kolejną. Im dalej tym na podjazdach coraz bardziej się rwało, na zjazdach i płaskich odcinkach przed podjazdami starałem się rozpędzić aby łatwiej je wjechać. Jednak na podjazdach inni mnie doganiali i mijali, ja znów ich potem doganiałem.
Ostatecznie dosyć spora grupa się uformowała przed końcem i źle się ustawiłem do finiszu, dałem się zamknąć z tyłu, nie wrzuciłem też cięższego przełożenia na ostatnie metry. 

Na jednym ze zjazdów pędziłem niemal 85km/h (84.43), na do hamowaniu miałem wrażenie że czuje coś spalonego, i chyba faktycznie z tego wszystkiego lekko wygięła się tarcza z tyłu co powodowało małe tarcie o klocki, ale to wyłapałem dopiero po powrocie do domu. Na tym odcinku, na zakręcie kończącym zjazd, kolarz przed mną zaliczył upadek i przeleciał po asfalcie, myślę że z około 50km/h mógł wtedy mieć, nie wyglądało to dobrze ale chyba nikt też na szczęście na niego nie najechał choć inny kolarz musiał odbić mocno.
Kolejny upadek widziałem przy bufecie z którego nie korzystałem, obcierka o tylne koło innego kolarza.

Zabezpieczenie trasy bardzo dobre. Byli też kibice :)

Ja na szczęście dojechałem cały, zdrowy i zadowolony z ogólnego przebiegu. Walka na trasie była, dawałem z siebie tyle ile mogłem. Miejsce niezadowalające... skutki dalekiego ustawienia na starcie?  

Trasa miała mieć według organizatorów 71,9km i 996m przewyższenia.

miejsce: 145 na 323 osoby. 
w kategorii 18-34: 39
czas: 02:13:26,1

Strefy tętna:
2 - 3%
3 - 68%
4 - 28%

kadencja 84
średnia moc: 228w
Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 1887 (kcal)

Dystans: 72.70 km
Czas: 02:13 h
Średnia prędkość: 32.80 km/h
Prędkość maks: 84.43 km/h
W górę: 1063 (m)
HR max: 187, HR avg: 168
Temperatura:

Pobudka w nocy i wyjazd w okolice Skierniewic aby bez problemu zaparkować. 
Start zachowawczy ze względu na problemy z tylnym hamulcem a następnie pościg za czołówką. 
Nawet trafiłem z ubiorem, mogłem jedynie ubrać opaskę zamiast czapki.  
Trasa fajna, szybka - drogowo-szutrowa z "bonusami". Przejście przez błoto zakończone całkowitym zalaniem jednego buta, kilka fragmentów technicznych z piachem, nawet dało się to jechać, raz tylko musiałem podbiec. Dużo asfaltowych szybkich odcinków.  
Po ~9km sformowaliśmy się w grupce kilku osób, następnie po kolejnych kilkunastu kilometrach skład grupy uległ zmianie, jednak współpraca była zbyt mała a też nie chciałem sam wszystkich ciągnąć - miałem wątpliwości czy dam rade z takim tempem utrzymać się do końca. Odpuściłem bufet na 50km ale współtowarzysz nie chciał dać zmiany, tempo było dla niego zbyt wysokie. Znów zjechaliśmy się w grupkę. Pod koniec zauważyłem jeszcze jednego kolarza przed nami, zaatakowałem, dojechałem do niego jednak pozostali byli już blisko, wyskoczył ktoś inny, skontrowałem ale dojechałem ostatecznie 2 w tej grupce.  
Dawno nie jechało mi się na Fujim tak dobrze, dyspozycja dnia była rewelacyjna, pozostaje gdybanie co by było gdybym od razu ustawił się na starcie w czubie albo grupka pracowała z większym zaangażowaniem. Mimo to uznaje to za bardzo dobrym wyścig w moim wykonaniu. 
14 miejsce. 
Średnia z licznika: 29,64.
Jedzonko na mecie bardzo dobre. 
Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 2533 (kcal)

Dystans: 83.82 km
Czas: 02:49 h
Średnia prędkość: 29.76 km/h
Prędkość maks: 46.41 km/h
W górę: 328 (m)
HR max: 192, HR avg: 174
Temperatura:

Dystans "FUN", trasa prowadziła z Kozubnika do Kocierzy, 2 pętle po drodze. 
W kategorii mężczyźni "18-29" na 12 startujących zająłem 10 miejsce.
średnia: 22.42 Rower:CUBE Attain SL Dane wycieczki:

Kalorie: 2033 (kcal)

Dystans: 54.53 km
Czas: 02:23 h
Średnia prędkość: 22.88 km/h
Prędkość maks: 52.57 km/h
W górę: 1330 (m)
HR max: 187, HR avg: 167
Temperatura: 4.0

Dystans powinien być troszkę dłuższy ponieważ licznik przez chwilę nie pokazywał prędkości, przesunął się czujnik. 

Przebita tylna dętka, straciłem dużo czasu na wymianie. A potem wywrotka po długim zjeździe przed ostrym zakrętem... 
53 miejsce, czas 04:20:42.

Start 8:30, zimno, 1C. 
Gdyby nie dętka to wskoczył bym do pierwszej 40. Przed startem straciłem też siły na powrót do samochodu po dowód aby odebrać pakiet... brakowało potem troszkę mocy na długim podjeździe zaraz po starcie (7km), wyprzedzali mnie inni zawodnicy. Na bufecie kilka żelek a potem kapeć... miałem problem z nabojem i ostatecznie pompowałem ręcznie, po wymianie dętki zacząłem mijać innych. Długi odcinek błota, prowadziłem rower przez jego część.. Kolejny bufet to bułka z pasztetem. Przepiękne widoki w kopalni kwarcu. Singletrack na końcu niebezpieczny, na którym także prowadziłem rower. 
Ogólnie przygotowanie roweru - OK, opony dawały sobie radę, SpeedKing przód i RaceKing tył (mogłaby być szersza).
Przygotowanie fizyczne - słabo, to nie jest mój najlepszy okres. Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: 3366 (kcal)

Dystans: 69.09 km
Czas: 03:53 h
Średnia prędkość: 17.79 km/h
Prędkość maks: 45.81 km/h
W górę: 1625 (m)
HR max: 183, HR avg: 164
Temperatura:

Problem z licznikiem, nie pokazywał prędkości... . Odległość z danych trasy, czas z mety. 

Ubrałem się zdecydowanie za ciepło. Mocne tempo od początku, którego nie udało się utrzymać i odpadłem - źle mi się początkowo jechało. Wypadł mi bidon z koszyka, wiec przy okazji zdjąłem czapeczkę i komin, dojechało do mnie dwóch zawodników, troszkę jechaliśmy razem, lecz potem znów odpadłem na piachach. Nie poddawałem się jednak i stopniowo zaczynało mi się jechać coraz lepiej, nie zatrzymałem się na bufecie, zjadłem własny żel i zacząłem mijać innych. Trasa w końcówce coraz trudniejsza - przedzieraliśmy się przez błotniste łąki po których jedynie dało się pchać rower. Na końcówce dojechałem do dwójki uczestników ale zabrakło dystansu żeby ich minąć - myślę, że gdyby wyścig był dłuższy i byłby jakiś jeszcze podjazd to by się udało a tak to zakończyłem rywalizację na 8 miejscu. 
Ogólnie jestem zadowolony :) Rower:Fuji Jari 1.5 Dane wycieczki:

Kalorie: (kcal)

Dystans: 62.30 km
Czas: 02:41 h
Średnia prędkość: 23.22 km/h
Prędkość maks: 0.00 km/h
W górę: (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: