Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w kategorii
Noc
| Dystans całkowity: | 732.29 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 26:20 |
| Średnia prędkość: | 27.81 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.62 km/h |
| Suma podjazdów: | 4980 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 153 (75 %) |
| Suma kalorii: | 16551 kcal |
| Liczba aktywności: | 10 |
| Średnio na aktywność: | 73.23 km i 2h 38m |
| Więcej statystyk | |
Nocna ustawka NGG
Piątek, 30 sierpnia 2024 | dodano: 02.09.2024Kategoria Noc
Pierwszy raz na Niedzielnej Grupie Gravelowej. Start molo przy Pogoria III.
Dojechałem samochodem, z bagażnikiem. Czekając na start bardzo pogryzły mnie komary. Grupa 9 osób. Start 20:00.
Pogoda super, bezwietrznie, ciepło. Jechałem na krótko.
Trasa fajna, asfalt przeplatany terenowymi odcinakami, zdarzyły się niektóre całkowicie piaszczyste i trzeba było prowadzić.
Postój na Pustyni Błędowskiej a później zgubiliśmy jedną osobę w lesie. Odnalazła się.
Dojechaliśmy na miejsce startu 3 minuty po północy.
Ogołnie jechao mi się bardzo przyjemnie.
Czas: 03:22 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 49.74 km/h
W górę: 525 (m)
HR max: 173, HR avg: 129
Temperatura: 20.0
Dojechałem samochodem, z bagażnikiem. Czekając na start bardzo pogryzły mnie komary. Grupa 9 osób. Start 20:00.
Pogoda super, bezwietrznie, ciepło. Jechałem na krótko.
Trasa fajna, asfalt przeplatany terenowymi odcinakami, zdarzyły się niektóre całkowicie piaszczyste i trzeba było prowadzić.
Postój na Pustyni Błędowskiej a później zgubiliśmy jedną osobę w lesie. Odnalazła się.
Dojechaliśmy na miejsce startu 3 minuty po północy.
Ogołnie jechao mi się bardzo przyjemnie.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1678 (kcal)
Dystans: 76.50 kmCzas: 03:22 h
Średnia prędkość: 22.72 km/h
Prędkość maks: 49.74 km/h
W górę: 525 (m)
HR max: 173, HR avg: 129
Temperatura: 20.0
Mysłowice Rondo - Klimont - Mysłowice - Giszowiec - Muchowiec - Ligota - Piotrowice - Mikołów - Górka
Wtorek, 24 października 2023 | dodano: 26.10.2023Kategoria Noc
Powrót około 19:30 co przy wcześnym zachodzie słońca można uznać za noc ;)
Czas: 02:40 h
Średnia prędkość: 28.58 km/h
Prędkość maks: 52.92 km/h
W górę: 566 (m)
HR max: 184, HR avg: 147
Temperatura: 14.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1784 (kcal)
Dystans: 76.20 kmCzas: 02:40 h
Średnia prędkość: 28.58 km/h
Prędkość maks: 52.92 km/h
W górę: 566 (m)
HR max: 184, HR avg: 147
Temperatura: 14.0
Klimontów - Lędziny - Mysłowice - Murcki - Piotrowice
Poniedziałek, 14 sierpnia 2023 | dodano: 22.08.2023Kategoria Noc
Wycieczka po powrocie z wyjazdu "ślubnego". Powrót chyba po 21:00
Czas: 01:58 h
Średnia prędkość: 29.85 km/h
Prędkość maks: 50.38 km/h
W górę: 404 (m)
HR max: 175, HR avg: 144
Temperatura: 23.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1382 (kcal)
Dystans: 58.70 kmCzas: 01:58 h
Średnia prędkość: 29.85 km/h
Prędkość maks: 50.38 km/h
W górę: 404 (m)
HR max: 175, HR avg: 144
Temperatura: 23.0
Auschwitz
Wtorek, 11 lipca 2023 | dodano: 14.07.2023Kategoria Noc
Powrót do domu: 21:25
Czas: 02:40 h
Średnia prędkość: 28.86 km/h
Prędkość maks: 49.86 km/h
W górę: 347 (m)
HR max: 173, HR avg: 138
Temperatura: 23.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1678 (kcal)
Dystans: 76.95 kmCzas: 02:40 h
Średnia prędkość: 28.86 km/h
Prędkość maks: 49.86 km/h
W górę: 347 (m)
HR max: 173, HR avg: 138
Temperatura: 23.0
Muchowiec - Ligota - Mikołów
Poniedziałek, 10 lipca 2023 | dodano: 11.07.2023Kategoria Noc
Powrót do domu: 21:37
Czas: 01:40 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 45.75 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 179, HR avg: 130
Temperatura: 21.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 987 (kcal)
Dystans: 43.56 kmCzas: 01:40 h
Średnia prędkość: 26.14 km/h
Prędkość maks: 45.75 km/h
W górę: 329 (m)
HR max: 179, HR avg: 130
Temperatura: 21.0
Tour De Silesia Night 2023
Miejsce 13, czas 4:47:00
Czas: 04:35 h
Średnia prędkość: 29.21 km/h
Prędkość maks: 58.62 km/h
W górę: 1009 (m)
HR max: 172, HR avg: 144
Temperatura: 8.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3035 (kcal)
Dystans: 133.86 kmCzas: 04:35 h
Średnia prędkość: 29.21 km/h
Prędkość maks: 58.62 km/h
W górę: 1009 (m)
HR max: 172, HR avg: 144
Temperatura: 8.0
Mysłowice Rondo - Klimont - Tychy - Lody - Wilkowyje - Mikołów - Piotrowice - Muchowiec - Brynów - Górka
Czwartek, 21 lipca 2022 | dodano: 21.07.2022Kategoria Noc
Wyjazd ~18:45, powrót ~22:10
Lody Brzoskwinia z marakują w lodziarni Cypisek. OK.
Czas: 03:07 h
Średnia prędkość: 26.87 km/h
Prędkość maks: 49.84 km/h
W górę: 557 (m)
HR max: 167, HR avg: 138
Temperatura:
Lody Brzoskwinia z marakują w lodziarni Cypisek. OK.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1891 (kcal)
Dystans: 83.74 kmCzas: 03:07 h
Średnia prędkość: 26.87 km/h
Prędkość maks: 49.84 km/h
W górę: 557 (m)
HR max: 167, HR avg: 138
Temperatura:
Night Ride - Mysłowice Rondo - Klimont - Paprocany - Podlesie - Mikołów - Brynów - Muchowiec - Ligota - Podlesie
Wtorek, 19 lipca 2022 | dodano: 19.07.2022Kategoria Noc
Wyjazd ~19:00, powrót 22:15. Jechało się rewelacyjnie, noga podawała, średnia kadencja 82, średnia moc 158. Ciepło, bezwietrznie.
Czas: 03:07 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 55.11 km/h
W górę: 562 (m)
HR max: 174, HR avg: 153
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2225 (kcal)
Dystans: 92.00 kmCzas: 03:07 h
Średnia prędkość: 29.52 km/h
Prędkość maks: 55.11 km/h
W górę: 562 (m)
HR max: 174, HR avg: 153
Temperatura:
Night - Murcki - Brynów - Muchowiec - Ligota - Mikołów - Podlesie
Środa, 6 lipca 2022 | dodano: 07.07.2022Kategoria Noc
Wyjazd przed 20, powrót ~21:30
Czas: 01:37 h
Średnia prędkość: 25.72 km/h
Prędkość maks: 47.10 km/h
W górę: 317 (m)
HR max: 158, HR avg: 125
Temperatura:
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 831 (kcal)
Dystans: 41.58 kmCzas: 01:37 h
Średnia prędkość: 25.72 km/h
Prędkość maks: 47.10 km/h
W górę: 317 (m)
HR max: 158, HR avg: 125
Temperatura:
SGK Night
Start 21:00, w domu ~ 22:30. Jechaliśmy w 3.
dystans: 44,71 km
czas: 1:23:44
średnia: 32,03
Czas: 01:34 h
Średnia prędkość: 31.40 km/h
Prędkość maks: 55.11 km/h
W górę: 364 (m)
HR max: 182, HR avg: 146
Temperatura:
dystans: 44,71 km
czas: 1:23:44
średnia: 32,03
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1060 (kcal)
Dystans: 49.20 kmCzas: 01:34 h
Średnia prędkość: 31.40 km/h
Prędkość maks: 55.11 km/h
W górę: 364 (m)
HR max: 182, HR avg: 146
Temperatura:
