Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w kategorii
serwis
Dystans całkowity: | 250.20 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
Czas w ruchu: | 10:17 |
Średnia prędkość: | 24.33 km/h |
Maksymalna prędkość: | 48.28 km/h |
Suma podjazdów: | 1426 m |
Maks. tętno maksymalne: | 187 (92 %) |
Maks. tętno średnie: | 172 (85 %) |
Suma kalorii: | 6110 kcal |
Liczba aktywności: | 9 |
Średnio na aktywność: | 27.80 km i 1h 08m |
Więcej statystyk |
Do serwisu
Poniedziałek, 12 sierpnia 2024 | dodano: 10.09.2024Kategoria serwis
Na przegląd, głownie wymiana linki przerzutki. Miały zostać zobaczone także stery ale raczej nie były a zapłaciłem 250zł...
Czas: 00:15 h
Średnia prędkość: 20.76 km/h
Prędkość maks: 32.20 km/h
W górę: 48 (m)
HR max: 145, HR avg: 122
Temperatura: 28.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 130 (kcal)
Dystans: 5.19 kmCzas: 00:15 h
Średnia prędkość: 20.76 km/h
Prędkość maks: 32.20 km/h
W górę: 48 (m)
HR max: 145, HR avg: 122
Temperatura: 28.0
Powrót z Serwisu
Środa, 24 kwietnia 2024 | dodano: 24.04.2024Kategoria serwis
Bikershop - wymiana linki tylnej przerzutki (profilaktycznie), wymiana kasety i łańcucha, regulacja napędu - 100zł
Czas: 00:21 h
Średnia prędkość: 24.69 km/h
Prędkość maks: 44.15 km/h
W górę: 61 (m)
HR max: 170, HR avg: 148
Temperatura: 9.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 274 (kcal)
Dystans: 8.64 kmCzas: 00:21 h
Średnia prędkość: 24.69 km/h
Prędkość maks: 44.15 km/h
W górę: 61 (m)
HR max: 170, HR avg: 148
Temperatura: 9.0
z Serwisu - Mysłowice Rondo - Górka
Sobota, 20 kwietnia 2024 | dodano: 20.04.2024Kategoria serwis
Bikershop Brynów. Wymiana zerwanej linki przerzutki tylnej. Regulacja hamulców pod nowe koła karbonowe. 210zł.
Czas: 01:10 h
Średnia prędkość: 26.31 km/h
Prędkość maks: 46.99 km/h
W górę: 222 (m)
HR max: 174, HR avg: 132
Temperatura: 10.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 714 (kcal)
Dystans: 30.70 kmCzas: 01:10 h
Średnia prędkość: 26.31 km/h
Prędkość maks: 46.99 km/h
W górę: 222 (m)
HR max: 174, HR avg: 132
Temperatura: 10.0
Z serwisu PM Bike
Środa, 20 września 2023 | dodano: 24.09.2023Kategoria serwis
Centrowanie kół, serwis piasty tylnej - 150zł
Piasta do wymiany, nadal ma małe luzy.
Czas: 00:17 h
Średnia prędkość: 24.25 km/h
Prędkość maks: 41.96 km/h
W górę: 52 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 26.0
Piasta do wymiany, nadal ma małe luzy.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 180 (kcal)
Dystans: 6.87 kmCzas: 00:17 h
Średnia prędkość: 24.25 km/h
Prędkość maks: 41.96 km/h
W górę: 52 (m)
HR max: , HR avg:
Temperatura: 26.0
Z serwisu PM Bike
Wtorek, 12 września 2023 | dodano: 25.09.2023Kategoria serwis
centrowanie kół, serwis tylnej piasty, regulacja przerzutek (150zł)
Czas: 00:18 h
Średnia prędkość: 21.60 km/h
Prędkość maks: 46.96 km/h
W górę: 47 (m)
HR max: 145, HR avg: 125
Temperatura: 24.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 187 (kcal)
Dystans: 6.48 kmCzas: 00:18 h
Średnia prędkość: 21.60 km/h
Prędkość maks: 46.96 km/h
W górę: 47 (m)
HR max: 145, HR avg: 125
Temperatura: 24.0
Serwis - Las Murcki - Piotrowice - Mikołów
Czwartek, 6 lipca 2023 | dodano: 06.07.2023Kategoria serwis
Docentrować tylne koło ale ponoć opona krzywa...
Luzy na sterach
Wracałem z niemal odkręconym przednim kołem, chyba nie dokręciłem jak montowałem?
Czas: 02:10 h
Średnia prędkość: 19.80 km/h
Prędkość maks: 43.30 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 160, HR avg: 121
Temperatura: 23.0
Luzy na sterach
Wracałem z niemal odkręconym przednim kołem, chyba nie dokręciłem jak montowałem?
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 947 (kcal)
Dystans: 42.90 kmCzas: 02:10 h
Średnia prędkość: 19.80 km/h
Prędkość maks: 43.30 km/h
W górę: 338 (m)
HR max: 160, HR avg: 121
Temperatura: 23.0
Bistro Kłos - Las - Lędziny - Artigiano - Mysłowice Rondo
Z Klaudią.
Na śniadanie do Kłosa - szakszuka z chorizo (32zł) - bardzo doba, ale mało wyczuwalny kumin.
Na pączka z lodami do Artigiano (13zł) - "dobre ale więcej nie chce" - pączek z lodami Oreo / Śmietankowe z nutellą polany sosem karmelowym z piankami marshmallow. Pączek lekko ciepły, lody jak to lody - zimne. Spróbować warto takiego połączenia ale sensu kupować kolejny raz nie widzę.
Myłem także dzisiaj Fuji - rozwaliłem dwie szprychy w tylnym kole przez stojak... koszt naprawy: 65zł
Czas: 01:58 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 42.37 km/h
W górę: 233 (m)
HR max: 138, HR avg: 105
Temperatura: 28.0
Na śniadanie do Kłosa - szakszuka z chorizo (32zł) - bardzo doba, ale mało wyczuwalny kumin.
Na pączka z lodami do Artigiano (13zł) - "dobre ale więcej nie chce" - pączek z lodami Oreo / Śmietankowe z nutellą polany sosem karmelowym z piankami marshmallow. Pączek lekko ciepły, lody jak to lody - zimne. Spróbować warto takiego połączenia ale sensu kupować kolejny raz nie widzę.
Myłem także dzisiaj Fuji - rozwaliłem dwie szprychy w tylnym kole przez stojak... koszt naprawy: 65zł
Rower:MERIDA MATTS TFS XC 100-V
Dane wycieczki:
Kalorie: 693 (kcal)
Dystans: 38.05 kmCzas: 01:58 h
Średnia prędkość: 19.35 km/h
Prędkość maks: 42.37 km/h
W górę: 233 (m)
HR max: 138, HR avg: 105
Temperatura: 28.0
Z serwisu
Środa, 12 kwietnia 2023 | dodano: 18.04.2023Kategoria serwis
Wymiana zerwanej linki tylnej przerzutki (50zł). Wymienił na miejscu. Nie miałem butów SPD i dlatego zbyt wiele później nie pokręciłem
Czas: 00:30 h
Średnia prędkość: 23.62 km/h
Prędkość maks: 37.21 km/h
W górę: 69 (m)
HR max: 167, HR avg: 139
Temperatura: 14.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 246 (kcal)
Dystans: 11.81 kmCzas: 00:30 h
Średnia prędkość: 23.62 km/h
Prędkość maks: 37.21 km/h
W górę: 69 (m)
HR max: 167, HR avg: 139
Temperatura: 14.0
Mistrzowskie Otwarcie Sezonu - Radomsko
Impreza otwierająca sezon pod Patronatem "Rajdy dla Frajdy". \
Pierwsza poważna jazda w tym roku.
Rower po serwisie, wymiana na klamkomanetki Tiagra 4720 i przerzutki GRX 2x10. Działa to bardzo dobrze choć trzeba przód lekko doregulować, bo ociera na najcięższym przełożeniu.
Pogoda zmienna - słońce, mżawka, zimne opady.
Jednak ogólnie jechało się bardzo fajnie, zdecydowałem się na dłuższy dystans.
Organizacja bardzo dobra, przed startem słodkie wypieki, przepyszny sernik.
Na mecie czekali już rodzice Klaudii i jej brat. Poszliśmy zjeść do restauracji. A dla uczestników był grill (ale nie skorzystałem)
Pierwszy raz nawigowałem na takich zawodach Garminem i jest zadowolony.
Czas: 03:18 h
Średnia prędkość: 30.17 km/h
Prędkość maks: 48.28 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 187, HR avg: 172
Temperatura: 14.0
Pierwsza poważna jazda w tym roku.
Rower po serwisie, wymiana na klamkomanetki Tiagra 4720 i przerzutki GRX 2x10. Działa to bardzo dobrze choć trzeba przód lekko doregulować, bo ociera na najcięższym przełożeniu.
Pogoda zmienna - słońce, mżawka, zimne opady.
Jednak ogólnie jechało się bardzo fajnie, zdecydowałem się na dłuższy dystans.
Organizacja bardzo dobra, przed startem słodkie wypieki, przepyszny sernik.
Na mecie czekali już rodzice Klaudii i jej brat. Poszliśmy zjeść do restauracji. A dla uczestników był grill (ale nie skorzystałem)
Pierwszy raz nawigowałem na takich zawodach Garminem i jest zadowolony.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2739 (kcal)
Dystans: 99.56 kmCzas: 03:18 h
Średnia prędkość: 30.17 km/h
Prędkość maks: 48.28 km/h
W górę: 356 (m)
HR max: 187, HR avg: 172
Temperatura: 14.0