Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.398
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Wpisy archiwalne w kategorii
kwadraty
| Dystans całkowity: | 3470.64 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 141:24 |
| Średnia prędkość: | 24.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 24014 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 154 (76 %) |
| Suma kalorii: | 73837 kcal |
| Liczba aktywności: | 32 |
| Średnio na aktywność: | 108.46 km i 4h 25m |
| Więcej statystyk | |
Kwadratobranie Jaworzno
Niedziela, 31 marca 2024 | dodano: 31.03.2024Kategoria kwadraty
W nowych rękawiczkach - Chiba BioXCell - nie wygodne, za małe chociaż kupowałem zgodnie z rozmiarówką. Wrzynają się między palce.
Miejscami silny wiatr. Brakowało sił. Pękła trytytka przedniego błotnika - poprawiłem po przejedzie do domu.
Czas: 03:17 h
Średnia prędkość: 22.35 km/h
Prędkość maks: 38.46 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 181, HR avg: 133
Temperatura: 25.0
Miejscami silny wiatr. Brakowało sił. Pękła trytytka przedniego błotnika - poprawiłem po przejedzie do domu.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 732 (kcal)
Dystans: 73.37 kmCzas: 03:17 h
Średnia prędkość: 22.35 km/h
Prędkość maks: 38.46 km/h
W górę: 424 (m)
HR max: 181, HR avg: 133
Temperatura: 25.0
Góra Wielkanocna - dookoła Huty Katowice
Sobota, 30 marca 2024 | dodano: 30.03.2024Kategoria kwadraty
Z okazji Świąt - Góra Wielkanocna. Dużo nowych kwadratów. Trasa wyczerpująca - dużo góreczek, miejscami silny wiatr, pod koniec kiepskie ścieżki leśne (błoto, ledwo widoczne)
Czas: 06:08 h
Średnia prędkość: 22.74 km/h
Prędkość maks: 46.20 km/h
W górę: 1030 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura: 25.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3351 (kcal)
Dystans: 139.47 kmCzas: 06:08 h
Średnia prędkość: 22.74 km/h
Prędkość maks: 46.20 km/h
W górę: 1030 (m)
HR max: 187, HR avg: 147
Temperatura: 25.0
Mysłowice Rondo - Brzezinka - Dziećkowice - Zbiornik - Chełm Ślaski - Kebab Mała Mi - Lędziny
Trasa obok zbiornika Dziećkowice - fajna ale płyty. Pierwszy upadek Klaudii na rowerze - rower cały, Klaudia trochę obita ale nie narzekała później. Dopiero trochę kolejnego dnia.
Na kebaba z Klaudią do Bisutro u Małej Mi w Chełmie Śląskim - kebab Mamut (35zł) - mięso mieszane, ser gouda, sos serowy, ser smażony, frytki - jeden na pół, bo to prawdziwy Mamut. Przepyszny.
Czas: 02:33 h
Średnia prędkość: 22.07 km/h
Prędkość maks: 44.92 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 190, HR avg: 133
Temperatura: 18.0
Na kebaba z Klaudią do Bisutro u Małej Mi w Chełmie Śląskim - kebab Mamut (35zł) - mięso mieszane, ser gouda, sos serowy, ser smażony, frytki - jeden na pół, bo to prawdziwy Mamut. Przepyszny.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1391 (kcal)
Dystans: 56.28 kmCzas: 02:33 h
Średnia prędkość: 22.07 km/h
Prędkość maks: 44.92 km/h
W górę: 314 (m)
HR max: 190, HR avg: 133
Temperatura: 18.0
Murcki - Szopienice - Czeladź - Sosnowiec - Mysłowice - Mysłowice Rondo
Niedziela, 12 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria kwadraty
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1779 (kcal)
Dystans: 77.46 kmCzas: 03:10 h
Średnia prędkość: 24.46 km/h
Prędkość maks: 45.82 km/h
W górę: 610 (m)
HR max: 175, HR avg: 135
Temperatura: 7.0
Starganiec - Halemba - Hasła Sośnica / Makoszowy - Zabrze - Kochłowice - Starganiec
Sobota, 4 listopada 2023 | dodano: 22.11.2023Kategoria kwadraty
Dzień po deszczu a wybrałem się na hałdę celem zdobycia kwadratów. Mnóstwo błota. Teren rozjeżdżały dodatkowo terenówki, które tam jeździły. Po powrocie myłem rower.
Czas: 03:11 h
Średnia prędkość: 20.74 km/h
Prędkość maks: 44.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 173, HR avg: 132
Temperatura: 11.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1640 (kcal)
Dystans: 66.03 kmCzas: 03:11 h
Średnia prędkość: 20.74 km/h
Prędkość maks: 44.66 km/h
W górę: 496 (m)
HR max: 173, HR avg: 132
Temperatura: 11.0
Mikołów - Bujaków - Mikołów - Staw Kiszka - Ruda Ślaska - Zabrze - Halemba - Piotrowice
Środa, 1 listopada 2023 | dodano: 01.11.2023Kategoria kwadraty
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 1925 (kcal)
Dystans: 82.91 kmCzas: 03:47 h
Średnia prędkość: 21.91 km/h
Prędkość maks: 49.26 km/h
W górę: 757 (m)
HR max: 165, HR avg: 129
Temperatura: 14.0
Tychy - Kobiór - Brzeźce - Łąka - Brzeźce - Suszec - Gostyń - Tychy
Niedziela, 29 października 2023 | dodano: 31.10.2023Kategoria kwadraty
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1987 (kcal)
Dystans: 102.73 kmCzas: 03:47 h
Średnia prędkość: 27.15 km/h
Prędkość maks: 46.83 km/h
W górę: 561 (m)
HR max: 174, HR avg: 134
Temperatura: 18.0
Mikołow - Łaziska Górne - Królówka - Suszec - Pszczyna - Bojszowy - Tychy
Sobota, 28 października 2023 | dodano: 28.10.2023Kategoria kwadraty
Mżawiło czasami
Czas: 04:10 h
Średnia prędkość: 26.64 km/h
Prędkość maks: 50.93 km/h
W górę: 664 (m)
HR max: 173, HR avg: 141
Temperatura: 13.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2499 (kcal)
Dystans: 111.00 kmCzas: 04:10 h
Średnia prędkość: 26.64 km/h
Prędkość maks: 50.93 km/h
W górę: 664 (m)
HR max: 173, HR avg: 141
Temperatura: 13.0
Chorzów - Tychy - Bojszowy - Mysłowice Rondo
Niedziela, 17 września 2023 | dodano: 18.09.2023Kategoria kwadraty
Po kwadraty. Lody Cypisek - Nogger - bardzo dobre.
Czas: 04:40 h
Średnia prędkość: 24.01 km/h
Prędkość maks: 47.16 km/h
W górę: 714 (m)
HR max: 171, HR avg: 141
Temperatura: 26.0
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2805 (kcal)
Dystans: 112.03 kmCzas: 04:40 h
Średnia prędkość: 24.01 km/h
Prędkość maks: 47.16 km/h
W górę: 714 (m)
HR max: 171, HR avg: 141
Temperatura: 26.0
Mikołów - Paniówki - Bojków - Sośnicowice - Sierakowice - Knurów - Gierałtowice - Łaziska Górne - Mikołów
Sobota, 2 września 2023 | dodano: 06.10.2023Kategoria kwadraty
Restauracja Browar Welders - burger ze smażonym serem ala burger drwala z McDonalds z frytkami i sosem - dobre ale bułka nie była taka jak w drwalu.
Brakowało mi sił, już po 30-40km nie chciało mi się jechać dalej. W drodze powrotnej zatrzymałem się na stacji na colę, która dodała mi sił.
Czas: 04:55 h
Średnia prędkość: 25.23 km/h
Prędkość maks: 54.95 km/h
W górę: 941 (m)
HR max: 167, HR avg: 135
Temperatura: 24.0
Brakowało mi sił, już po 30-40km nie chciało mi się jechać dalej. W drodze powrotnej zatrzymałem się na stacji na colę, która dodała mi sił.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2594 (kcal)
Dystans: 124.05 kmCzas: 04:55 h
Średnia prędkość: 25.23 km/h
Prędkość maks: 54.95 km/h
W górę: 941 (m)
HR max: 167, HR avg: 135
Temperatura: 24.0
