Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.1
- kwadraty.27
- Noc.10
- od znaku do znaku 70.11
- pana.2
- serwis.9
- SGK.8
- Trenażer Cube.342
- z Klaudią.91
- zawody.55
Wpisy archiwalne w kategorii
kwadraty
| Dystans całkowity: | 2855.95 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 115:35 |
| Średnia prędkość: | 24.71 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 55.95 km/h |
| Suma podjazdów: | 18801 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 190 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (73 %) |
| Suma kalorii: | 59901 kcal |
| Liczba aktywności: | 27 |
| Średnio na aktywność: | 105.78 km i 4h 16m |
| Więcej statystyk | |
Bujaków - Krywałd - Czarny Las - Czrwionka - Bujaków
Niedziela, 10 listopada 2024 | dodano: 10.11.2024Kategoria kwadraty
Kwadrat zwiększony z 25x25 na 28x28
W dwóch miejscach musiałem zmieć trasę, przez kałuże. Co wydłużyło trasę o jakieś 9 km bo koniecznie chciałem zdobyć kwadrat. Natomiast ogólne trasa w lasach przejezdna. Dużo robót drogowych i świateł.
Zimno dlatego nie zdecydowałem się dokręcić do 100.
Czas: 04:06 h
Średnia prędkość: 22.98 km/h
Prędkość maks: 50.47 km/h
W górę: 869 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura: 1.0
W dwóch miejscach musiałem zmieć trasę, przez kałuże. Co wydłużyło trasę o jakieś 9 km bo koniecznie chciałem zdobyć kwadrat. Natomiast ogólne trasa w lasach przejezdna. Dużo robót drogowych i świateł.
Zimno dlatego nie zdecydowałem się dokręcić do 100.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2363 (kcal)
Dystans: 94.21 kmCzas: 04:06 h
Średnia prędkość: 22.98 km/h
Prędkość maks: 50.47 km/h
W górę: 869 (m)
HR max: 176, HR avg: 145
Temperatura: 1.0
Ruda Sląska - Bytom - Radzionków - Bytom - Ruda Śląska - Muchowiec
Niedziela, 22 września 2024 | dodano: 22.09.2024Kategoria kwadraty
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2184 (kcal)
Dystans: 102.96 kmCzas: 03:55 h
Średnia prędkość: 26.29 km/h
Prędkość maks: 53.88 km/h
W górę: 795 (m)
HR max: 180, HR avg: 135
Temperatura: 24.0
Gliwice - kwadraty
Środa, 7 sierpnia 2024 | dodano: 09.09.2024Kategoria kwadraty
reklamowany na yt kebab jollof - był celem ale była ogromna kolejka... Nie udało się dotrzeć do wszystkich kwadratów - zaplanowałem sobie trasę przez Bumar Łabędy... w innym miejscu nie dojechałem do kwadratu....
Czas: 05:28 h
Średnia prędkość: 26.28 km/h
Prędkość maks: 48.87 km/h
W górę: 891 (m)
HR max: 178, HR avg: 135
Temperatura: 30.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2637 (kcal)
Dystans: 143.69 kmCzas: 05:28 h
Średnia prędkość: 26.28 km/h
Prędkość maks: 48.87 km/h
W górę: 891 (m)
HR max: 178, HR avg: 135
Temperatura: 30.0
Opole
Wtorek, 30 lipca 2024 | dodano: 30.07.2024Kategoria kwadraty
Przez Zimną Wódkę. na Górę Świętej Anny, w Opolu na burgera w Tak robimy, burger przecięty na pół i położony na sosie serowym. Lody w Gustoria i Wieża widokowa w Utracie
Czas: 09:53 h
Średnia prędkość: 26.47 km/h
Prędkość maks: 55.49 km/h
W górę: 1448 (m)
HR max: 168, HR avg: 129
Temperatura: 27.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 4876 (kcal)
Dystans: 261.60 kmCzas: 09:53 h
Średnia prędkość: 26.47 km/h
Prędkość maks: 55.49 km/h
W górę: 1448 (m)
HR max: 168, HR avg: 129
Temperatura: 27.0
Krówlówka - Warszowice - Studzionka - Wisła Mała - Wyry - Gostyń Ogródek Letni
Czwartek, 25 lipca 2024 | dodano: 25.07.2024Kategoria kwadraty
Po kwadraty. Kwadrat powiększony do 25x25. Wstąpiłem tym razem na dużą kofolę (9zł)
Pierwsza jazda ze słuchawkami Shokz Openrun Pro - wrażenia pozytywne
Czas: 04:33 h
Średnia prędkość: 27.82 km/h
Prędkość maks: 48.93 km/h
W górę: 635 (m)
HR max: 174, HR avg: 133
Temperatura: 24.0
Pierwsza jazda ze słuchawkami Shokz Openrun Pro - wrażenia pozytywne
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2552 (kcal)
Dystans: 126.60 kmCzas: 04:33 h
Średnia prędkość: 27.82 km/h
Prędkość maks: 48.93 km/h
W górę: 635 (m)
HR max: 174, HR avg: 133
Temperatura: 24.0
Ruda Śląska - Tarnowskie Góry - Radzionków - Pyrzowice - Siewierz - Dąbrowa Górnicza - Sosnowiec
Sobota, 20 lipca 2024 | dodano: 22.07.2024Kategoria kwadraty
Przegapiłem jeden kwadrat.
W TG zauważył mnie Tomek (z którym jechałem na TdS).
W Pyrzowicach byłem na platformie lądował samolot od drugiej strony.
W Siewierzu byłem w takim "beach barze" kupić sobie picie (drogo i mało...), potem dokupywałem jeszcze w sklepiku a i tak na końcówce już jechałem bez picia.
Dobrze się jechało, bez zmęczenia.
Czas: 06:29 h
Średnia prędkość: 26.39 km/h
Prędkość maks: 51.05 km/h
W górę: 1267 (m)
HR max: 173, HR avg: 139
Temperatura: 30.0
W TG zauważył mnie Tomek (z którym jechałem na TdS).
W Pyrzowicach byłem na platformie lądował samolot od drugiej strony.
W Siewierzu byłem w takim "beach barze" kupić sobie picie (drogo i mało...), potem dokupywałem jeszcze w sklepiku a i tak na końcówce już jechałem bez picia.
Dobrze się jechało, bez zmęczenia.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3440 (kcal)
Dystans: 171.10 kmCzas: 06:29 h
Średnia prędkość: 26.39 km/h
Prędkość maks: 51.05 km/h
W górę: 1267 (m)
HR max: 173, HR avg: 139
Temperatura: 30.0
Dojazd na TdS
Niedziela, 14 lipca 2024 | dodano: 16.07.2024Kategoria kwadraty
Start miałem późno, 11:10 dlatego stwierdziłem, że dojadę rowerem i
W planach miałem iść spać koło północy ale przez to, że pod moim domem leciała trasa 500km to śledziłem kropki i obserwowałem tych harpaganów
(obserwując relacje, niektórzy zafiniszowali mając przejechane 499,5km - ja bym się załamał 
) Zasnąłem po 2...
Wyszedłem później niż zaplanowałem ale bez problemu zdążyłem. Rano po deszczu było. Pozbierałem kwadraty, zobaczyłem Pałac Borynia.
Czas: 02:29 h
Średnia prędkość: 28.38 km/h
Prędkość maks: 50.20 km/h
W górę: 473 (m)
HR max: 158, HR avg: 131
Temperatura: 21.0
W planach miałem iść spać koło północy ale przez to, że pod moim domem leciała trasa 500km to śledziłem kropki i obserwowałem tych harpaganów
(obserwując relacje, niektórzy zafiniszowali mając przejechane 499,5km - ja bym się załamał ) Zasnąłem po 2... Wyszedłem później niż zaplanowałem ale bez problemu zdążyłem. Rano po deszczu było. Pozbierałem kwadraty, zobaczyłem Pałac Borynia.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1264 (kcal)
Dystans: 70.47 kmCzas: 02:29 h
Średnia prędkość: 28.38 km/h
Prędkość maks: 50.20 km/h
W górę: 473 (m)
HR max: 158, HR avg: 131
Temperatura: 21.0
Powrót z TdS - Jastrzębie - Pniówek - Żory - Gostyń
Niedziela, 14 lipca 2024 | dodano: 17.07.2024Kategoria kwadraty
Po obiedzie i piwie 0 pierwsze 20km jechałem bardzo wolno. Z czasem odzyskiwałem siły. Nie udało się zebrać wszystkich kwadratów - ciężki dojazd szosą.
W Gostyniu kupiłem od dzieci lemoniadę arbuzową. 5zł zapłaciłem, dziewczynka nalała mi porcję na jednego łyka, ale później po poproszeniu dolała. Porozmawiałem też z ich tatą. Byłem drugim klientem tego dnia. Pozytywna sytuacja, dodało mi to sił :)
Później pojechałem na kofolę, 6zł 0,3..., (9zł 0,5) - 3 lata temu było 50% taniej...
Czas: 03:34 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 45.32 km/h
W górę: 575 (m)
HR max: 153, HR avg: 125
Temperatura: 28.0
W Gostyniu kupiłem od dzieci lemoniadę arbuzową. 5zł zapłaciłem, dziewczynka nalała mi porcję na jednego łyka, ale później po poproszeniu dolała. Porozmawiałem też z ich tatą. Byłem drugim klientem tego dnia. Pozytywna sytuacja, dodało mi to sił :)
Później pojechałem na kofolę, 6zł 0,3..., (9zł 0,5) - 3 lata temu było 50% taniej...
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 1470 (kcal)
Dystans: 83.15 kmCzas: 03:34 h
Średnia prędkość: 23.31 km/h
Prędkość maks: 45.32 km/h
W górę: 575 (m)
HR max: 153, HR avg: 125
Temperatura: 28.0
Lędziny - Oświęcim - Wilamowice - Brzeszcze - Tychy
Sobota, 13 lipca 2024 | dodano: 16.07.2024Kategoria kwadraty
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2412 (kcal)
Dystans: 131.31 kmCzas: 04:53 h
Średnia prędkość: 26.89 km/h
Prędkość maks: 44.98 km/h
W górę: 587 (m)
HR max: 163, HR avg: 135
Temperatura: 31.0
Siemianowice - Piekary - Tąpkowice - Góra Siewierska - Siemianowice
Sobota, 6 lipca 2024 | dodano: 06.07.2024Kategoria kwadraty
Kwadratobranie. 61 nowych kwadratów :) Chociaż nie mam pliku gpx co jechałem kiedyś do Pyrzowic.
Początek z wiatrem, pierwsze ~40km szybko, bez problemu. Padła bateria w czuniku tętna i go wyłączyłem. Koło ~65km zaczął doskwierać mi upał, kończyła się woda, musiałem odbić na stacje. Plan zrealizowany. Niektóre uliczki były szutrowe.
Czas: 04:56 h
Średnia prędkość: 25.06 km/h
Prędkość maks: 54.75 km/h
W górę: 1238 (m)
HR max: 172, HR avg: 119
Temperatura: 34.0
Początek z wiatrem, pierwsze ~40km szybko, bez problemu. Padła bateria w czuniku tętna i go wyłączyłem. Koło ~65km zaczął doskwierać mi upał, kończyła się woda, musiałem odbić na stacje. Plan zrealizowany. Niektóre uliczki były szutrowe.
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 2634 (kcal)
Dystans: 123.64 kmCzas: 04:56 h
Średnia prędkość: 25.06 km/h
Prędkość maks: 54.75 km/h
W górę: 1238 (m)
HR max: 172, HR avg: 119
Temperatura: 34.0
