Wykres roczny
- Kategorie:
- 100.17
- KRAKSA.1
- kwadraty.32
- Noc.13
- od znaku do znaku 70.13
- pana.3
- Pociąg.3
- Problem.3
- serwis.12
- SGK.8
- Trenażer Cube.393
- Ustawka.1
- z Klaudią.101
- Z Przemkiem.3
- ZAGRANICA.1
- zawody.72
Wpisy archiwalne w kategorii
Pociąg
| Dystans całkowity: | 396.06 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 16:19 |
| Średnia prędkość: | 24.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 58.10 km/h |
| Suma podjazdów: | 3343 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 143 (70 %) |
| Suma kalorii: | 9124 kcal |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 132.02 km i 5h 26m |
| Więcej statystyk | |
Pociąg - Racibórz - Szlak Kolejowy - Kędzierzyn Koźle - Gliwice - Starganiec
Prognozy pogody były rewelacyjne więc szkoda było nie skorzystać mając do odbioru nadgodziny. Na jakiejś rolce zobaczyłem ostatnio ścieżkę rowerową po śladzie dawnej kolei – szybka weryfikacja i okazało się to w zasięgu jednodniowej wycieczki.
Korzystając z przywilejów ZDZN (bilet za 90 groszy
+ bilet za rower w standardowej cenie 8,40zł) pociągiem udałem się do Raciborza skąd rozpocząłem swoją wyprawę. Dzień roboczy, godziny pracy więc ruch mały i spokojnie dotarłem na początek szlaku, który ma ~16km długości. Minusem są liczne wąskie szykany nawet przy polnych drogach… Jakiś wielkich atrakcji bezpośrednio przy szlaku nie ma, kilka wiat na odpoczynek, siłownie plenerowe i pomnik katastrofy kolejowej z 1939. Sugerując się mapami sądziłem, że szlak będzie kawałek dłuższy ale napotkałem na zarośla. W drodze powrotnej, przez Kędzierzyn Koźle kierowałem się do Gliwic, skąd miałem wracać do Katowic pociągiem ale dojechałem pod dworzec w chwili jego odjazdu a na kolejny musiałbym czekać ponad 40 minut. Stwierdziłem, że nie warto i że wracam rowerem. Na Stargańcu chciałem omijać korek i wykonałem zły manewr (za mały kąt wjazdu z pobocza na jezdnię) i zaliczyłem bliskie spotkanie z asfaltem. Pozbierałem się szybko. Efekt: rozerwana owijka i poharatana klamkomanetka a kawałek dalej poczułem silny ból nadgarstka (prawego chociaż upadłem na lewą stronę).
Trasę wyznaczałem także aby pozaliczać kwadraty (taka zabawa rowerzystów), także te brakujące w okolicy Gliwic, co się udało.
Podsumowując mimo upadku trasa fajna, pogoda dopisała, ponad 160km zrobione. Teraz tylko wrócić do zdrowia
Korzystając z przywilejów ZDZN (bilet za 90 groszy
Trasę wyznaczałem także aby pozaliczać kwadraty (taka zabawa rowerzystów), także te brakujące w okolicy Gliwic, co się udało.
Podsumowując mimo upadku trasa fajna, pogoda dopisała, ponad 160km zrobione. Teraz tylko wrócić do zdrowia
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 3739 (kcal)
Dystans: 159.28 kmCzas: 07:02 h
Średnia prędkość: 22.65 km/h
Prędkość maks: 48.31 km/h
W górę: 1099 (m)
HR max: 172, HR avg: 139
Temperatura: 19.0
Pociąg - Wodzisław Ślaski - Pszów - Lyski - Jezioro Rybnickie - Czerwionka Leszczyny - Łaziska Górne -Mikołów
Spieszyłem się na pociąg, dojechałem 2 minuty przed odjazdem. Podróż spokojna. Dosiadł się jeden rowerzysta. 2 haki i pozostałe miejsca stojące. Sprawdzali legitymacje ZDZN.
Kolano dawało znać o sobie od początku. Ciepło, musiałem zmienić rękawiczki na cieńsze i ściągnąć opaskę. Po drodze jakaś mała wieża widokowa w Łukowie Śląskim. W Łaziskach spotkałem innego rowerzystę i mocniej depnąłem po górkach - kolano było wtedy w lepszym stanie ale finalnie i tak mnie minął.
Kwadraty zebrane.
Czas: 03:41 h
Średnia prędkość: 23.18 km/h
Prędkość maks: 51.19 km/h
W górę: 997 (m)
HR max: 185, HR avg: 137
Temperatura: 15.0
Kolano dawało znać o sobie od początku. Ciepło, musiałem zmienić rękawiczki na cieńsze i ściągnąć opaskę. Po drodze jakaś mała wieża widokowa w Łukowie Śląskim. W Łaziskach spotkałem innego rowerzystę i mocniej depnąłem po górkach - kolano było wtedy w lepszym stanie ale finalnie i tak mnie minął.
Kwadraty zebrane.
Rower:Fuji Jari 1.5
Dane wycieczki:
Kalorie: 2078 (kcal)
Dystans: 85.39 kmCzas: 03:41 h
Średnia prędkość: 23.18 km/h
Prędkość maks: 51.19 km/h
W górę: 997 (m)
HR max: 185, HR avg: 137
Temperatura: 15.0
Rybnik - Rydułtowy - Jastrzębie - Dom
Po kwadraty. Dojazd do Rybnika pociągiem KŚ z Piotrowic. (bilet 1zł + 8,40zł za rower). Pociąg przyjechał spóźniony o 10 minut. Po drodze: tężnie w Rydułtowach, lotnisko w Rybniku gdzie widziałem start szybowca i przy drodze w pobliżu zauważyłem wielkiego misia. Następnie Sanktuarium Jankowicka Studzienka a później Wieża widokowa przy zbiorniku Orka i dookoła zbiornika bo jest asfaltowa ścieżka rowerowa. W pewnym miejscu miałem problem z dojazdem po kwadrat bo były roboty drogowe ale objechałem je od drugiej strony. Udało się uniknąć deszczu chociaż przejeżdżałem przez miejsce gdzie musiało padać. Na powrocie musiałem się zatrzymać w sklepie bo już brakowało mi picia.
Czas: 05:36 h
Średnia prędkość: 27.03 km/h
Prędkość maks: 58.10 km/h
W górę: 1247 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura: 28.0
Rower:CUBE Attain SL
Dane wycieczki:
Kalorie: 3307 (kcal)
Dystans: 151.39 kmCzas: 05:36 h
Średnia prędkość: 27.03 km/h
Prędkość maks: 58.10 km/h
W górę: 1247 (m)
HR max: 179, HR avg: 143
Temperatura: 28.0



